1樓:植物網
南瓜和山藥
最bai好不要一
du起吃。一般情況下,南瓜和zhi山藥最dao好不要一起吃。雖然專南瓜和山藥的營養價值高,但屬是,兩者一起吃會容易降低食物的營養,不利於營養吸收。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、b族維生素、鈣、磷等成分,是健胃消食的高手。山藥味甘性平,益氣健脾,其所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,藥食兩用。南瓜、山藥營養價值,功能都十分強大。
可要是南瓜與山藥同食的話,南瓜中含有維生素c分解酶,就會破壞富含的維生素c的山藥,從而降低了山藥的營養價值。
維生素c有膠原蛋白的合成,抗氧化劑,**貧血,防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高人體的免疫力,提高機體的應急能力。富含維生素c的山藥,也不能跟豬肝、黃瓜等同食,理由跟南瓜一樣,會破壞山藥的維生素c。
2樓:匿名使用者
南瓜是健康主食,適合高血糖人群食用,跟山藥搭配效果更佳
魚跟蒜能一同吃嗎，木瓜可以跟南瓜餅一同吃嗎
可以，蒜香煎魚做法如下 主料 刀吉子魚500g 輔料 油適量 鹽適量 料酒適量 大蒜適量 蔥適量 姜適量步驟 1 將魚去內臟 洗淨，抹一層鹽，淋點料酒，加點蔥段 薑片，醃15分鐘。2 大蒜切成末。3 電餅鐺淋入少許油，將蒜末放入，煸香。4 把蒜末撥到一邊，將瀝乾水分的魚擺入。5 一面煎至金黃，翻面。...
南瓜山藥胡蘿蔔可以一起吃嗎，胡蘿蔔，山藥，南瓜一起煮者吃可以嗎
睢喆 準備食材 胡蘿蔔 25g 南瓜 25g 山藥 25g 大米 80g 製作步驟 1.把大米加入適量水，浸泡一小時後充分泡漲。之後倒入鍋中，小火慢燉至粘稠。2.胡蘿蔔 南瓜 山藥切成小細丁，倒入粘稠的米粥中攪拌均勻，煮20分鐘，待食材全部熟軟即可。適合寶齡 適合9個月以上的寶寶食用哦 哎呦喂小朋友...
南瓜能與茄子同吃嗎，茄子和南瓜可以一起吃嗎
南瓜能與茄子同吃。南瓜炒茄子是一道以南瓜及茄子為主要原料，通過炒製而成的一道家常美食。南瓜中富含大量的類胡蘿蔔素，礦物元素，氨基酸和活性蛋白，特別適合老年人食用。南瓜的營養價值 1 南瓜多醣是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功...