1樓：醉意昏沉
1.乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
2.生活的真諦是在紛繁喧鬧中，活出乙份寧靜安詳，讓命運在平和中運轉，而不是追趕。
3.有時候，你原諒別人，只是因為你還想把他們留在你的生活裡。
4.很多人不快樂，因為總覺得過去太美好，現在太糟糕，將來又太飄渺。
5.突然發現有的人會在某一階段和你關係特別好，後就莫名其妙的淡開了不聯絡了。
6.有時候，我們做錯事，是因為該用腦子的時候卻動用了感情。一點點語錄網
7.曾經以為，傷心是會流很多眼淚的，原來，真正的傷心，是流不出一滴眼淚。什麼事情都會過去，我們是這樣活過來的。
8.人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。
9.失去了緣分的人，即使在同乙個城市裡也不太容易碰到。一次轉身就意味著一輩子。
10.安心的幸福莫過於三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。
11.不必逞強，不必說謊，懂你的人，自然會知道你原本的模樣.
12.生命的意義，在於傾聽自己心靈的聲音，做最精彩的自己。
13.氣不和時少說話，有言必失；心不順時莫做事，做事必敗。
14.是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。
15.很多時候，心裡明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說出相反的話。究竟是我們太執著於所謂的自尊，還是我們都已經習慣了口是心非。
16.最深的孤獨不是長久的乙個人，而是心裡沒有了任何期望。
2樓：網路運營官
你好，你這是壓力積累所致，心煩意亂，焦躁不安，你應該盡快調整心情，否則壓力無法釋放，積累到一定程度，你會崩潰甚至抑鬱，我給你提供幾個緩解壓力的方法，希望對你有所幫助：
1、鮮花或者魚
綠色的最好，綠色通常都會給人愉快的感覺。買個別緻的花瓶，養一些不是特愛死的花，也許會給你的辦公室帶來一些生氣。或者買個小巧的魚缸，養兩條金魚！
2、午餐
最好在辦公室以外吃，或者吃過午飯去透透氣，將工作時間分成小段，會提高效率。而且如果早上有什麼不快的事情，換個環境，喝杯咖啡，也許就可能環個心情。
3、咖啡，清茶
咖啡確實可以提神的，但是如果善待自己，在不是很睏的時候，泡杯清茶喝，會對身體更有好處。如果有興致，買個實用順手的杯子，就更好了。我平時用茶道緩解壓力，通過喝茶，讓自己身心放鬆，什麼都不去想，完全融入茶中。
4、量化痛苦
如果真的對目前的工作，目前的環境很厭煩，有乙個實用的方法，就是量化你的痛苦。先定乙個離開的期限。比如，你現在騎驢找馬， 找乙個合適的工作估計需要6 個月.
你可以將這6個月的每乙個工作日列在excel**裡， 數數看總共多少個工作日. 然後建一欄倒計時， 看看離離開的日子還剩多少， 還剩%多少. 關鍵的是， 列出你在離開之前還有興趣完成的事情或是想學到的東西， 安排一下打算什麼時間做.
這個方法很實用. 在生氣的時候， 數數剩下的時間， 看看走過的日子， 你就會發現， 不知不覺， 就過了20%， 30% ……. 原來並沒那麼痛苦。
5、上網
工作的時候， 為了效率， 不要掛在網上， 但是想放鬆一下的時候， 上上網， 看看別人的喜怒哀樂， 會淡化自己的問題。
6、旅行
如果你是個學生，在假期的時候可以來一次說走就走的旅行，背起行囊，到有森林的地方或者海邊走走，呼吸一下新鮮空氣。大海能容納你所有的壓抑和煩惱，可以衝著大海喊，釋放內心的苦悶。海邊也好森林裡也罷，都可以對你現在的狀態做一次很好的調節。
最後祝您心情早日好轉起來，快樂的迎接生活和工作的挑戰。
3樓：匿名使用者
宣洩啊，找張紙寫下來啊
4樓：匿名使用者
那就 叫出來 吧 會好很多
5樓：湯彤
你可以乙個人去ktv 大叫
怎麼樣才能控制自己的情緒心情很壓抑怎麼辦
愛可以在一秒鐘產生，情卻需要一生來完成。愛 要了解，也要開解 要道歉，也要道謝 要認錯，也要改錯 要體貼也要體諒，是接受，而不是忍受，是寬容，而不是縱容 是支援，而不是支配 是慰問而不是質問 是傾訴，而不是控訴，是難忘而不是遺忘 是彼此交流，而不是凡事交待 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求，可...
情緒失控怎麼辦，突然情緒失控，怎麼辦？
蘿蔔糕 會剋制.慢慢養成習慣啊，很難的，慢慢的來。一個能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的 而不是像那些容易衝動和後悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了自己的快樂。情緒上保持無堅不摧的狀態是完美且難以達到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情緒，這需要你主動地學習，通過一些行為來改進自...
生活感到壓抑怎麼辦，感覺生活的好壓抑怎麼辦？
生活壓力大怎麼辦？1個動作讓你瞬間心情安靜，神清氣爽不壓抑 在生活工作中常常感到壓抑怎麼辦？我覺得工作感到壓抑說明你對未來的生活缺乏規劃，因此應該做如下幾個方面。工作有兩種屬性，一方面工作可以帶來收入，用以支付現在和將來的生活費用 其次工作是一種社會屬性，是人類生活的重要組成部分。相對於收入而言，收...