1樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
2樓：我了到底去不去
開始斷穀:可食用少量瓜、果、蔬菜類食物，辟穀養生期間需要喝水，必須保證人體內水分充足。人體絕大部分均由水構成，只要有充足的水供給，短期內不會身體的正常運轉。
中階辟穀:只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料，不進食五穀雜糧。 這期間人體會有一種本能反應，忽然不吃東西，總會覺得心裡不踏實。
因此，這時候需要意念來控制大腦，最簡單的方法，每到吃飯的時間，選擇打坐，將時間錯過，如此才不會一腦的吃飯想法。
復穀階段：假設本次辟穀是7天時間，也就是說，至少有七天沒有沾食物了，如果這時候意念不夠，剛開始復穀就大吃大喝，不僅會把縮小的胃撐大，而且還可能出現某種不正常的反應。最好的方法是，前三頓只喝稀粥，甚至連菜都可以不吃，不能吃辛辣的東西，一定等胃緩和之後再正常飲食。
注意事項
第一步注意事項：辟穀前，一定要加意念，大腦中需呈現出我「開始辟穀了」「我不用吃飯」「我很飽」等詞彙，讓意念催眠大腦才能適應，否則會有飢餓感出現。
第二步注意事項：當辟穀一段時間後，若感覺身體很不舒適，這時一定不要強加斷食，也許你身體不允許辟穀，那麼就應該自動放棄。
第三步注意事項：復穀前也要給自己意念催眠：「我復穀了」「我開始吃飯了」等語意，也就是通知腸胃系統，開始正常啟動了。但方法還得按照第三步介紹得做，切忌猛吃猛喝。
辟穀**：****zrysw.***
3樓：百度使用者
辟穀就是通過辟穀養生指導師下，採用催眠，按摩，心理暗示，能量誘導等方法，不食五穀，吸收自然能量，採氣，靜心凝神的自然辟穀態一種養生、**，排毒，調理身心的一種現代養生方法。
4樓：烏鴉_王
屁股……就是屁股……
5樓：及雁家癸
辟穀是指不吃五穀雜糧，辟穀是道家常用的一種養生方法。近來為**所用。辟穀有多種形式，可以全辟穀（不吃不喝）、半辟穀（可以適當吃）等。可以根據自己需要，靈活選擇。
什麼叫做辟穀？具體是怎麼做的？
6樓：匿名使用者
辟穀是指不吃五穀雜糧，辟穀又稱「卻谷「、「斷穀」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」。
方法：一、辟穀方法斷穀三天以上定為辟穀，不滿 三天作為節食。斷穀3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。
辟穀層次:1.低層次斷穀:
可食用少量瓜、果、藥物，除開水和藥物外不吃人間煙火之食。2.中層次斷食:
只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。3.高層次斷水:
不食任何食物，亦不飲水，但需有人**。初練辟穀的，可從短期、低層次開始，隨著服氣功夫的提高和辟穀經驗的積累，再逐步延長辟穀時間和提高辟穀層次。
二、辟穀時間為治病而辟穀者，並非辟穀時間越長、辟穀層次愈高愈好。病重、體弱者辟穀時應量力而行，適可而止。寧願增加辟穀次數，不要一次辟穀時間太長。
根據經驗，一般辟穀3-5天即有療效。為實用而練辟穀者(如野外作業突然斷糧或為渡災荒或為練服所辟穀功夫)可以延長辟穀時間，提高辟穀層次，但必須以身體健康為前提，即辟穀期間不感飢餓，體力、精神如常。
三、服氣辟穀功其**由服氣辟穀盤坐功、步行功、站樁功和臥功四部分組成。(**略)
四、辟穀程序辟穀可以循序漸進，如練功17天辟穀3天，練功10天辟穀5天，練功5天辟穀5天。辟穀大致有三種形式:1.
經長期練功而出現主動辟穀。2.經氣功師催化而出現辟穀。
3.為了某種目的的修練而主動辟穀。值得提倡的是主動辟穀，說辟穀，馬上辟穀，說復食，馬上覆食。
整個辟穀期間可按日常生活如常進行，工作、學習仍照以往。
7樓：匿名使用者
辟穀起源於先秦年間，是古代貴族人群養生的主要方法，近年來由於人們的生活質量提公升，在社會上廣為流傳，成功幫助很多人減法，去病，改變家庭關係等。
辟穀屬於東方文化，它認為人之所以會生病，都是因為對自己不滿意造成的，所以學習辟穀之前，心態一定要做好，完全相信辟穀，要不然即使辟穀了，也治標不治本。
下面給你介紹幾種比較常用的辟穀方法。
第一，資訊辟穀。
資訊辟穀是指普通人通過看辟穀成功案例，學習成功案例，堅持體育鍛煉，堅持看一些古代文化的書 ，通過資訊進入辟穀狀態。
這是現在社會上最流行的辟穀方法，也是最簡單的辟穀方法。
第二，意念辟穀。
意念辟穀初學者很難辦到，它只有一定基礎的經常辟穀者才能辦到，是通過意念，給自己下一道指令，自己就不想吃飯了，非常神奇。
第三點，自然辟穀。
自然辟穀我認為是所有辟穀方法種最好的一種，是辟穀者通過向辟穀老師學習，自然而然的進入辟穀狀態，辟穀期間狀態極好，沒有餓感，感覺身子輕輕的，我媳婦就是通過自己在喝風辟穀學習、自然進入辟穀狀態的，所以我覺得他的狀態非常贊。
下面還有好幾中辟穀方法的，比如說導引辟穀，符咒辟穀，丹藥辟穀等等。
總之，辟穀為喝風引露，吸天地之靈氣 ，食日月之精華，是道家數千年來的精髓，是我們華人之寶。
8樓：龐路寬夢想成真
正確科學的辟穀，要三餐都要吃食物，只不過每餐的營養要滿足身體需求，其熱量要低於正常的人體消耗的熱量，不僅可以讓你**、調理腸胃、調理三高、還可以調理亞健康，恢復身體健康，提公升活力。你三餐可以食用五號農場多寶膳食，唯一符合食療四大標準。
什麼是半辟穀和全辟穀？
9樓：drar_迪麗熱巴
半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量生果、花生公尺、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感應餓為止。
全辟穀是指，辟穀期間只喝水，不吃任何東西。
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
10樓：才能夠失去
半辟穀只辟穀期間可以吃少量水果，或幾粒花生公尺等等。而全辟穀是指，辟穀期間只喝水，不吃任何東西。也有人 認為全辟穀是連水都不喝。
半辟穀和全辟穀沒有明顯界限，如果辟穀期間每天吃幾粒花生公尺絲毫不影響辟穀效果。 建議樓主去龍騰辟穀論壇學習一下辟穀導師張渭廉寫的一系列詳細的辟穀教程，環環相扣，講解了辟穀中一些常見 的問題和應對方法，建議樓主：要是辟穀的話一定要在專業人士的指導下進行才好
11樓：匿名使用者
全辟穀是不吃也不喝，半辟穀是不吃飯但你可能在吃飯的時候吃水果或者是蔬菜什麼的，也就是沒有吃主食叫半辟穀。
12樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一
點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
13樓：匿名使用者
辟穀從程度上可分為以下幾種型別：
（1）全闢：辟穀期間粒公尺不進，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的供給，直接與外界交換
能量與資訊，充分調動人的潛能來完**體的各類代謝。這種情況較少運用，最好在修煉有
素者的監護下進行，切實留意安全，以不感應過於飢餓為度，切忌盲目追求時候的是非。
（2）近全闢：不進五穀雜糧和藥丸，但可飲用少量水和蜂蜜，也可食用少量生果。這種方
法對於一般體質者都可以運用，比較安全。
（3）半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量生果、花生公尺、核桃、紅棗、胡桃、
杏仁等藥餌，以不感應餓為止。
這種方法對於第一次辟穀者或體弱多病者較為適用。
（4）近半闢：基本上不吃熟食，但可多辟穀是什麼意思吃生果、蔬菜和其他雜食，乃至還吃點稀飯和麵條
等，也可吃一些素菜。這種方法對於有心理障礙或出格虛弱者較為適用。
14樓：花開漫山紅
1）全闢：辟穀期間除飲水外，不食任何固體食物，可以吃少量蜂蜜，以充分調動人體潛能來完成辟穀過程。
（3）半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生公尺、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌。這種方法對於第一次辟穀者或體弱多病者較為適用。
但也要看自己的體質，不要盲目，要學會採氣。
什麼叫辟穀?
15樓：宇宙外的三道題
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：
「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀、自然辟穀、服藥辟穀三種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；自然辟穀是通過靜心後內氣充足，自然不思飲食，有時喝點水即可，這種現象就是自然辟穀；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥、辟穀丸、辟穀湯等），對身體機能進行調節。
16樓：融梅示緞
）「服氣辟穀」即以服氣與辟穀相配合，並以服氣為基礎，通過服氣達到辟穀的目的。具體說法不一，有的主張服氣之初，即行辟穀，飢時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物，每日減食一口，遞減至十日而全斷。
有的主張不強行辟穀，待服氣功深，至三年後，便會自然斷穀。具體方法多見於諸家氣法書中，據《抱朴子內篇·雜應》篇載，即有食十二時氣法，食歲星氣法，食六戊精氣法，思神食氣法等。
辟穀期間喝什麼水辟穀喝什麼水辟穀期間喝什麼樣的水好
我有個老師是道家天山派的傳人，此辟穀功千年來只入中原三次，在下有幸，接到此法。我閉過15天的，我們的辟穀功每日打坐9 12小時，通過練功，其實沒有餓感，而且精神很好，但體力比正常稍弱寫，也想吃東西，心理上的關很難過，這是多年的習性反應，我雖生病，那時也堅持下來了，呵呵。老師交代一定喝熱開水，因為涼水...
辟穀是怎麼一回事，辟穀是怎麼回事？怎麼辟穀？
辟穀，是中國人或東方人 如印度人 的古老養生法。服氣辟穀是在不吃的狀態下輔以導引吐納，以增加功效，提高層次。斷食，是國外特別是西方社會的古老養生法，泛指不吃谷麥的自然 斷食 有不吃一切飲食物和可以進食部分瓜果菜蔬兩種。辟穀一詞按 辭海 的解釋是 亦稱 斷谷 絕谷 即不吃五穀的意思。據稱中國古代的一種...
辟穀前3天能吃啥，辟穀三天之後吃什麼好 辟穀的好處
辟穀期間可以喝水和適當的吃少許堅果類的食物，但是辟穀期間必須要以採氣為主，吃食物為輔 盡量不吃 來完成辟穀。辟穀成功的關鍵在於 氣 繁體字為 氣 上 氣 下 公尺 可見，自古 氣 和食物 公尺 一樣，可作為一種人體的能量 而進入辟穀狀態的乙個核心關鍵即要 氣足 服用油脂分解因子七日攻略7days l...