1樓：鹿
菠菜。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
中醫認為：燕麥味苦、性乾，可治虛汗，能預防多種疾病。現代醫學界經過大量的臨床觀察或動物實驗，也證實了燕麥，特別是燕麥麩具有降低膽固醇、降血糖和血脂、降低胰島素水平、改善腸胃道，以及抗氧化、預防結腸癌、**、延緩衰老等多種保健功能。
擴充套件資料
燕麥的食用禁忌
1、一次不宜吃太多
不要因為想快速**，就一次吃很多燕麥片，一次吃太多可能造成胃痙攣或脹氣。
2、 內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
3、麥片≠燕麥片
燕麥的口感是不甜的，所以很多人不喜歡。而麥片是多種穀物混合而成，燕麥只佔一小部分或者不含燕麥，且為了口感新增了麥芽糊精、奶精、香精等。
4、患有消化系統疾病的人不宜多食
燕麥片纖維素含量較高，不易消化，有消化系統疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃底靜脈曲張等的人群要少吃或不吃。
2樓：淦秀英權嬋
不能和燕麥
一起吃食物燕麥+
白糖：會易腹脹
食用燕麥片的禁忌
吃燕麥有很多好處，但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓燕麥的營養被吸收得更徹底，燕麥的味道也會更好；而相剋的食材搭配則可能會給人體帶來損害。此外，吃燕麥建議以每天40克為佳。
注意食材的搭配
燕麥和牛奶搭配有利於蛋白質，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收；和山藥搭配益壽延年，是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳餚；和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂。
不適宜一次性吃太多
食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。
燕麥片可與大公尺等一起煮粥食用，每天攝入量在40克為宜，一般人群均可食用，尤其適用於老人、兒童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者
注意不要將燕麥和麥片的概念混為一談
麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大公尺、玉公尺、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同乙個概念的食物。
消化系統患病不宜多食
因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
3樓：匿名使用者
燕麥含碳水化合物、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、菸酸等。燕麥和小麥、玉公尺等8種穀物相比，其蛋白質、脂肪所釋放的熱量均佔首位，營養價值最大。
燕麥食物相剋列表，和燕麥相剋的食物
菠菜與燕麥食物相剋
燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
4樓：赤壽充桐欣
不能跟變質的食物一起吃！
其他的沒有什麼忌諱的
5樓：甘溪海靈松
燕麥沒有什麼禁忌的東西，都可以配著吃的，就是有些東西和著燕麥味道不好吃。
麥片不能和什麼一起吃 麥片搭配宜忌
6樓：八月歲月靜好
麥片不能和菠菜一起吃。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
燕麥的食用禁忌：
1、一次不宜吃太多
不要因為想快速**，就一次吃很多燕麥片，一次吃太多可能造成胃痙攣或脹氣。
2、 內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
擴充套件資料：
燕麥的保健作用：
燕麥麩具有降低膽固醇、降血糖和血脂、降低胰島素水平、改善腸胃道，以及抗氧化、預防結腸癌、**、延緩衰老等多種保健功能。
1、抗衰老
燕麥具有最受女性歡迎的美容功效。它裡面含有大量額抗氧化物質，還有維生素e，這些物質可以清除身體裡有害的自由基，讓**細胞免受傷害，從而是**富有彈性和光澤。
2、降血糖
燕麥的很多功效得益於其所含的β-葡聚醣，它能夠加快醣類成分在吸收過程中的運轉速度和效率，降低肝糖原的分解，從而降低血糖。因此可以說燕麥是糖尿病患者的保健食品。
3、**
燕麥片是高纖維食物，吸水性極好，飽腹感強，能延緩胃的排空，減輕飢餓感，有助於減輕體重。一般來說，一杯200毫公升的燕麥，需要15克左右燕麥片，熱量也就55大卡的樣子。且燕麥片有促進腸胃蠕動的作用，常吃可以清除體內宿便，幫助消除小肚腩。
人民網-男人吃燕麥有何功效 吃燕麥有啥禁忌
人民網-吃燕麥好處多 但也別忘了食用禁忌
7樓：我去有意思好吧
麥片沒有搭配禁忌。
大顆粒麥片+堅果+水果，不失為好選擇。
單純的麥片吃後可能不耐餓，營養成分未必全面。趙泳誼建議，可以在麥片中加入混合堅果，在放入牛奶沖泡後食用，再加上乙個水果，就可以堪稱是非常完美的早餐了。
混合堅果可以買現成的混合好的堅果，不過這些堅果往往是已經加工過的，油、鹽，甚至糖的含量會較高，如果有條件的話，不如自己買幾種原味堅果，自行混合後裝入密封罐中。
每天早晨用勺子舀兩三勺放入麥片中一起沖泡。如果腸胃不太好，不耐受吃冷牛奶泡麥片堅果的，可以將牛奶倒入麥片後稍微加熱幾分鐘後食用，麥片會更軟更溫，更利於消化。
8樓：匿名使用者
麥片和椰子奶能一起吃嗎
燕麥不能和什麼一起吃，吃燕麥的禁忌
9樓：匿名使用者
燕麥不能和白糖同食：會易腹脹；
燕麥不能和紅薯同食：容易導致胃痙攣、脹氣；
燕麥不能和菠菜同食：容易影響鈣的吸收；
燕麥不能和濃茶同食：容易影響營養素的吸收。
10樓：匿名使用者
「菠菜。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。中醫認為：燕麥味苦、性乾，可治虛汗，能預防多種疾病。
11樓：李和霖
不能和燕麥一起吃食物
燕麥 + 白糖：會易腹脹
食用燕麥片的禁忌
吃燕麥有很多好處，但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓燕麥的營養被吸收得更徹底，燕麥的味道也會更好；而相剋的食材搭配則可能會給人體帶來損害。此外，吃燕麥建議以每天40克為佳。
注意食材的搭配
燕麥和牛奶搭配有利於蛋白質，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收；和山藥搭配益壽延年，是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳餚；和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂。
不適宜一次性吃太多
食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。
燕麥片可與大公尺等一起煮粥食用，每天攝入量在40克為宜，一般人群均可食用，尤其適用於老人、兒童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者
注意不要將燕麥和麥片的概念混為一談
麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大公尺、玉公尺、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同乙個概念的食物。
消化系統患病不宜多食
因為燕麥片的膳食纖維含量較高，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
12樓：命中註定的
不宜搭配
白糖+燕麥：會易腹脹
適宜搭配
燕麥+牛奶：可營養豐富
燕麥+小公尺：可降血壓、降血糖
燕麥+黑公尺：可降膽固醇、延緩衰老
燕麥+香蕉：可提高血清素含量、改善睡眠
燕麥+南瓜：可降低血糖
燕麥+山藥：可健身益壽
對蝦+燕麥：護心解毒
燕麥+蝦：護心解毒
燕麥+綠豆：控制血糖含量
燕麥+香蕉：提高血清素含量，改善睡眠
燕麥+河蝦：護心解毒
燕麥+小龍蝦：護心解毒
燕麥+皮皮蝦：護心解毒
橙子+燕麥：可預防膽結石
燕麥片和什麼不能一起吃
13樓：卑鄙之復仇使者
純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整，
經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。盡量不要選擇甜味很濃的產品，這意味著其中50%以上是糖粉，盡量不要選擇新增奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利，選擇原味的就可以了，最好是煮著吃，不要泡，燕麥食用上沒什麼禁忌的幾乎是百搭的和許多雜糧都可搭配，不過有低血壓症的不建議晚上食用，我不知你吃燕麥是做什麼用，我是營養師可以幫你搭配一下別的那樣效果會更好
食物相剋大全―燕麥與什麼不能一起吃
14樓：匿名使用者
菠菜與燕麥食物相剋
燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
燕麥飲食禁忌
食用燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
燕麥的最佳搭配食物，燕麥食物相宜列表
燕麥+冬菇
燕麥和冬菇一同食用，有助於防癌、抗衰老。
燕麥+黃豆
燕麥與黃豆同食有預防貧血的功效。
綠豆可以和燕麥一起煮嗎，綠豆可以和燕麥一起煮粥嗎？
可以的。準備材料 牛奶150g 綠 豆50g 冰糖30g 傳統燕麥25g 玉公尺澱粉6g 清水做法 內 1 綠豆加入足量清水，大火容煮開。2 水開後，關火燜10分鐘。3 再次大火煮開，然後關火燜10分鐘。4 倒入傳統燕麥。也可以用即食 快熟燕麥來代替。5 再次大火煮開後轉小火，撇去浮沫。6 用6g玉...
燕麥能和大公尺一起吃嗎燕麥片可以和大公尺一起做飯嗎
可以的，大公尺不可來 與以下食物同源食 大公尺 蜂蜜 一起吃會胃痛 大公尺 蕨菜 降低維生素b1的消化吸收 大公尺的營養價值 1.大公尺最主要的成份是碳水化合物約70 左右，同時含有一定量的蛋白質7 8 維生素 纖維素和礦物質。2.大公尺的營養價值一般 比較均衡，維生素b族含量比較豐富 齊全。但是大...
燕麥米和小米能一起煮粥嗎，燕麥米和小米能一起煮粥嗎？ 20
小棗說娛 小米和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效 wl追求 可以的，不過營養就會減少的。做好後就是雜糧粥了 營養豐富 膳食纖維豐富 對身體有好處 能是肯定能啦 不過應該不好吃啊 燕麥米還是和牛奶一起煮好吧 111順其自然 可以的，不過營養就會減少的。 林大 可以的，就最後不怎好吃...