1樓：淵大教育
（1）了解您的身體年齡，判斷您的疾病指向
通過檢測、諮詢等手段了解您現在身體組織器官的健康狀況所處的生理年齡與實際年齡的差異；了解您身體、心理是否正處於健康和疾病之間的過渡階段（35歲以上有7**處在第三狀態），依據此判斷您目前的狀況和習慣在今後一段時間（一年、兩年、三年）內是否可能會患某種疾病，並及早提出預防措施。
（2）長期（終生）跟蹤您的健康
長期（終生）有一名固定的責任醫生和一群臨床經驗豐富的主任醫師跟蹤您每一次體檢過程和健康事項記錄，比起患一次病就看一次不同醫生的健康模式對您的判斷更有預見性和準確性。
（3）及時指導就醫，避免拖延病情
對於病人，最好的藥物是時間。如發現身體不適可及時請教您的保健醫師，如需**，可及時建議去醫院就診。對健康問題的及早處理，不但避免貽誤病情，更能釋放壓力，愉悅心情，遠離疾病困擾。
（4）最大限度減少重大疾病的發生
科學、專業的健康管理服務，不斷排除困擾您多年的不健康因素，從小事做起，防微杜漸，逐漸在您的體內儲蓄起健康的能量，從而達到生理和心理的動態平衡，每日神清氣爽，病從安來！
（5）投資健康，收穫無限
投資了健康就節省了因疾病的支出，這就是洪昭光教授所講投資保健1元錢等於節約**費100元的經濟帳，投資的目的是為了賺取最大利潤。健康管理為您防患未然，節省了多少醫療費的支出？1萬、3萬、5萬……何樂不為？
（6）保持您最佳工作狀態和旺盛的精力
接受健康管理，會使您精力充沛，體能強健，精力充沛，辦事專注，效率倍增。同時，保健醫生經常指導您的生活起居和飲食習慣，使您身體永遠保持最佳狀態。
（7）節省您維護健康的時間和金錢，提高您保健效率
種類繁多的保健食品常使人莫終一是，品種龐雜的健身器材令人無所適從，養生之道五花八門，醫海蒼茫，多少人苦求苦索，自尋門徑，卻落得歧途馬困，焦頭爛額，或貽誤時機，傷財傷身。而健康管理會為您做出最好的選擇。
（8）身份的象徵
擁有自己的保健醫生和健康管理服務體系，贏得的不僅僅是時尚，更是乙份尊重。
2樓：我愛褲兜勲櫒佀
有了健康就不會讓家人擔心你的身體。有了健康就可以很好的工作。不管在什麼情況下健康都是最重要的。如果你沒有了健康擁有再多的東西都是沒有用的。總有一天會離開你的。
3樓：天蠍張翅膀的豬
身體是革命的本錢，身體健康才能保證日常的工作和生活，做自己想做的事情，沒有健康做什麼都沒***。
4樓：葡萄幢凍
據營養成分和內含物質對人體的不同功能，下邊的幾種食物對身體有較大的益處： １．花菜 花菜中所含的酶不僅遠遠超過其他含酶食物，而且它還含有可防止骨質疏鬆的鈣質和造血的鐵元素以及有益於孕婦的葉酸。 ２．士多啤梨 士多啤梨可改善**、減輕腹瀉、緩解肝臟及尿道疾病，同時還能鞏固牙齒、清新口氣、潤澤喉部。
士多啤梨不僅能生食，還可以用來泡茶飲。 ３．大豆 大豆所含的異丙酮具有明顯的抗癌功效，是醫學專家首推的抗癌食物。同時，大豆也是植物雌激素含量最高的食物之一，這對女性的健康極為重要。
４．酸奶 酸奶不僅脂肪含量低、鈣質含量高，還富含維生素ｂ２、維生素ｂ１２以及磷、鉀等。酸奶有助於消化，能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。 ５．香菜 香菜中富含鐵、鈣、鋅、鉀以及維生素ａ和維生素ｃ等人體必需的有益元素。
此外，香菜還有利尿的作用，並有利於維持血糖含量和防癌。 ６．紅薯 紅薯中含有大量纖維、鉀、鐵和維生素ｂ６，不僅能通便，防止衰老和動脈硬化，還能有效地預防癌症。 ７．金槍魚 金槍魚的脂肪酸能降低血壓、預防中風、抑制偏頭痛，其豐富的維生素ａ具有防治濕疹、緩解**乾燥等作用。
８．洋蔥和大蒜 洋蔥和大蒜能降低膽固醇，具有預防高血壓和減少心臟病的發病等功效。 ９．麥芽 麥芽較玉公尺和燕麥更易被吸收，因而其降低結腸癌和直腸癌發病率的功能也優於玉公尺和燕麥。 １０．木瓜 木瓜中維生素ｃ的含量遠多於橘子，它有助於消化，尤其是有助於消化人體難以吸收的肉類，因而能有效地防止胃潰瘍、胃腸道癌症等的發生。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 。 蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。 豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。
鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
牛奶，豆漿，水果，蔬菜對身體都有益。
5樓：唯愛一萌
人的一生最重要的就是健康,有健康才有將來.
6樓：王后妃豔
身體健康，無論是親人，朋友，還是自己，都是最好的報答！！！
7樓：手機使用者
健康的好處？？？？ 1000000000000 看到沒？健康就是那個1 沒健康了後面的就一樣也不是
8樓：北京超級***
健康很重要，尤其是眼睛和耳朵，眼睛是心靈的窗戶，眼睛沒了視界就沒了，耳聾等於失聰，失去了聰明的才智，使人變得反應遲鈍。所以一定要保護好視力和聽力。
9樓：五穀主食面
身體就是革命的本錢。
沒有身體其他都是0
身體才是1
比如。房子 車子 老婆 孩子 父母 事業。
好幾個0
沒有身體健康。那就全是0
陽光對健康有什麼好處？
10樓：漫閱科技
人類目前使用和接觸的光源
有兩種，即人工光源（包括燈光、電光和工業光）和自然光源即陽光。後者是人類生存和生活的重要光源。陽光不僅是光源而且給人間帶來溫暖，所以也是熱源。
而且還因為它有光合作用，植物的葉綠素利用它這個作用將水和二氧化碳合成碳水化合物形**類重要的營養素之一。此外陽光中的紫外線有促進人體生成內啡吠（天然鴉片）的作用，它是日光浴使人感到舒適愉快的原因。紫外線還可將**所含7脫氫膽固醇轉化為維生素d，對兒童骨骼生長和維持正常人體骨質結構起著重要作用。
所以在冬季經常適當地曬曬太陽，大有好處。
但是，陽光對人體也有不利的一面。**含有一種郎罕氏細胞，具有**免疫功能。可是對紫外線比較敏感。
如果**接受超量紫外線。則可抑制該細胞免疫功能而損害**細胞使之老化。過度的陽光曝曬，還可使有遺傳素質的人患腎癌，白種人發生的可能性較大。
故進行日光浴時，應謹慎小心。另外，**經較長期強烈的陽光照射後，還可引發光感性皮炎，俗稱日曬紅斑，，而因**經照射釋放某些前列腺素類物質，引起區域性毛細血管擴張，發生紅斑，甚至導致部分表皮細胞出現壞死和水泡、脫皮現象，**白嫩老曬太陽，或進行紫外線理療過量或過敏時較常見這類現象。
人們在夏、秋季，吃了小根菜、灰菜、莧菜、槐花或苜蓿等發生植物性卟啉物質也較常見」這是因為這些植物含有光感性卟啉物質，由於人們的個體素質差異，一遇陽光照射，**暴曬部分則出現潮紅、浮腫、進而**剝脫糜爛。
化妝品皮炎在婦女界、文藝界也是常見的光感性**病，多見於使用某些螢光性物質。經日光、氧和染料的共同作用而形成「細胞毒性物質」，損傷**細胞使其發生紅斑、腫脹、丘疹或壞死現象。這類化妝品中往往含有香柑油、檸橡油、擅香油或螢光性原料。
藥物性皮炎是在人們外用某些藥物或口眼冬眠靈、金黴素、乙胺碘呋酮、補骨脂等之後，經陽光照射發生的強烈光感反應，日常較為多見。表現為**出血、潮紅、水腫、起泡或脫皮等病象。
總之，陽光的基本作用是對人類健康，甚而對人類生命存活是有利的，不可缺少的。但也有其消極的一面，應當注意。
運動對人體健康有什麼好處?
11樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
12樓：李志活
1、提高肺活量。
2、提高胰島素敏感度，穩定血糖。
3、穩定血脂水平。
4、降低血壓。
5、改善血小板聚集。
6、提高心臟功能。
7、提高免疫力。
8、使人體不易發炎。
9、降低患肥胖症機率。
10、減輕心理負擔。
13樓：環球弘文教育
1 增強體能。健身使人變得精力更加充沛。美國紐奧良大學的科研人員發現：
那些受試者在進行50分鐘的有氧健身鍛鍊之前以及之後分別對自己的心境進行了評判。結果發現大多數人都說在參加完鍛鍊後精神變得不那麼緊張了，疲勞感也減輕了。另外的一項研究顯示快速行走10分鐘要比單純吃一塊糖果更能使人變得精力充沛。
因此適當的鍛鍊會給身體「充電」，從而使人顯得生機勃勃。
2 舒緩心理壓力。即使最簡單的鍛鍊方式也能夠舒緩心理壓力，減輕焦慮情緒。美國印第安納大學的研究人員利用心理測試的方式，對進行了20分鐘鍛鍊的受試者的焦慮水平進行了評估、結果發現，在鍛鍊後的1～2小時內，他們焦慮的情緒得到了顯著地改善。
鍛鍊能夠促進一些大腦化學物質（如5-羥色胺）的釋放，對於愉悅心境十分有好處。此外，鍛鍊還能夠提高身體核心部位的溫度，其作用就如泡在溫暖舒適的浴盆中那樣使人感覺輕鬆自在。
3健腦增智。你知道嗎？鍛鍊甚至能夠激發大腦的創造性。
最近，英國公尺德爾薩斯大學的研究人員對許多受試者進行了創造性思維的測試，一次是在受試者練完有氧健身操之後測試的，另一次是在他們坐在一起**電視期間進行的。結果發現，與**電視相比，在參加完健身鍛鍊後，這些受試者感覺自己的思維更加活躍了，因而其創造性都有了更佳的表現。
4 心血管更加健康。鍛鍊能夠使高密度脂蛋白hdl（即我們通常所說的好膽固醇）水平提高20％。hdl能夠蒐集沉積在動脈壁上的膽固醇，然後將它們清除掉，還有，鍛鍊還能夠使血液中的甘油三酯水平下降40％之多。
健身能夠使血液中的這種脂肪微粒轉變成脂肪酸，人體再將這種形式的脂肪燃燒掉來為身體提供能量。因此我們每次鍛鍊都能夠燃燒體內儲存的脂肪這就是燃脂**的關鍵所在。隨著體內甘油三酯水平的不斷下降，心臟發生病變的危險性也會不斷地降低，從而心血管系統更加健康，同時身材也變得更苗條。
5 增強抗禦疾病的能力。從鍛鍊的那一刻起心臟就開始怦怦地跳動，血壓隨之上公升，由此驅使具有抗病作用的免疫細胞進入血液迴圈，這些細胞能夠發現體內諸如流感病毒之類的「麻煩製造者」隨之將它們一舉殲滅。研究發現，堅持參加鍛鍊者，與整日坐著不動的人相比，其生病的時間減少了40％～50％。
所以說，健身是健康的「保護神」，是益智的「腦靈素」，是調節情緒的「開心果」，是對抗病魔的「殺手」。
藍莓對健康到底有什麼好處？藍莓對健康有什麼益處嗎？
藍莓雖然確實能為人體帶來諸多益處，是一種非常好的水果選擇，但是沒有一種食物是能夠解決每乙個人所有的健康問題的。藍莓作為新鮮水果，對健康的好處是非常多的。因為藍莓含有豐富的維生素，多種微量元素以及其他有效的營養物質等等，所以可以起到很好的營養均衡補充程度，還能夠滋潤 增強體質。所以我們在平時可以適量的...
健康能帶來什麼好處健康有什麼好處？
現今醫學日新月異，不斷進步，讓人的壽命我以延長，但衰老仍zhi是現今醫藥無法逆轉的問題，所以最重要的是需要懂得如何才可以活得健康。要活得健康就要從運動與飲食開始 首先要定立好時間分配，然後選擇適合自己運動專案。運動本身可以預防疾病 提公升身體的抵抗力 反應 舒援壓力 對於肥胖人士來說，運動可以有助他...
寬容對健康有什麼好處，寬容有哪些好處
寬容不僅是一種美德，更重要的是這種平和的生活態度會給健康帶來很大的益處。美國哈佛大學醫學院的一位現代醫學家在報告中指出，通過對208名18歲的男性大學生整整60年的跟蹤研究發現，活得最長的是那些從容不迫 不願冒險的人。這種人比不斷進行體育鍛煉 飲食習慣良好的人更加健康長壽。古今中外的長壽老人，他們都...