1樓：樹陰下的羊
調整一下睡覺的姿勢，不要把手臂放在身上，關鍵是不要壓在胸部。要放在側面。
2樓：匿名使用者
我聽說鬼壓床就是自己睡覺的時候壓到神經了
3樓：雨後開放的花蕾
我以前也碰到過這事，不過別下的人一碰就好了
4樓：少爺的自由天空
我也經歷了一次、第一次鬼壓床是做了個夢夢裡的我被鬼壓床了、很清晰的能感覺到鬼壓著我的頭、全身沒辦法動。
5樓：田建軍軍
什麼東西壓住自己了？
被鬼壓床側睡醒來時發現自己身體無法動彈!是什麼原因?
6樓：匿名使用者
不管信不信，先試試，最簡單的辦法，念「南無阿彌陀佛」或者「南無觀世音菩薩」
夢中突然驚醒，人很清醒，但四肢無法動彈是怎麼回事
7樓：匿名使用者
算是一種自我催眠狀態。你可以看看有關催眠方面的書籍，裡面一般都提到這個。我以前經常有這種情況，後來知道是那麼回事，就不怎麼在意了。
8樓：負十之罪
夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「鬧鬼」的床，就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。
因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也是確實在效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。
這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血，人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。
具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢，隨後就發生了夢魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以**神經衰弱患者的惡夢，是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此，用安眠藥來**惡夢有時不但無效，反而會加重患者的病情（遺憾的是，國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要**方法仍是不問具體的**，全都用安眠藥來**）。
由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重，導致夏天人的血壓偏低，比較容易發生腦缺血（如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血），因此，人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。此外，人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。
人白天發生一過性腦缺血時，輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的症狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時，同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。
重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的症狀。
9樓：杜飛雁
這個不算什麼，我是經常的這樣。迷信說是鬼壓身。其實就是一種半睡眠。
要想防止這種事情發生，首先是睡覺不要太晚，白天不要過於疲勞。睡覺前的姿勢很重要。你千萬不要左胸在下，有胸朝上，如果睡覺時候壓迫心臟，十有**是得鬼壓身的。
不妨你試試，很管用的。
10樓：匿名使用者
我也有過這種經歷，如果是經常這樣，建議你移移床的方位，聽說睡眠環境的磁場也可能導至
11樓：匿名使用者
不科學的說法就是被鬼壓
12樓：匿名使用者
我也有過這樣。確實很恐怖。
睡覺感覺有人壓身上，身體無法動彈，為什麼想醒醒不過來？
13樓：哭了
睡覺時感覺有人壓在身上，身體無法動彈，為什麼想醒醒不過來？
每個人一生中有一半的時間都是在床上度過的，而每個人在睡眠的過程中也都會做夢，有的人做了個好夢就會不願意醒來，希望一直都做下去，而有的人做了噩夢就會突然驚醒，還有的人做了夢卻很難醒來，想睜眼卻睜不開，就感覺有人在自己的身上壓著一樣，這到底是為什麼呢？
在民間，很多迷信的人都會認為這種似睡非睡，似醒非醒的狀態是被「鬼壓床」而導致的，其實這個世界上根本就沒有鬼魂的存在，站在科學的角度來看，這在醫學上被稱為「睡眠癱瘓症」，這種症狀多發生在午休或者晚間睡眠的過程中。而且在人的各個年齡階段都會發生，只是兒童和青少年是高發人群，不過這都是正常的生理現象。
當然，若是經常出現這種睡眠癱瘓症狀，也極有可能預示著自己的身體出現了毛病。一般而言，日常生活中壓力過大，過度疲勞或者作息不規則的人，更容易出現睡眠癱瘓症，不過只要適當地調節情緒，減緩生活和工作上的精神壓力，按時作息就能夠得到一定的緩解。
另外大部分人睡覺的時候都習慣將手放在胸口上，由於在睡眠過程中，手的重量長時間壓在胸口上，從而容易影響胸口血液的運輸，這樣也會增大睡眠癱瘓症的發生。因此，為了減少睡眠癱瘓症的出現，可以睡個安穩覺，小夥伴們還是盡早戒掉把手放在胸口上睡覺的習慣啦！
14樓：腦洞庫
而每個人在睡眠的過程中也都會做夢，有的人做了個好夢就會不願意醒來，希望一直做下去，而有的人做了噩夢就會突然驚醒，還有的人做了夢卻很難醒來，想睜眼卻睜不開，就感覺有人在自己的身上壓著一樣，這到底是為什麼
遇到鬼壓床怎麼辦
15樓：尚品宅配
相信不少的人都有過『鬼壓床』這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。
而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什麼情況會出現鬼壓床吧。
1、家裡不完整
不得不說現在的戶型確實奇怪，布置這裡多了一角就是那裡缺了一角。多了一角的話那倒無所謂，因為其還是方圓的，但是缺了一角可不行，會導致風水不好。
如果您的房間發生鬼壓床的情況的話，那很有可能是因為你房間的東北方向缺了一角。
2、頭對視窗
人在睡覺的時候，要保證大腦有足夠的溫度才能夠有好的休息的，但是如果你的頭部正對著視窗的話就會遇到煞氣，就會有一陣冷一陣暖的感覺。身體暖暖的，但是腦袋冷冷的，這樣也會出現鬼壓床的現象。
3、撿回家的玩偶
如果這個玩偶不是你的，它上面附有什麼東西你也不知道。傳聞有乙個人把不屬於自己的玩偶撿回家，洗乾淨後放在床頭，她總覺得那段時間發生鬼壓床的現象，後來把玩偶扔了才好一點。
別要以為鬼壓床是一件和有趣的事，其是每一次發生都會讓人覺得很心慌的。長時間這樣的話還會造**神經衰弱，影響我們的身體健康呢。
16樓：匿名使用者
鬼壓床怎麼辦嗎，鬼壓床現象在生活很是常見，一般都和身體狀態有關係，鬼壓床怎麼辦呢，1.注意調節自己的情緒，別給自己太大壓力，2.睡覺時注意姿勢，雙手放在兩側手心向上，「木」形睡姿能減低被壓床機率，靠右側睡注意雙手別捂胸，上身被子別太重
容易被鬼壓床的注意晚餐飲食別吃太膩的東西，這世間有很多東西三言兩語說不清的，如果經常被壓床都影響睡眠了，也可以用李會珺的**戴身上，前幾年在外租房住也許是自己問題，也可能是房子問題每晚被壓都影響睡眠質量，後來戴上後，就沒怎麼被壓過了，我覺得鬼壓床不可怕，可怕的經常休息不好
17樓：匿名使用者
那你可以換一邊睡覺呀！或者把床移一下。睡覺不要面朝天花板，通過手腳變換避免鬼壓床。不要雙手疊加放在胸前，以免壓迫胸口，呼吸困難。
不要讓鞋子頭朝著床沿，應向相反的方向擺放。
乙個人睡雙人床要睡中間，床頭燈保持微光常亮。
18樓：8萬4千法門
你們看《聊齋》，《聊齋志異》有許多人說那只是寓言，靠不住的，不過這些事情我相信。《子不語》，還有紀曉蘭的《閱微草堂筆記》，你們去看看，那都是許許多多是妖魔鬼怪的一些故事。那些故事裡面，給諸位說，我相信有七成以上是真的，不是虛構的，都是真實的事情。
確實有鬼，不是沒有鬼，鬼也確實能害人。有許多人有這個經驗，大的鬼沒有遇到，遇到小的，對你害得比較輕微一點的。譬如說鬼裡頭三十六種，有魘鬼，我們這裡有許多同修遇到過。
我在沒有學佛之前常常遇到，乙個月總遇到好幾次。這個遇到，以後學佛了想想是應當會遇到的，為什麼？心裡頭有殺害。
我從小，十
六、七歲的時候，十
六、十七、十八這個三年是我殺生最重的時候，天天去打獵，我的槍法練到百發百中。槍都是練出來的，我平均一天要打二十發子彈，天天去練，每天都帶著獵物回來。所以以後常常被鬼欺負。
晚上睡覺的時候鬼壓在身上，心裡很清楚，動彈不得，怎麼樣叫沒有聲音，要給他折弄到好幾個鐘點，難過！以後學了佛，人家告訴我，遇到這個事情你心裡想到念阿彌陀佛、念觀音菩薩。有的時候想不起來，有的時候想起來，在夢中念幾句，果然就沒有了，就很有效。
近二十年來，從來沒有遇到過了，跟這些惡鬼緣斷絕了，從來沒有遇到過這個事情。但是在過去我年輕的時候，這個經驗很豐富，常常遇到。我在臺中求學跟***的時候，我就請教過他究竟是怎麼回事情。
***給我說過，這種鬼叫魘鬼，他欺負人的，雖然沒什麼大的障礙，他欺負你。常常遇到的時候，人運氣不好，才會被鬼欺負。所以一般世間說，人在氣旺的時候，旺盛的時候，鬼見到你都怕你，不敢欺負你。
他來欺負你，就是你運氣不好，倒霉的時候，才遇到鬼。
這是我們一定要修學的，就是必須斷妄想、修慈悲心。不與鬼神打交道，這一點很重要，千萬不要以為，我要不去拜那個神，那個神將來找我麻煩，他要叫我遭災難。這就是你的妄想，你的妄想跟鬼神就結合了，鬼神就因為你有這個妄想，他才可以欺負你。
你要是根本沒有這個妄想，我根本不理會你，我自己的幸福是我自己造的，與你有什麼相干？鬼神也只好掉頭去了，沒有辦法找你麻煩。鬼神看可以欺負的他才欺負你，不可以欺負的他不敢。
所以人，心正、行正，鬼神都尊敬，怎麼會欺負？
摘自妙法蓮華經觀世音菩薩普門品（第五集）
困，但睡不著，即使睡著了，也在夢裡胡思亂想
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想對自己一點好處也沒有，太影響自己的睡眠質量了，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更...
睡不著一要睡就感覺心不讓睡，傷心了睡不著
你好！靜下心來，不要想太多，放鬆下來就會睡著了。心裡有放不下的東西，排空心結自然就睡 心臟跳得很重 晚上一躺床上就能感覺的到 擔心的根本睡不著 25 同學。你要相信來醫生。心臟彩 自超和甲亢沒bai 有事就是幸運的了。du你在背個 動態看看，如果zhi沒有事你就真dao的沒有事了。我懷疑你得是心臟神...
晚上被室友吵的睡不著覺了，該怎麼辦
寶寶69103懊謝 宿舍稍微有點吵的話我也不會說什麼。有一次我睡的正香額時候，我宿舍的室友們在打遊戲，好像是因為贏了，就在那裡大聲歡呼起來了，把我給從睡夢中拉到了現實中。我很生氣的喊了一聲 大哥們，現在都後半夜了，你們喊什麼喊！他們也意識到了自己的錯誤都悄默聲的把電腦關了去睡覺了。 山藝媛 每一個人...