1樓：魔界至尊小藥童
現在生活條件越來越好，高血壓得病年輕越來越提早了。
低壓高，高壓不高，屬單純舒張壓公升高。低壓與動脈壁的彈力和小血管的阻力有關係。目前多提倡綜合**的原則，大致有三個方面：
非藥物**。
防治高血壓的非藥物措施：
1：減體重：減少熱量，膳食平衡，增加運動，保持體重bmi指數20~24 kg/m2 減重10kg能達到降高壓5-20mmhg
2：增加體育鍛煉：適當保持鍛鍊。每週運動3-5次。，每次20-60分鐘。好可以降高壓4-9mmhg
3：少吃鈉鹽：每日應低於6克（who建議量）。注意補充鉀和鈣。人群平均每人每天攝入食鹽增加2g，則收縮壓和舒張壓分別公升高2.0mmhg及1.2mmhg。
4：少吃脂肪醣類甜食多吃新鮮蔬菜水果奶類
5：保持樂觀心態。提高應激能力。
6：戒菸，限酒。菸能促進身體釋放兒茶酚胺，心率加快，導致血壓公升高。who對酒的建議是：酒，越少越好。
西醫藥物**。
一般經過3~6個月的非藥物**之後，低壓仍高，需要加藥物**，一般用噻嗪類利尿藥（氫氯噻嗪）及二氫吡啶類鈣拮抗劑（如施慧達--苯磺酸左旋氨氯地平片、波依定---非洛地平、絡活喜---苯磺酸氨氯地平片）。如有其它合併症根據具體情況而定。
中醫中藥**。
中藥**舒張期高血壓可以採用珍菊降壓片（含有氫氯噻嗪）、牛黃降壓丸等。
2樓：kiss權權
現在生活條件好了，很多本是中老年人容易得的病，也往年輕趨勢發展。防治高血壓的非藥物措施減體重：減少熱量，膳食平衡，增加運動，保持體重bmi指數20~24 kg/m2 減重10kg能達到降高壓5-20mmhg
2：增加體育鍛煉：適當保持鍛鍊。每週運動3-5次。，每次20-60分鐘。好可以降高壓4-9mmhg
3：少吃鈉鹽：每日應低於6克（who建議量）。注意補充鉀和鈣。人群平均每人每天攝入食鹽增加2g，則收縮壓和舒張壓分別公升高2.0mmhg及1.2mmhg。
4：少吃脂肪醣類甜食多吃新鮮蔬菜水果奶類
5：保持樂觀心態。提高應激能力。
6：戒菸，限酒。菸能促進身體釋放兒茶酚胺，心率加快，導致血壓公升高。
who對酒的建議是：酒，越少越好。防治高血壓的藥物措施;一般用噻嗪類利尿藥（氫氯噻嗪）及二氫吡啶類鈣拮抗劑（如施慧達--苯磺酸左旋氨氯地平片、波依定---非洛地平、絡活喜---苯磺酸氨氯地平片）。
如有其它合併症根據具體情況而定。
中醫中藥**。
中藥**舒張期高血壓可以採用珍菊降壓片（含有氫氯噻嗪）、牛黃降壓丸等。
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