1樓：百家小能手
不同的方法會導致不同的結果，不同的結果會有不同的表現形式，可以從很多方面看出來通過節食瘦下來和通過運動瘦下來的區別。
一、外在的表現形式不一致。
二、精神面貌不一樣。
為什麼現在一生個什麼病總是聽見醫生說多吃蔬菜水果，多運動。運動可以增強乙個人的免疫能力，更不容易收到病菌的侵害，生病的機率會大大降低。運動瘦下來的人其精神面貌非常的陽光，總是炯炯有神給人一種親切感，讓人更想去親近，大家都看過人民的名義吧，裡面的張豐毅雖然年紀大了，但我們可以非常清楚的看見你眼神中透漏著光芒，你身上散發著個人魅力，完全不像他那個年紀的人，運動瘦下來的人顯得更年輕。
而節食瘦下來的人就像是透支身體過度一樣，不僅經常生病而且面色蠟黃，眼神黯淡無光，讓人感覺好像縱慾了一樣，是個女的都不願意嫁給他。
三、內在變現也不一樣。
通過運動瘦下來的人，其肯定會大量流汗，進而把身體內的菌通過汗液排出來，其內臟器官非常的乾淨，而且經常運動的人其內臟器官本來就用的非常多，所謂用進廢退，他們的內臟器官也就會比一樣的人更發達，越容易長壽。我們發現歷史上經常運動的人其壽命一般也比較長（當然除非正常死亡的）。而通過節食瘦下來的人，其內臟器官本來就得不到充分的營養來供給，就像乙個沒有營養的孩子怎麼能健康茁壯成長，長時間如此，內臟就會越來越衰退，即使是20歲也像40歲一樣。
通過節食瘦下來的方式本來就是一種不健康不科學的方法，而且瘦下來也不會持久，這種瘦不是一種美而是對自己的不負責，你爸媽知道就打死你了。我們還是建議大家通過健康的方式讓自己瘦下來，因為只有這樣你才是最美的，經常運動的人會發現人生處處是美景，會用積極的心態去面對生活中所遇到的一切困難，這類人往往也具有較強的自律，也有比較成功的事業。
節食減脂和運動減脂哪個更好？
2樓：影視娛樂飯
節食減脂和運動減脂相比，當然是運動減脂更好，節食減脂會讓我們精力下降，容易生病；運動減脂能夠增強免疫力，增強體魄，讓我們每天都精神滿滿。
如何瘦下來，如何讓臉部瘦下來？
a魏小芳 管住嘴，邁開腿 真的，別相信那些 藥啊代餐什麼的，有可能短期有效果，但是之後還是 不是，還可能傷身體呢 要想真的健康瘦下來，必須改變習慣，管住嘴，就是要注意飲食，多吃蔬菜水果五穀雜糧，少吃那些油膩的東西不健康的食物，不要吃那些雜七雜八的零食，這個慢慢養成習慣，首先從心理你得清楚那些個不健康...
如何才能瘦下來，怎麼才能瘦下來
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。不要亂 多還不一定減的了,我以前就試過很多方法都不管用.跳繩胸會下垂,效果也不怎麼理想.呼啦圈更可怕沒瘦多少,胸還減了一圈,本來胸就不大,更小了,而且 更是快.跑步跑了乙個月,就減了1斤,小腿還長肌肉了.為了 我用...
怎麼樣才能瘦下來，怎麼才能瘦下來
1 保持健康的飲食規律 最主要的飲食原則是要控制主食，限制甜食的攝入。降低熱量的攝入，減少食物的攝入量。平時少吃一些油炸食品和辛辣刺激的食物，在 期間最好不要吃。多吃一些水果蔬菜，每天保證充足的水分攝入。每天記錄攝入的能量，保證攝入的能量可以提供每天身體的最低能量需求。堅持膳食均衡，不要覺得某種食物...