1樓：侯爵哆啦
主料：紅豆50g、薏米50g
輔料：冰糖適量
1、準備好紅豆和薏米。
2、將紅豆薏米放入漏筐中沖洗乾淨。
3、然後倒入鍋中，可以再次清洗一遍哦。
4、加入清水約900毫升。
5、用高壓鍋，或者電飯鍋，普通鍋都是可以的，我用的是高壓鍋，選擇了豆子這檔加壓。
6、壓力鍋解壓後，加入冰糖，攪拌融化就可以了。
7、成品。
2樓：匿名使用者
你喜歡吃鹹的就加鹽,喜歡吃甜的就加糖啊,當然,如果是糖尿病就不要加糖了,如果腸胃不是太好,加糖就不要加的太多,太甜的話,容易礙胃.
3樓：
不要，體虛的人不宜吃白糖
4樓：duende惡魔
材料紅豆100g，薏米100g，水500g，冰糖3勺。
做法1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
5樓：告禧召季雅
加不加都行，依個人口味
6樓：潭霽閃翊君
看個人愛好了，喜歡甜的就放點。別太多
7樓：迮懷籍代藍
可以，不過孕婦不要輕易吃薏米哦'熬粥比較麻煩還費時'我都是放豆漿機裡打的'裡面還可以加黑芝麻'黃豆'黑豆
8樓：平男幹姍
要看個人口味了，不過有紅豆的話要加冰糖
9樓：門善篤冬菱
加點糖最好吃了，而且營養特別豐富，我也好喜歡喝哦！
10樓：湛勇普星雨
可以適量加，但是不要多加
煮的時候不要加，吃的時候加，
要看個人口味了，不過有紅豆的話要加冰糖
熬薏米紅豆要放糖嗎
11樓：領悟
煮薏米紅豆粥一般不要放糖，因為本身喝這個粥的目的是為了去溼，健脾，如果放糖雖然口感好了，但是功能會降低，如果要放建議放冰糖。
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
12樓：灰色人生
放不放糖都可以，根據個人口味而定。
薏米可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
13樓：因為不懂才註冊
薏米可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
煮之前最好先把薏米和紅豆冼淨浸泡4個小時左右,這樣子煮起來比較容易開花,也是比較節約能源和時間的哈.浸泡的水也可以加入一起煮,紅豆浸泡後水會變成紅色的,是因為有一部分的花青素溶化在水中了.我在天天有機匯買了這兩種,很不錯哦
至於加不加糖的就依各人的品味吧,不過現在的飲食是少糖要健康一點.
14樓：最愛小倉屁
這個薏米紅豆粥是很好的，它有清熱利溼,健脾的功效、常吃的話也有補血的功效的。 意見建議：煮薏米紅豆粥一般不要放糖，因為本身喝這個粥的目的是為了去溼，健脾，如果放糖雖然口感好了，但是功能會降低，如果要放建議放冰糖。
具體做法：
1、紅小豆和薏米洗淨後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。
2、泡好後就**煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
注意：不用泡豆子，洗乾淨放高壓鍋裡，上汽後煮20分鐘就好了，湯當水喝，豆當主食配菜吃。這分量是一個人一天能吃完的量。
15樓：
可以，但是薏米紅豆主要是祛溼的，要想效果更好，最好不要加甜的東西，甜的東西會粘滯溼氣，影響祛溼效果。我煮的時候從來不放糖，因為要上班，喝粥的機會比較少，在公司都是喝稀健薏米紅豆茶
16樓：會飛的青春
可以放，放入冰糖，口感更濃郁。薏米，可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃。紅豆，有利水、消腫、健脾胃的功效，還能補心。
紅豆薏米是祛溼利尿，****的佳品，可以根據個人口味新增冰糖，蜂蜜等。
17樓：
薏米紅豆粥熬的時候不要放糖，吃的時候按個人喜好放糖。但薏米要炒熟後再熬，易於吸收、且容易煮爛。
薏米紅豆粥可以放冰糖嗎
18樓：禾木由
可以。薏米紅豆粥可以放冰糖，也可以放紅糖。薏米和紅豆都是祛溼健脾的食物，還可以**，二者煮粥對祛除溼熱有很好的效果，可以說是祛溼熱最好的食療方。
19樓：楚漓情
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
所以你首先看你需要的效果，如果是為了祛溼最好不要加甜的東西，因為甜的東西會粘滯溼氣，影響祛溼效果。
如果只是為了養生可以加一點，
還有，祛溼的話僅僅用紅豆薏米就可以了，其他的什麼都別加
20樓：千衣百順
薏米紅豆粥可以根據個人喜好，放些冰糖或者紅糖的。紅豆和薏米是屬於藥食同源的食物，它可以清熱利溼、健脾益腎，對於體內溼寒重的人吃了有去溼的效果。
這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，多吃用有益身心健康。
擴充套件資料
薏米紅豆粥的製作方法：
一、準備食材：紅豆、薏米、冰糖適量。
二、紅豆和薏米清洗乾淨，加清水浸泡半個小時。
三、把紅豆和薏米還有泡出來的水直接倒入鍋中，再加適量的水。大火燒開，然後轉文火慢慢煮30分鐘。
四、快要好的時候，加入適量的冰糖，攪拌均勻，待冰糖全部融化掉就可以盛出來食用了。
21樓：矯梅花僕俏
可以放冰糖，要不就沒味了。不要加大米啊，薏米紅豆是去溼的，加大米就失去作用了。
22樓：寒冰秋夏
可以的，不僅口感好，還有滋陰的效果
23樓：匿名使用者
可以，但是不要放太多，，熬這粥的時間會比較長，，為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶哦。。
薏米紅豆粥加糖可以除溼嗎？
24樓：匿名使用者
可以除溼。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、**、美白等。
薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品。
經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
25樓：匿名使用者
有祛溼的功效。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**;
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
26樓：蘋果綠養生網
薏米紅豆粥的做法就是，把一些薏米，一些紅豆。這兩種東西每次都抓一把，洗乾淨，放入鍋中加水慢慢地熬，就這樣簡單地做成了做成後的薏米紅豆粥可以加糖嗎？
薏米紅豆粥可以加糖嗎？
答案是可以的，因為作為一種飯或者是湯藥，是可以根據我們的口味來新增一些輔料的。
第1步低成本的美味
一次材料成本也就1-2元錢，可以加糖，吃起來甜絲絲的，可以當做飯吃，又能吃飽，又能美容養生。
第2步安神補血
薏米紅豆粥的效果很是顯著，尤其是在安神補血方面。現在的社會，發展速度之快，人們的壓力也是很大的，這種巨大的壓力讓我們發現，我們的心情變的不那麼安靜，變的開始浮躁起來了，而薏米紅豆粥就可以幫助我們安神補血，還可以幫助我們補充我們的臉色，讓我們的臉色看起來不那麼的難看。
第3步可以**感冒時候體內的寒氣
感冒的時候，我們的食慾不好，那麼就在薏米紅豆粥中，加入一些薑片，就能夠保健我們的脾胃，驅除體內的寒氣。
第4步對於那些腎虛的男性朋友們，在食用薏米紅豆粥的時候，加入一些黑豆，因為我們知道黑豆像我們的腎臟，因此也就會健壯我們的腎臟。
第5步能喝又能吃
薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，紅色湯可以當茶喝，底下的薏米和紅豆可以當飯吃。
小貼士薏米紅豆粥的效果很是顯著，並且是一種很好的滋補湯藥，因此為了讓它的功效發揮的更好，我們應該在製作的使用，注意一些小點：
第1步在製作薏米紅豆粥的時候，我們應該選用那些新鮮的，或者那些質量比較的薏米和紅豆。
第2步在燉湯的時候，應該使用小火，漫漫地熬，一直到兩者都能夠熟爛。
第3步在食用的時候，可以根據自己的口味加一些糖，這樣口感會更加好點。
第4步薏米紅豆怎麼熬都不會粘稠的，如果真的想粘稠，可以加小米進去。記得不適合加入大米哦。
27樓：帝都小女子
紅豆薏米湯具有祛溼健脾的作用。薏米口感微澀，可以加冰糖適量，改善口感。具體做法如下：
主料：紅小豆80g，薏米80g
輔料：清水適量
步驟：1.紅小豆淘洗乾淨。
2.薏米淘洗乾淨。
3.紅豆倒入砂鍋。
4.薏米倒入砂鍋。
5.添適量清水，大火煮開，小火慢熬一小時。
6.熬好了！
薏米紅豆粥的副作用，薏米紅豆粥的副作用 5
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