1樓：蓬謹項霞赩
薏米紅豆粥是用不去溼的，加任何米就沒作用了。
這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品--薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對中老年肥胖者，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。可用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
有人在熬薏米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了。事實上，千萬不能加大米進去，因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了薏米紅豆粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：
薏米紅豆加百合、蓮子。胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑。
腎虛：薏米紅豆加黑豆。腳氣：
薏米紅豆加黃豆。咳嗽：意米紅豆加梨。
食慾不振、身體羸弱：薏米紅豆加山藥。洩瀉、腹痛、糖尿病：
薏米紅豆加南瓜。體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。
孕婦：減薏米，加少量黃廂、黨蔘。產婦：
減薏米，加大棗、小米、紅棗。
2樓：答虎多高峻
病情分析：你好，這樣是可以的，薏米具有利尿消腫，滲溼，健脾的作用，可以適當的食用,意見建議：,建議平時合理搭配飲食，這樣才能保持健康
3樓：蒲公英花開丶
材料薏米50克，紅小豆25克，糯米25克，白糖適量做法1、薏米、紅小豆洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時後同煮至熟。
2、加入適量白糖，冷卻後食用。
4樓：熙熙
我加了的，是黑糯米，很有粘稠度，還很好吃，不過要先把糯米用水泡一下，再用泡糯米的水加水一起熬，黑色的可以補心
5樓：手機使用者
完全可以,而且最好放血糯米.
6樓：豪愛一萌
可以。。。好好吃。。。
薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗可以放一起煮粥嗎
7樓：q王小年
薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗可以一起煮粥。
原料：薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗
輔料：冰糖、白糖、紅糖均可
操作步驟：
1、薏米清水洗淨，浸泡2小時。
2、紅豆挑出雜質，浸泡2小時。
3、花生挑出雜質，浸泡2小時。
4、糯米需要提前一晚浸泡，最好在10小時以上，這樣更有黏性。
5、紅棗開一條切到棗核的深口，去掉裡面的核。
6、將所有食材放入鍋中，按照煮粥的方式加水沒過食材。
7、蓋上鍋蓋，選擇“粥”模式開始製作。
8、機器停止工作後盛入碗中，加入適量糖調味即可食用。
8樓：巨集聚變
薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗可以放一起煮粥做法：配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁，薏米、紅豆、花生、糯米、紅棗各30克
製作：1. 將黃芪洗淨切片；大米、薏苡仁淘洗乾淨。
2. 將大米、紅豆、花生、糯米、紅棗放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止洩瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
9樓：蒼井瑪利明步
材料紅豆，薏仁米，江米，花生，紅棗
做法1、把紅豆、薏仁米、江米放一起洗淨；
2、放高壓鍋內，煮30分鐘即可
10樓：匿名使用者
可以，煮雜糧粥或者糖水都會放這些
11樓：我是大神下凡
太少了吧！八寶粥還差呀！
12樓：じòぴé禮服
恩 還可以放點蓮子和桂圓
13樓：徐落葉
煮好了叫八寶粥！很健康
14樓：匿名使用者
可以的，煮好後加糖。
紅豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥嗎
15樓：拾萬里之外
紅豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
一、用料
大米50克、糯米50克、紅棗40克、紅豆20克、桂圓20克、蓮子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡實20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
二、做法
1.準備做八寶粥的材料（紅豆、黑豆提前泡一晚上）2.將所有材料，混合一起洗淨，細砂糖除外
3.將洗淨的八寶粥材料，倒入麵包機桶內，再加入冰糖4.加入1200毫升的清水
5.然後將麵包桶裝上面包機內
6.啟麵包機的八寶粥功能，預設1個半小時
7.1個半小時結束後，八寶粥就做好了
16樓：匿名使用者
可以的功效一樣的。有些八寶粥裡面就有這樣配的。
17樓：匿名使用者
五穀粥，很好的配搭！在加一種黑香糯吧！
18樓：匿名使用者
當然可以，沒什麼不能吃的
薏米紅豆粥可以加糯米嗎？
19樓：侯爵哆啦
可以。主料：紅豆10g、薏米10g、大米8g糯米8g輔料：大棗適量、蓮子適量
1、準備蓮子、薏米、紅豆。
2、準備好適量的紅豆洗乾淨。
3、蓮子洗乾淨放入煲內。
4、薏米洗乾淨。
5、放入煲內。
6、大米糯米洗乾淨。
7、放入煲內並加入適量的水。
8、放幾顆大紅棗。
9、放入隔水燉。
10、粥燉好了。
20樓：匿名使用者
可以加少量的糯米，這樣的粥口感更好，更營養。
一 ，糯米有豐富糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹等不適有很大作用
二， 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
三， 凡溼熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由於糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食
21樓：匿名使用者
我加了的，是黑糯米，很有粘稠度，還很好吃，不過要先把糯米用水泡一下，再用泡糯米的水加水一起熬，黑色的可以補心
22樓：匿名使用者
經常煮來吃，但沒加過，為了方便，你也可以喝稀健薏米紅豆茶哦
23樓：匿名使用者
完全可以,而且最好放血糯米.
24樓：
可以，但是不建議， 滋潤的糯米脾臟不容易接受。，祛溼吃薏米紅豆粥就好了，或者喝稀健薏米紅豆茶……
薏米紅豆粥要加糖嗎，熬薏米紅豆要放糖嗎
侯爵哆啦 主料 紅豆50g 薏米50g 輔料 冰糖適量 1 準備好紅豆和薏米。2 將紅豆薏米放入漏筐中沖洗乾淨。3 然後倒入鍋中，可以再次清洗一遍哦。4 加入清水約900毫升。5 用高壓鍋，或者電飯鍋，普通鍋都是可以的，我用的是高壓鍋，選擇了豆子這檔加壓。6 壓力鍋解壓後，加入冰糖，攪拌融化就可以了...
薏米紅豆粥的副作用，薏米紅豆粥的副作用 5
可以每天堅持跑步，瑜伽，仰臥起坐，跳繩，打羽毛球，游泳等等。堅持做兩個月就可以了，兩個月之後會發現變了一個人。早飯 一個饅頭，一個蛋白，一碗米粥 米比較少 饅頭裡加根涼拌土豆絲午飯 煎餃10個，湯餃5個，素餡，湯里加了海帶絲。晚上 一個西紅柿 七分飽的飯全天檸檬紅茶泡該辦法是減慢進食速度，以到達 的...
喝多久薏公尺紅豆粥可去除體內濕氣，喝紅豆薏公尺水多長時間去除體內濕氣
在每天的早飯之後以及午飯之前喝，可以去除濕氣。想要在喝薏公尺紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9 11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一...