1樓：亮橙色的我
這要看他對待生活的態度是否積極，如果他非常樂觀，那麼無論睡多短的時間都會精力充沛。
如果長時間的，投入的去幹某件事，那麼也許不會感到累。
個人的身體原因？
也許喝了什麼奇特的超神奇超有效的咖啡？（反正我不信有那種...）p.s.如果是要說咖啡的話，說真的，都沒有什麼奇特突出的提神效果，無糖的會好一些吧…
要不，懸樑刺股？（好吧，我瘋了，不要信我……）最後，嗯 打起精神吧！我是第一次解答這類問題，希望能幫到你^^
為什麼有些人每天只睡3.4個小時,第二天依然能保持充沛的精力去工作呢?
2樓：匿名使用者
下面是詳抄解：
睡眠對於大襲
腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
青少年如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多青少年學生患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要%
3樓：匿名使用者
··bai·······du·····如果zhi這種人可以一直這樣的話，那dao麼是專
天生的，如果屬不是天生的，後天的最多堅持2～3個月頂天了，那個時候他的工作效率大大降低，抵抗能力下降，心情變的不是那麼開朗，喜歡給自己找放鬆。
4樓：獨上千山嘯青峰
人的正常睡眠時間是每天 四個小時到十二個小時，另外和睡眠質量，人的精神狀態，體力也有關係。
5樓：匿名使用者
我想是因為有幹勁和壓力的促使，沒辦法，其實他們也想睡一個飽覺的，只是迫於生存沒辦法啊，
6樓：李如心
我想應該是他們對於自己從事的工作，或事情很感興趣吧，才會有精神，長期這樣睡眠不足也會不適的。
7樓：blue蔚藍
去問問那樣的人 還有就是心理 可能他幹勁很足 但又為什麼幹勁很足呢 一定有原因 要麼睡眠***這也是因人而異的
8樓：一天夜裡
有的人天生不需要太多的睡眠時間一樣精力旺盛 這是個人體質有關 英國一位男士一個星期睡眠不到8小時照樣活的很健康 據說著是一種特殊的體質 具體還在研究當中
9樓：匿名使用者
睡眠分為：入睡、淺睡、深睡、淺睡、醒來
正常人一天的睡眠只需要45分鐘（深度睡眠）就夠了但為什麼我們大多都是睡上幾個甚至十幾個鍾呢，原因很簡單效率低下，需要較長的時間才能進入深睡階段
10樓：天幻浪跡
現在有一種研究，得出來的結果是：其實睡眠對於人的精神恢復並沒有太多意義，有些人睡3個小時仍能精力充沛便是很好的例子。研究者讓受試者的睡眠時間從10小時減到2小時，第二天的精力不受太大影響或者根本沒影響，但不排除人的基因的多型性。
於是，有人認為，睡眠時古代傳下來的，原始人可能因為避免晚上的攻擊而躲到山洞裡休息，逐漸演變成今人的睡覺的習慣。
11樓：解憂方程
廢話.因為有些人精力充沛!
12樓：匿名使用者
是每天麼？我不相信
他們白天是不是有睡午覺呢？
還有就是上班的時候閒 常常閉目養神
要不就是非常敬業
所以在上班的時候 不會讓自己覺得困
13樓：匿名使用者
因為他們大都是在幹自己的事業，（在為自己的目標奮鬥）
14樓：匿名使用者
我朋友3天2夜不睡覺 一直玩電腦 厲害把
15樓：手機使用者
每個人對疲勞的調節能力都是不一樣的。
16樓：匿名使用者
心裡狀態往往決定很多事情。。
如果你中了500w 明天就能領取了。。
我想今天你不睡 也一樣精神很好吧
17樓：lyl可樂可冰
可能是你的工作不是消耗體力的吧！或者說你的身體太棒了
18樓：逐雲子
每天晚上的11點到凌晨的3點仲是最好的休息時間.
那個時候睡覺體內能產生一定激素為體內排毒!
晚上的風也特別大,能把室外的渾濁空氣分散.
讓大腦隨呼吸吸入足夠的氧氣!
19樓：匿名使用者
有規律的生活bai。意識是du可以控制的，但也zhi同樣會消耗體力精力，但如果dao當一個人在反回反覆復做一件事答，把這件事做到潛意識支配的時候，那麼這件事將不在需要任何的支出，這樣就可以節省出大量的精力讓我們來完成我們需要完成的事情上去。
比如：早上睡醒不用想就知道去洗臉，刷牙.
像你說的一天睡三四個小時就精力充足，我想不單單是有規律的生活，還要應該是有方向，有充景，感覺比較幸福的人才可能達到這種地步！
20樓：舯鯉鱘鰨潛擺渡
走進科學其來中有一期自節目就是有
個人每天最多bai只睡2-3個小時du，但生活工作學習都zhi不耽誤，白天跟正常
dao人一樣，但那期節目的結論是那個人的肌體有著某種非於正常人的功能，就是大腦構造好像異於常人，但那樣的人畢竟少數，屬於生理異常的，我們絕大多數人都還是趨於正常的身體，我想你所指的每天只睡3/4個小時的人應該是我們身邊的同事或者朋友，但我一直相信，那是一種短暫的，暫時的狀態，我不相信他們那樣生活幾個月或者幾年以後不出毛病的，中年以後諸多問題肯定會找上門來的，身體遲早受損失，我們都不要用好奇或者僥倖的心態來對待我們自己的身體，40歲前你善待你的身體，40歲後你的身體也會善待你的
21樓：盧桂才
老人就能了，老厲害了。
22樓：碧川萵苣
我就屬於這種人，但是我不喝咖啡的
為什麼有的人一天只睡小時，精神都蠻好，而我睡半小時，還是頭昏
可能是睡眠質量不好，不過也與個人的工作強度和生活習慣有關，你又是哪一種原因呢，假如都沒有，你似是得了神經衰弱，建議看醫生。每個人的體質不同，吸收的營養也不同。睡5個小時的人睡眠 只要躺下也許用不了多久就能進入深度睡眠狀態。而你是不是睡覺經常做夢,想想是不是平時工作壓力比較大呢?試試調整自己平時的情緒...
人一天只睡小時，對身體健康是否有影響
乙個正常的人每天平均睡眠只有四個小時會對身體健康有影響的。每天需要睡幾個小時，這個是因人而異的，不能一概而論的。60歲以上老年人 每天睡5.5 7小時 人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公布的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推...
人一天睡幾小時就可以，人每天睡幾個小時最佳
人類究竟需要多少睡眠時間呢？研究睡眠的專家發現，睡眠時間隨著年齡的增長而變化。每個年齡段都有自己特殊的標準睡眠時間。一 1至4歲。這個年齡段的幼兒夜裡要睡12小時，白天要睡3個小時左右，當然這一階段的孩子多半不會有失眠的問題，如果晚上睡不好，那家長就要注意是不是有身體方面的疾病了。二 5到10周歲的...