1樓：來自凌雲山得體的曹仁
我認為不運動的危害有很多。俗話說生命在於運動，適當的運動相當在珍惜生命。往小處說，不運動的話，新陳代謝功能受影響，身體各處的機能減弱，身體體抗力下降，容易得各種疾病。
身體不好了，對生活中的各方面也有很大的影響，身體經常出問題，會耽誤工作，影響生活質量，還會引得家人朋友擔心。身體不運動，對大腦的發育也有影響。適當適量的運動不僅可以令身體健康，還可以使頭腦清醒，思維靈敏。
而長期不運動，會使得人精神萎靡不振，記憶力下降。對於愛美的人來說，不運動可能會導致身體肥胖，也可能導致身體缺乏光澤，面黃肌瘦。總之，不運動會帶來很多的危害。
希望對你的問題有幫助！
2樓：asfa亞體協教練培訓
不運動的危害有很多，俗話說生命在於運動，適當的運動相當在珍惜生命。往小處說，不運動的話，新陳代謝功能受影響，身體各處的機能減弱，身體體抗力下降，容易得各種疾病。不運動對大腦的發育也有影響。
適當適量的運動不僅可以令身體健康，還可以使頭腦清醒，思維靈敏。而長期不運動，會使得人精神萎靡不振，記憶力下降。對於愛美的人來說，不運動可能會導致身體肥胖，也可能導致身體缺乏光澤，面黃肌瘦。
總之，不運動會帶來很多的危害。健身還需要合理運用健身運動的方法。
3樓：匿名使用者
運動的越少，脂肪儲存就越多;運動減少可以引起能量消耗減少，加之相對過食，食物中的脂類，澱粉等物質也由於久坐少動，而過多的轉變成脂肪，導致肥胖。
4樓：
如果你不經常運動會運動少的話。在你體內，會，堆積大量的脂肪這樣會直接影響你的身體健康。俗話說的好生命在於運動。
經常運動可以增加體質，起到鍛鍊身體的效果。而且可以，**而且還能減少你體內的脂肪促進新陳代謝。。。。
長期不運動所帶來的危害有什麼?
5樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是“失敗”和“同理心”。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
6樓：月醉清風的家
可能會導致以下問題的出現。
1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。
2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
總之，長期不運動對人們生活的影響非常的大，不僅會造成身體的問題，同時也會對引起心理的問題。所以建議大家要時常運動，生命在於運動嘛
7樓：贛南臍橙園
長期不運動會導致很嚴重的後果，如使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低；長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈；使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症；容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀；會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳；會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
條件允許的情況下建議每天早晨6-7點鐘這個時間段晨練，舒展筋骨，呼吸新鮮空氣，晚飯後小區或商場散散步，慢走等有助於晚飯的消化系統。對保護良好的身體體質和精力大有益處。
8樓：發兔冷知識
隨著科技的發展，在許多方面，機械已經能夠代替人類，從事一些過於沉重的體力勞動。而越來越多的人每天都得坐著從事自己的工作。
9樓：娜娜看影視
長期不運動對身體的危害有多大知道嗎，看完簡直驚到！
10樓：夏侯振榮
長期不運動會影響肌肉拉伸，身體記不到鍛鍊。還會變的肥胖，使人變得很懶惰。
如果長期不運動，對身體有什麼不好？
11樓：匿名使用者
長期不運動對人們生活的影響非常的大，不僅會造成身體的問題，同回時也會對引起心理的問題答。
1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。
2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
人不運動會怎樣，如果長期不運動會怎樣
完全不運動的生活習慣會增加幾乎所有慢性疾病的風險。每天運動30分鐘，不需要很激烈，走路就行。就足夠降低很多疾病的風險，包括高血壓，糖尿病，高血脂，肥胖，老年痴呆，癌症 甚至對心理疾病都有好處。可以說是萬能的，而付出的僅僅是半個小時而已，甚至乙個禮拜五天都可以。當然很多人可以舉出很多反例，比如此人不運...
長期不運動會對身體造成什麼影響？
長期不運動，對人體會造成第乙個影響，就是胖了起來。第二個就是容易導致血糖高血壓，高血脂高。當然還有其他的方面的影響，比如說手腳不靈活，不協調等等。長期不運動的人，身上的肌肉會變得容易鬆弛，也沒有什麼精神，會比較懶散，而且很容易累，幹一點重活就感覺渾身不舒服。對身體造成最大的影響，就是會讓身體抵抗力下...
長期不運動，突然運動過量，導致全身痠疼，比較嚴重
那就休息一下 你是運動過度了 以後不能這樣了 運動過度，導致全身痠疼該怎麼辦？ 1 拍打按摩 對痠痛區域性進行拍打按摩，使肌肉放鬆，促進血液迴圈，有助肌肉損傷修復及痙攣緩解。2 區域性熱敷 熱敷是最有效的一種方式，對痠痛的區域性肌肉進行熱敷，可促進血液迴圈，加快新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復，尤...