1樓：向前看
1、中老年人可以多學彈撥類樂器，比如西洋樂器中的鋼琴、手風琴，國內傳統的有二胡、琵琶等。有研究發現，練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調，可減少生活中的摔跤機率。
2、以二胡為例，拉二胡時，左右手交替輕、重、慢、急，恰到好處。手指與人的心、腦神經關係密切。靈活地活動手指可以促進人體手指周圍神經的血液迴圈，降低心臟回流和血液**的壓力。
同時，由於對呼吸和**節奏的和諧把握，心臟功能也得到了很好的有氧運動。
3、此外，這種彈撥樂器引入時間短，對演奏者的**理論要求較低，學習起來容易。中老年人學習樂器主要是為了增加興趣，豐富老年生活。它們在實踐中並不要求高和快。
2樓：瘋狂de亞當
口琴比較好
先要知道你想學的是哪一種口琴：是複音類口琴（包括重音、回聲口琴），半音階口琴還是布魯斯口琴。
如果你想要學的是複音口琴，買乙個普通的24孔複音琴，完全可以按照口琴說明書起步，雖然說明書很簡略。也可以買一本教材。很常見。
1234567i7654321的音階吹熟練以後，就可以試著吹一些你熟悉的歌曲，水平到了一定階段以後就可以聽著歌曲的***然後把譜子自己扒出來。
如果你要學半音階口琴，需要學一些樂理，最好有老師教你。常見的半音階口琴教材有黃文勝的半音階口琴教程。
如果你要學布魯斯口琴，那就需要對布魯斯**有一些了解。這方面的資料還是不少的。常見的布魯斯口琴教材有《跟美國名師學口琴》和《口琴啟蒙》等，有隨書的教學cd。
另外網上也可以找到一些教材。
教材內容這裡就不貼了，很多。中國口琴**網有很多教學文章：
另外該**的論壇也可以多看看：
3樓：九疑雲物至今愁
恩，老年人不需要太過眩的，學二胡是乙個好選擇，看自己喜歡哪一種吧
4樓：匿名使用者
老人不適合學習口吹的樂器。
練口吹的樂器「傷氣」。對身體不好。
建議學學二胡、琵琶、揚琴、手風琴之類的樂器。
老人，身體要緊，要不孩子們也會反對的：）
5樓：方小雨
鋼琴,很多中年人會選擇它,因為入門比較簡單,而且有健腦的效果,預防腦痴呆,又鍛鍊兩手協調能力,又顯得高雅,象古箏也不錯,入門比較簡單,吹奏的樂器入門時間太長,會使很多初學者沒有興趣,而且氣吸要求也比較高,
6樓：
葫蘆絲是很不錯的，需要的氣息和相關的吹管樂器比是很少的，指法簡單容易掌握，而且入門容易，一般乙個月可以吹幾個小曲子的，我**開店賣葫蘆絲同時也進行葫蘆絲教學，一般都是保證乙個月學會三個曲子的，學員的年齡分布很廣，有幾個老年人也在學呢，我有時去幫忙當助教，就教過兩個60多歲的阿姨呢。葫蘆絲是入門最容易的樂器，而且用簡譜，不需要過多的樂理知識。
7樓：
阿姨可以去樂器行問問那些專業人事，他們會推薦最適合您的樂器，而且他們可以教你，當然是需要交學費的。
其實我個人認為，不管學什麼 只要有了熱情，什麼都可以學好的。祝您晚年幸福。
8樓：匿名使用者
如果您想學民樂的話可以去學琵琶，古箏，揚琴等都可以考慮。
西洋樂器鋼琴也可以的。
其實年齡不是問題的， 反而中老年人練習時間更多一點是很大優勢。
您可以打**找家教中心，家教網，青少年宮可能也會有。
9樓：
那就口琴吧
不用很大力氣
中老年人吃什麼最好，中老年人飲食吃什麼好
中老年人由於上了歲數，身體的各項功能指標已經大不如前，所以選擇上也要有所取捨找適合自己的食物。1 逐日要適當進行戶外活動，讓太陽光照射 可增進進食要求，幫助吸收。2 要以碳水化物如公尺飯 麵食 饅頭 粥 粉為主食，中老年人要多五穀雜糧增加營養選擇。3 飲食要有按時，一般早 午 晚各進食一次，有條件者...
老年人便秘吃什麼好，中老年人便秘吃什麼好
老年人便秘主要就是飲食上注意，盡量多吃一些清淡的蔬菜，比方說白菜油菜，或者是多吃一些苦瓜，苦菊等等，也可以適當的吃一些西紅柿 黃瓜。平時也可以適當的多吃一些涼拌菜，應用黃瓜蘸醬，或者是涼拌西紅柿等。也要適當的養成多喝水的習慣，可以喝蜂蜜水或者是喝一些果汁，或者是喝一些茶水，都有一定的潤腸通便的作用。...
老年人喝什麼白酒好？什麼酒適合中老年人喝？
老年人喝什麼酒都不好，更別說白酒了，建議沒事跳跳廣場舞，閒來無事鬥地主，香菸白酒都不沾，最少活到九十五。什麼酒適合中老年人喝？中老年人適合喝紅酒。對長期飲用葡萄酒的人群跟蹤統計表明，每天攝入50 100ml葡萄酒的人，壽命會比不喝葡萄酒的人平均增加5年以上。相關說明 1 抗癌。葡萄酒是國際醫學界承認...