1樓:格調
主料:豬蹄1只、玉公尺2根、胡蘿蔔1根
輔料:水適量、鹽適量、花生適量、眉豆適量、墨魚幹1只步驟一:豬蹄斬件備用。
步驟二:花生眉豆備用。
步驟三:玉公尺胡蘿蔔備用。
步驟四:然後將所有材料放到電壓力鍋中,加入適量清水開始煮湯。
步驟五:烹調結束後加鹽調味。
步驟六:可以上桌了。
2樓:
白豆燉豬蹄
豬蹄是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是構成肌腱、韌帶及結締組織的最主要的蛋白質成分。在人體內,膠原蛋白約佔蛋白質的1/3。
若膠原蛋白合成發生了異常,就會引起「膠原性疾病」。它還可促進毛髮、指甲生長,保持**柔軟、細膩,使指甲有光澤。骨骼生成時,首先必須合成充足的膠原蛋白纖維組成骨骼的框架,所以膠原蛋白又是「骨骼中的骨骼」。
豬蹄能「填腎精而健腰腳,滋胃液以滑**,長肌肉可愈潰瘍」。豬蹄之所以能美容,與其所含的營養成分有關。據分析,每100克豬蹄肉中,含蛋白質22.6克,脂肪20克。
還含有鐵、鋅等礦物質。豬蹄中的蛋白質也主要是膠原蛋白和彈性蛋白
豬蹄還有補血,健腰腿的功效,很適合血虛者、老年體弱者食用。
白豆用水泡30分鐘,豬蹄焯水後加入鍋中,加入白豆,薑片,文火燉乙個半個小時即可。
湯濃香爽口,白豆潤面,豬蹄直接吃香糯,蘸料吃辣爽,肥而不膩。
蘸料:老乾媽、跺椒、醬油、麻椒面、少許醋、香油、蒜泥、薑末、蔥花、味素、微量白糖。
3樓:匿名使用者
主料豬蹄2只、白芸豆2兩
輔料料酒1勺、香葉2片、生薑1塊、大蒜2瓣、八角1個、老抽2勺、冰糖15克、花椒10粒、桂皮1片
白豆煮豬蹄的做法步驟:
1. 豬蹄宰小塊,可以讓賣豬蹄的幫忙宰下,豬蹄清洗兩遍焯水去血腥,倒出洗淨拔毛處理乾淨待用。
2. 提前2小時泡開白雲豆備用,鍋燒熱放少量油,八分熟時放薑蒜爆香再放準備好的豬蹄、鹽、料酒翻炒。
3. 放純淨水沒過豬蹄大火燒開,將煮開的豬蹄和白雲豆以及所有材料放入高壓鍋壓30分鐘即可。
4樓:
特點:冬日美食
材料:白豆,當歸,帶筋豬蹄
分類標籤:
做法:豬腳飛水,放入沙鍋,然後放泡好的白豆,當歸,老薑,料酒,滿水。然後大火燒開,10分鐘後轉中火,再10分鐘後轉小火,保持鍋內沸騰,全程兩小時就可以加鹽起鍋了,若是時間充裕,燉久點也可以。
注:燉湯不放味精,一樣的鮮得很,千萬不要放味精雞精,骨頭湯本身燉出來就很鮮了.鹽巴在燉好了後放,因為提前放,長時間的高溫會把鹽巴裡的碘破壞.
一般是起鍋放,要少鹽,這樣才會把湯的鮮味釋放出來.鹽巴放在湯裡的作用就是提味(提取鮮味)..你可以試試不放味精的湯,味道很好.
以前在古代沒有味精,就是靠骨頭湯提鮮味.
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用料 豬蹄800g 姜5片 料酒20g 老抽20g 鹽5g 糖5g 料汁 大蒜末100g 生抽30g 醋30g 糖15g 紅辣椒油50g 酸辣豬蹄的做法 1 豬蹄放入鍋裡,加入薑片,料酒,煮大約30分鐘。充分釋放異味和血沫。撈出備用。2 另燒一鍋清水,放入焯水過的豬蹄,放入八角 薑片,老抽,鹽,糖,...