1樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：阿輝娛樂
晚上喝水需要注意的是不能喝得太多，喝水過多容易造成水腫，也防止出現夜尿增多而影響睡眠。
因此要注意晚飯不要吃的太鹹，防止出現口渴，還有就是盡量不喝。
3樓：嵐寶
不會的，睡前喝杯250毫公升左右的水，對清理腸胃有好處
4樓：手機使用者
不會發胖會水腫哦..喝酸奶行，促進胃蠕動，早上一覺起來就會有上廁所的衝動..呵呵.
5樓：阿k第七季
不會的 ， 但也不要喝太多 。 要不眼周圍會有水腫 。 酸奶 雖然是可以促進消化可以**的 。 但是 ， 晚上 8點以後 ，盡量不要在吃東西 。
6樓：
會讓你第二天看上去胖一點 尤其是臉 腫得見不了人 喝太多水
7樓：全球
不會的，平時多喝點菊花很不錯
8樓：02682稻拔
不會的,反而對新陳代謝有幫助
9樓：黎約踐踏
不會，你不要喝了水馬上就睡覺哦。
水喝多也會發胖嗎
10樓：煙火中的塵埃
水喝多是不會發胖的，因為水是由氫元素和氧元素，有人說是喝水也會長毛，這純粹是騙人的說法 肥胖主要是因為吃得太多，運動的太少。導致脂肪堆積而成，**的最好方法是，少吃，多運動，這樣才可以**成功。
喝水可以**的方法如下：
1.適當時候喝水還可以**，，飯前喝水可以達到**的效果，早上喝水也很有利於健康，不過深夜喝水不好。
2.早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
3.節食** ：節食**時,特別需要喝水。所以「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
11樓：匿名使用者
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。喝水會發胖只有兩個原因：第
一、你喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。第
二、你的腎臟和其它與水分代謝有關的器官，可能有問題：例如肝臟不好、心臟不好或腎臟有病，這樣才可能因為喝太多水而發胖。
但是這種發胖是水分的滯留而不是脂肪的增加，只要針對疾病加以改善或是短暫使用利尿劑就可解決。想**的朋友還是要多喝水，千萬不要被這種觀念所誤導而不喝水。
而且喝水是有利於新陳代謝的,呵呵,簡單說就是利尿.這樣會將身體的一些東西排洩出去,多喝水有利於健康,不會長肉的.
一般說"我是乙個喝水都發胖的人"這是乙個比喻沒有任何實際意義
並且喝水還可以**,並且找到了一些資料願與大家一起分享:
最近流行「喝水**」的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能**？首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：
「我吃什麼都會胖，連喝水也胖!」嚴格來說，喝水會發胖只有兩個原因：一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。
二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。
而喝水能不能**？坊間的傳言是：人體的新陳代謝會消耗熱量，產生水分，倘若一天攝取超過五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量；而且喝水的飽足感也會影響正常的食量，佔據了胃內的空間，自然而然會吃得比較少。
現代人經常因為上班或上課忙碌或不方便，而刻意減少喝水，避免常跑廁所，因此常有水分攝取不夠的問題。事實上，這種刻意減少水量攝取的習慣很不好，除了心臟病和腎臟病患者因疾**素必須限制飲水外，一般人應該多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如為了**而長期每天大量喝水，不出乙個月就會導致「水中毒」。
水中毒是指長期喝過量的水或短時間內大量喝水，身體必須藉著尿液將多餘的水分排出，排出的水分中含有重要的電解質，倘若持續時間太久，體內以鈉為主的電解質就會受到稀釋。初期會出現虛弱無力、心跳加快、粘膜乾燥、**失去彈性等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
"灌水"把胃撐大理論上可以暫時產生飽足感，但飢餓感的產生並非僅僅來自胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也佔了很大的因素。建議想要**的朋友，每天大約喝兩千到兩千五百西西的水分，偶爾多喝個五百到一千cc倒是無傷大雅，但是如果把喝水當成**的手段則有待商榷，因為等到成效出現時往往已經賠上健康。
摘自網際網路
12樓：武小卒
水喝多了會胖！雖然說水是零卡，但是水也是有重量的！人也不是直隆通的管子，水從這頭進來多少就會從那頭流出去多少！
人體的水液是要通過身體各個器官代謝出去的，一旦喝多了，身體沒代謝出去就儲存在身體裡了，就是那種軟軟的虛胖肉！就是水腫型肥胖！
**時晚上9點後喝水會胖嗎?
13樓：
晚上少喝水，容易浮腫
14樓：嘉大玲
喝一點點還好,喝多了(半杯以上)會水腫,
這樣第二天看上去就會覺得胖了,事實上沒有,是水來的.
我有時侯也會忍不住就喝多了(喝到2杯),第二天,臉就很水腫,我就喝點咖啡,這很有效哦!!超消水腫的.
15樓：匿名使用者
不是胖只是水腫，那種體重是水稱是暫時的，但是那麼晚喝水會給腎臟造成負擔，這才是關鍵的，所以盡量少喝
16樓：小宇
不胖 但是腿和眼睛容易水腫 建議不要喝
17樓：匿名使用者
容易水腫，但人和人的體質不一樣，反應也就不同，補水是必要的，但這一時段建議少喝。
18樓：冀竹合愉心
呵，我是健身教練，如果你想健康**，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最後有氧耐力，這是**的規律，最後的有氧耐力練習最簡單，但是想**必須堅持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，後面必須跑起來，但速度要慢，能多堅持一會最好不過了，運動就這些，還用一樣也很重要就是飲食，希望你平時能粗茶淡飯些。最後祝你成功！
早上九點多吃雪糕會發胖嗎，多吃橘子會發胖嗎
如果只是每天吃一個雪糕，不會發胖的。是不是發胖，和全天的飲食攝入和當天的運動量有很大關係的。每天吃一小塊肥肉，也未必就會導致你發胖。發胖的原因是營養過剩太多導致的，這和一段時間內的營養攝入過多有直接原因。雪糕的成分，其實大部分是水，看著是固體，融化之後就變成液體了。例如一些冰淇淋，一隻的能量才200...
喝水會長胖嗎，喝水會發胖嗎
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足 在 過程中，適當控制飲食是完全必要的。但是有的人連喝水也加以限制，認為飲水會導致體液瀦留而長胖，不是常有人說 喝涼水都會長胖 然而事實卻恰恰相反。水約佔人體重量的60 70 若體內...
晚上吃水蒸蛋會發胖嗎，晚上吃蒸雞蛋會發胖嗎？
只要是晚上8點以後最好是什麼東西都不要吃了，因為晚上吃東西是最容易發胖的了。睡前2小時千萬不要喝水。否則你第二天起床臉會腫 蛋白質也是熱量的 之一的,過剩的話同樣會轉化成脂肪.夏天多吃西瓜吧,豐富的西瓜酶有分解蛋白質的強作用,而且特別適合吃過很多肉以後的時候吃.別吃蛋黃，那是不易消化的東西，蛋白可以...