1樓：墮落的
1 建議大家在劇烈的進行運動之後，一定要避免馬上游泳，否則只會造成身體中的心臟負擔，並且運動後游泳還會使身體中的體溫出現了下降的現象，這樣就會容易導致抵抗能力減弱，從而引起了感冒疾病的發生。
2 另外，建議大家在游泳的時候，一定要避免長時間的暴曬游泳， 長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽或到有樹陰的地方休息。
3 最後，游泳池的水溫通常都是會比人體的體溫還要低的，因此，建議大家在下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。除此之外，游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
注意事項
人體如果可以堅持進行游泳的鍛鍊，也是非常好的，這樣才有助於身體素質的提高，並且，還可以避免一些疾病的發生，對健康非常有利。
2樓：匿名使用者
不是不可以，而是不適合。因為劇烈運動後心跳加速，血液流動加速，全身肌肉收縮與舒張交替，散熱增加，這時候機體體溫公升高，如你立刻去游泳，這時候水溫低，可身體體溫高，會形成強烈反差，肌肉會馬上收縮，血管收縮，但心臟反應確稍慢，血液流動仍未立刻減慢，身體內熱量因血管收縮未能繼續散發，這時候立刻游泳的話後之後容易出現發熱。而且游泳池內的水不衛生，立刻運動後身體抵抗力弱，容易讓病毒、細菌有入侵的機會，容易患感冒、肺炎等疾病。
當然了，凡事不是絕對的，如你自認為體質很好，你可以運動後去游泳，也可以幹其他的。不過後果自負哦。反正我是不推薦你運動後去游動的。
3樓：匿名使用者
不行！過一小時以後，才能游泳。就像一塊燒紅了的鐵，突然放到水裡，叫「淬火」，人可不行！
劇烈運動後能吃紅棗嗎
4樓：
可以吃紅棗的，不過劇烈運動後不能立馬坐下來休息啊，因為這樣會很容易讓人頭暈的，不管有多累都要先站一會再坐下來休息哦
劇烈運動後能否喝運動飲料，劇烈運動後，喝水好還是喝運動型飲料好，其中有什麼學問？
一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運動時，應適當喝些淡鹽水。夏天氣溫高 濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時散發掉，以保持體溫的相對穩定。在機體大量排汗的同時，帶走了不少無機鹽，如鈉 鉀 鎂等。據測定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而乙個人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10 15...
請問什麼是劇烈運動，什麼是劇烈運動？？？
劇烈運動一般指的是消耗體力的運動。劇烈運動具體是指哪些活動，劇烈運動是指哪些暴發性強的，動作幅度大的，頻率高的，對抗性強的，讓心肺功能承擔過多負荷的運動。正常情況下，運動後的心率超過每分鐘120次的，都叫做劇烈運動。大部分無氧運動都屬於劇烈運動，比如跑步，足球，籃球，大運動量器械健身等等。另外劇烈運...
感冒以後能否劇烈運動，感冒能劇烈運動嗎？
鍛鍊到底能不能治感冒呢？輕度感冒時可以適量運動，但只能進行溫和的運動，不能做劇烈運動。感冒後，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。同時，感冒後人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虛而入，容易引起急性心肌炎 心肺功能不全等。不少人就因為感冒後劇烈運動...