1樓：匿名使用者
用孩子的免疫力可以吃很多種維生素，最好吃復合沒上訴吧，因為單純的某一種維生素並不能起到。提高免疫力的作用，維生素亦有利於神經細胞的形成，維生素地都有利於身體蓋子的合成。微生素碧則對**和角質層有幫助，維生素c還可以防走佝僂病。
那麼各種維生素地呀，維生素意呀，維生素，幹嘛被他都會對身體有一定的好處的，對於孩子來說最好是綜合的攝入各種的營養。多平常吃蔬菜水果，藻類植物以及海產品。還有雞蛋對孩子來說是非常有營養的，而且那能夠讓他身體各個方面都得到發展。
同時呢，多吃一些。一些堅果多攝入一些不飽和的脂肪酸，這樣的話都是對孩子好的。
因此對於孩子來說要提高免疫力的話，不是吃單純的哪一種維生素。還是要多吃一些復合的維生素，那麼，兒童善存就是一種很好的維生素補充劑。
2樓：玉玄宮健康
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)，春天的天氣忽冷忽熱，小孩的免疫力普遍都比較低，容易生病，那小孩提高免疫力吃什麼好呢？
蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。在蘑菇中還含有b族維生素核黃素和菸酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。
2、菠菜
菠菜裡富含維生素a和維生素c，所以有利於預防感冒及支氣管炎。菠菜裡包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裡順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。
3、番茄
番茄可以說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如番茄紅素、胡蘿蔔素等等，能夠幫助修補受損的細胞。經常食用番茄能夠保護身體細胞不受傷害，增強免疫力。而且還能幫助保護視力。
3樓：多睦健康
您好，多睦健康告訴您：吃維生素不一定能提高免疫力，棉衣和平時的個人體質以及生活行為方式有很大的關係，最好提高免疫力的辦法就是堅持鍛鍊，增強體質，如果反覆的感冒發燒，建議可以在流感季節注射流感疫苗，或者是注射免疫球蛋白，刺激機體增強免疫力，平時是要多喝水，多吃蔬菜，水果，多吃高蛋白易消化的食物。如果實在免疫力低下，可以考慮使用幹細胞**，效果比較好。
4樓：匿名使用者
提高免疫力需要補充多種維生素，每一種的維生素的作用和功能不同，一起全面補充對孩子的身體健康更有幫助
5樓：揮汗如雨
每一種的維生素的作用和功能不同，一起全面補充對孩子的身體健康
6樓：xin血一生
每個人情況不一樣的，建議是根據個人情況來針對性
7樓：小崔聊養生
夏天給孩子吃這「**菜」，營養足補充維生素c，提高免疫力
孩子免疫力低，吃什麼維生素更好？
8樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、孩子抵抗力差的時候可以適當吃些維生素豐富的食物來幫助孩子增強免身體的疫力，維生素c就是一種可以幫助任何年齡的人群增強免疫力的營養物質，所以家長們每天給孩子補充適當的維生素c可以提高抵抗力。
2、提高抵抗力的方法不止是維生素c，還有高蛋白的食物也可以補充身體的營養進而提高身體的免疫力，因為人體中所需的營養不僅僅只有維生素c，所以平時多吃點高蛋白的食物，不僅增強免疫力還可以促進大腦的發育。
3、抵抗力差的孩子平時還需要多去戶外運動鍛鍊身體進行強身健體，孩子時期是長身體的時候，進行運動鍛鍊還能增強骨質，讓身體以及骨頭都能發育起來。
孩子在出現抵抗力差的時候，家長們不可以掉以輕心，因為會影響孩子後續的身體發育，所以及時補充營養是很重要的。
9樓：只為更瘦
維生素c就是一種可以幫助任何年齡的人群增強免疫力的營養物質，所以每天給孩子補充適當的維生素c可以提高抵抗力。
提高抵抗力的方法不止是維生素c，還有高蛋白的食物也可以補充身體的營養進而提高身體的免疫力，因為人體中所需的營養不僅僅只有維生素c，所以平時多吃點高蛋白的食物，不僅增強免疫力還可以促進大腦的發育。
增強免疫力適合吃什麼維生素？
10樓：來自香山寺修項秀頸的長頸鹿
想要增強免疫力，最好服用復合維生素片，或者根據症狀和檢查結果針對性的補充缺乏的維生素。
11樓：匿名使用者
維生素c是人體每天要攝入的營養物質，一旦缺少維生素c，身體容易出現多種不良症狀。湯臣的不錯，所以為了避免這些情況的出現，早晚用湯臣維生素c用來增強身體抵抗力 。
12樓：數字知識改變生活
這麼多維生素裡，每乙個都有對應的功效和作用，想要提高免疫力，補充維生素c就可以。像市面上價效比比較高的湯臣倍健的維生素c就還挺不錯的，想要增強免疫力的可以試試。
吃什麼維生素片可以增加抵抗力？
13樓：河傳楊穎
維生素a、維生素c、維生素e可以提公升抵抗力。
維生素a對機體免疫系統有重要的作用。維生素a缺乏可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮細胞角化變性，破壞其完整性，容易遭受細菌侵入，增加機體對呼吸道、腸道感染性疾病的易感性。
維生素e可以提高機體免疫功能，提高對感染的抵抗力。維生素e食物**主要是植物油、植物種子的胚芽、堅果、豆類和穀類。
維生素c是人體免疫系統所必需的維生素，可以從多方面增強機體對抗感染的能力，缺乏會使免疫系統功能降低。維生素c是膠原合成必不可少的輔助物質，可以提高機體組織對外來病原菌的阻擋作用。
提公升抵抗力的營養：
1、蛋白質
蛋白質是機體免疫功能的物質基礎。蛋白質攝入不足影響組織修復，使**和粘膜的區域性免疫力下降，排除病原菌的能力減弱，容易造成病原菌的繁殖和擴散，降低抗感染能力。隨著生活條件的改善，蛋白質缺乏已經不常見，但節食、偏食的人中容易出現。
動物性食物中所含的蛋白質（也包括大豆及其製品中所含的蛋白質）進入機體後，比植物性蛋白質更容易被人體所充分利用。因此，每天要適量吃一些動物性食物。
2、鐵鐵缺乏時容易引起貧血，降低抗感染能力。富含鐵的食物有：動物血、肝臟、大豆、黑木耳、芝麻醬中含鐵豐富。
3、鋅鋅具有多種生理功能，尤其對免疫系統的發育和正常免疫功能的維持有著不可忽視的作用。適量攝入鋅可增強兒童、老年人及一些特殊病人的免疫功能，對胃腸道、呼吸道感染性疾病及寄生蟲病的預防和**有重要作用。貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟等是鋅的良好**。
14樓：
吃那種維生素增加抵抗力
15樓：張慶圓
維生素可以作為許多種酶的組成成分參與相應的代謝活動。維生素不能構成機體組織成分，也不能供給能量。雖然需要量極少，但功能極大，主要起調節機體代謝的作用
16樓：紫夜彌谷
維生素d：調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。
維生素e：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經和血管系統的完整。
維生素k：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。小兒維生素k缺乏症
水溶性維生素
維生素b1：保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素b2：又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長發育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)：抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b6：在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素b12：抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
維生素b13（乳酸清）。
維生素b15（潘氨酸）：主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17：劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。
對氨基苯甲酸：在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇：維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
維生素c：連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
維生素p。
維生素pp(菸酸)：在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用，具有防治癩皮病的功效。
葉酸(維生素m)：抗貧血；維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。
維生素t：幫助血液的凝固和血小板的形成。
維生素u：**潰瘍上有重要的作用。
17樓：
各種維生素在身體裡有個平衡點，這種多了就會影響另一種的代謝，一般說維生素c好，但多了也有害，過量維c易導致腎結石、頭暈，上消化道出血等，最好是多種全面攝入，建議大家可以去服用湯臣倍健蛋白粉，營養雙蛋白。合理配比植物蛋白（大豆蛋白）和動物蛋白（乳清蛋白），改善單一植物蛋白中營養素不充分缺點，均衡提供9種人體所必需的氨基酸，構成身體血液、肌肉和組織的最重要的物質，也是生長發育、組織修復和提高體質的不可缺少的營養素。
18樓：匿名使用者
補充適量維生素c是增強人體免疫力的有效途徑之一。1、維生素c具有抗氧化自由基的作用，當人體感染各種致病菌或病毒時，都會有大量的氧自由基產生，損害正常組織細胞。維生素c可以不可以有效地清除產生的自由基，減輕自由基對人體的損害。
2、維生素c可增強中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，對增強人體免疫力有著重要作用
兒童抵抗力差吃什麼維生素
19樓：
免疫力是機體抵抗外來侵襲、維護體內環境穩定性的能力，而補充適量維生素c 是提高人體免疫力的有效途徑之一。每天攝取適量維生素c不容易引起感冒。因為當細菌、病毒侵入人體時，消滅「侵略者」的主角是白細胞，維生素c能增強白細胞的「作戰能力」，新鮮水果蔬菜中含有大量維生素c。
20樓：健十**官方客服
1、多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫公升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫公升的水) 。
2、加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。
飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生
七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動乙個半小時為宜， 經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5、傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
6､多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、士多啤梨口味深受孩子喜愛 。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
寶寶吃維生素c可以提高免疫力嗎，維生素c是增加免疫力的嗎？
我覺得小孩子不要瞎給他吃這些維c之類的，因為小孩子器官還沒有長的完全，我覺得給小孩子吃完覺得盡量去醫院問問才好再給孩子吃。維生素c是增加免疫力的嗎？維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症 心臟病 中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素c還可以使 黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使 白...
維生素補充可以提高免疫力嗎，人體適當補充維生素能提高免疫力嗎？
額。這怎麼說呢，應該算得上是可以的吧。因為人體裡面本來就得有這個元素組成，不僅是維生素，還有蛋白質等等，少一樣都算是缺憾吧。但是最最有效的捷徑還是多鍛鍊，光靠吃還是不行的，當然光是鍛鍊也是不行的，要適當的鍛鍊加上適當的補充才是最最好的 人體適當補充維生素能提高免疫力嗎？人體必須從食物中攝取六大營養要...
吃什麼維生素可以提高記憶力，吃什麼維生素能增加記憶力？
您是屬於壓力比較大的人群，與笨無關係的，您最好不要吃藥品和化工合成的維生素，但是我建議您還是盡量吃早餐。除了您說的鈣鎂片外，還要補充維生素c,它的作用有緩解壓力 和疲勞 銀杏健憶膠囊 可改善神經之間訊號的傳遞，因為它含有dna，它是神經訊號傳遞的必需物質裡面還含有積雪草提取物，有益智 延壽和改善記憶...