1樓:漂流瓶仔
戶外健身器材安裝比較簡單,一般做建築的工人都會安裝,埋地的施工就是要多點標號高點的混凝土
戶外健身器材廠家
小區健身器材廠家
戶外件器材安裝
2樓:kyoya恭
現在隨著社會的發展,室外健身器材裝置也在不斷的增加,但我們知道戶外健身器材在安裝與施工時需要注意的問題嗎?下面我們來看看下面的詳細的介紹: 國家對室外健身器材的施工和安裝都做了規範性的要求,但是,為了更好的確保老百姓的安全,還要結合本小區的具體情況,制定具體要求。
第一,由街道安排和負責提供安裝建議和日常巡檢工作;第二,街道應該匯集個人意見,結合自身特點綜合考慮,確定方案;第三,由街道監管招標過程;第四,負責驗貨,負責對室外健身器材的安裝檢驗,有權提出相關意見;第五,街道對小區安裝的室外健身器材的日常維護,維修都要有具體安排。 上述就是為介紹的關於室外健身器材的相關的說明,商丘市金美文體用品****專業的生產室外健身器材,戶外健身器材,兒童遊樂裝置,工業圍欄等產品,歡迎您的前來訂購!
戶外健身器材有哪些需要注意的?
3樓:tj74516崩科
戶外健身器材使用方法及注意事項,室外健身器材,像一朵朵盛開的花朵,裝點著現代化的鄉村,為全民健身提供了隨時隨地的便利,所以要指導人全民科學使用,不然事得其反。既要活動身子骨兒,又要免受傷害,做到兩全其美。社群健身運動近些年來突然走進社群的生活,如何使用健身器材成了乙個大問題,原因是社群中沒有專門的社群體育指導者,使得很多人健身時走進誤區,不但沒有增進健康反而影響著人們的身體健康。
使用室外健身器材要注意下幾方面:經常參加體育鍛煉的人,要掌握運動量的速度,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,最高不得超過120次/分鐘。而不經常或者說根本不參加體育鍛煉的同志,首先要選擇適合自己的運動專案。
鍛鍊前一定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。
這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。運動之後要做些整理活動。因為人在運動後毛細血管擴張,如果坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠端就無法回到心臟裡來,就會感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運動後還要走一走,緩衝10分鐘左右。
要掌握好運動時間。每次的鍛鍊時間最好在40分鐘左右,左不要低於30分鐘,右不要超過1小時。常用健身器材使用注意事項:
跑步機:雙手應緊握橫槓,防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。組合單槓:
雙手緊握橫槓,防止摔下受傷。旋轉健腰器:扭轉時腰部要有所控制,幅度不宜過大。
手始終不要離開手柄,保持扭腰轉角在45度以下,扭轉速度要緩慢和均勻。
4樓:胡使者
不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人,可以適當提高運動量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,最高不得超過120次/分鐘。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運動專案。
鍛鍊前一定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。運動之後要做些整理活動。
因為人在運動後毛細血管擴張,如果坐在地上原地不動,人的血液在身體的遠端就無法回到心臟裡來,就會感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運動後還要走一走,緩衝10分鐘左右。要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛鍊時間最好在40分鐘左右,左不要低於30分鐘,右不要超過1小時。
器械平時還要注意:社群「健身路徑」的健身器械一般可以分為身體結構運動(也可稱之為無氧運動)、有氧運動及身體的柔韌性訓練三種。
5樓:尓康
雙人漫步機主要鍛鍊增強人體下肢的活動能力,改善髖關節的靈活,運動時雙手扶住前段扶手,保持身體的平衡,雙腳踩在下部踏板中,雙腿有規律的前後擺動,注意:踏板底部一般都是有漏水孔,小孩子在旁邊玩時,注意不要讓將手指伸入其中,避免傷害;肩關節**器
鍛鍊上肢關節的靈活性,柔韌性,拽動手三陽及手三陰經絡。增強消化系統幾心腦神經系統功能,能更大力量的拽動手部經絡,使用時,雙手握住轉輪上把手,向內或者向外轉動,天梯(雲梯),增強上肢及上身肌肉力量,促進肩臂部靈活性,使用時,雙手交替向前擺動抓住上部橫管,三人扭腰器,增強腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關節柔韌性、靈活性,利於健美體形。使用時站在或者坐在轉盤上,左右扭動要,較大幅度轉腰活動使腹部肌肉牽張放鬆,起到通經活絡促進氣血暢通,強腰固腎作用,適用於腹部運動障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等症。
室外健身器材安裝時周邊應預留多大距離
6樓:
看你場地及器材種類情況;如果場地寬裕就留的大一點。如果場地緊張就得好好設計下。器材有擺動或活動的部位盡量讓他們靠邊或不走人的位置,主要是借用空間及防治磕碰到人員。
器材沒有活動部位的可以挨得近點。如果器材很多很集中的話,可以留2-3公尺間隙。
7樓:匿名使用者
gb19272-2011,已修訂:
5.7.4 安裝器材的場地及周圍環境,應符合下列要求:
a)器材距架空高低壓電線的水平距離應不小於8公尺;
b)器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小於2公尺,距種類住宅的水平距離應不小於8公尺;
8樓:匿名使用者
1-5公尺 手打昂三打
9樓:go陌小潔
安裝室外健身器材的場地及周圍環境,應符合下列要求:
1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應不小於3 m;
2、室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小於2 m,距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的水平距離應不小於5 m;
3、夜間需使用器材的場所,在器材邊緣2 m的範圍內,光照度應不小於15 lx;
4、室外健身器材應遠離易燃、易爆和有毒、有害的物品,場地健身應符合國家有關各項安全方面的規定。
器材的地面安裝及其埋入地下的結構,應符合下列要求(具有較大的地面框架式底座的器材除外):
1、埋入地下的器材立柱,應可靠地固接橫向支承或支承盤;
2、安裝器材的土質,在距地表800 mm深度以內應為緊固係數不小於0.7的ⅱ類普硬土及其以上的非疏鬆性和非沙壤土類的地質結構;否則,應將該土質等效處理後,方可安裝器材;
注:緊固係數不小於0.7的ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖並少數用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖並少數用鎬開挖的土質,可視為緊固係數不小於0.7的ⅱ類普硬土
3、器材立柱埋入地下的深度:當器材地面以上的高度2000 mm時,應不小於500 mm;器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時,應不小於400 mm;器材地面以上的高度1000 mm時,應不小於300 mm;器材立柱底部以下應有不小於100mm厚度的混凝土支承層;
4、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,應不小於400 mm*400 mm,且不應將混凝土地基處置為上大下小的形狀;
5、澆注器材地基所使用的混凝土強度應不低於c20,且在地基沒有完全凝固前,應有專人監護;
6、室外健身器材安裝後,各支承立柱和主體應保證與安裝地面垂直,垂直度公差應不大於1/100;
7、距器材地基外部邊緣0.5 m範圍的地面應進行硬化處理,例如:混凝土硬化、夯實土質後的磚石鋪砌等;器材地基及其周圍的硬化表面不應高於安裝器材周圍的地面。
單槓、雙槓、天梯、鞦韆等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的器材,其運動地面應為鬆軟或富有彈性緩衝的地面,例如:沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時,其地板的結構厚度應不小於25 mm;若為沙坑時,沙層厚度應不小於200 mm,且沙坑周邊應有適當高度的凸台圍護,凸台的稜邊、尖角處應設定為半徑不小於10 mm的圓角。
運動站與運動站人體運動範圍的邊緣距離應不小於1 m。
器材的設計與安裝,應確保穩固、可靠和垂直,不應有基礎部件和支承部件的鬆動和晃動現象。
室外健身器材如何安裝
10樓:18般健身房
室外健身器材安裝事項:
1、埋入地下的器材立柱,應可靠地固接支承盤或橫向支承;
2、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,應該大於或等於400公釐*400公釐,且不應將混凝土地基處置為下小上大的形狀;
3、澆注器材地基所使用的混凝土強度應高於c20,且在地基沒有完全凝固前,應有專人監護;
4、器材立柱埋入地下的深度:當器材地面以上的高度2000公釐時,應大於500公釐;器材地面以上的高度1000公釐與2000公釐之間時,應大於或等於400公釐;器材地面以上的高度1000公釐時,應大於300公釐;器材立柱底部以下應有大於或等於100公釐厚度的混凝土支承層;
5、室外健身器材安裝後,安裝地面垂與各支承立柱和主體應保持垂直,垂直度公差應不大於1/100;
6、安裝室外健身器材的土質,在距地表800公釐深度以內應為緊固係數不小於0.7的ⅱ類普硬土及其以上的非沙壤土類和非疏鬆性的地質結構;不然,就要等該土質有效處理後,才可安裝器材;
7、距器材地基外部邊緣0.5公尺範圍的地面應進行硬化處理,例如:混凝土硬化、夯實土質後的磚石鋪砌等;器材地基及其周圍的硬化表面應該低於安裝器材周圍的地面。
11樓:
以sj-003a單人漫步機為例:執行標準:gb 19272-2011
使用器材安裝說明書安裝部分:
器材安裝應確保穩固、可靠,不應有基礎部件和支撐部件的鬆動和晃動現象。
2.2 器材的地面安裝及其埋入地下結構,應符合下列要求:
2.2.1 器材安裝方式為直埋,器材地埋標誌線應與場地表面在一條直線上(圖1)
器材安裝後,主體應保證與安裝地面的垂直,垂直度公差應不大於1/100.
2.2.2 安裝器材的土質,在距地表面800mm深度以內,不得低於幹強度中等的土質要求;
2.2.3 安裝器材各支撐立柱混凝土地基坑處置不應為上大下小的形狀;
2.2.4 器材土建尺寸:
坑體尺寸為長*寬*深 500x500x600mm
直埋深度 500 mm
厚度 100 mm
2.2.5 澆注器械地基所使用的混凝土強度應不低於c20、粒徑為2.5~3.2cm的石子及用水和沙子,在地基沒有凝固之前,應有專人監護;
2.2.6 用電:220v或380v(根據場地確定)。
2.3 安裝器材的場地及周圍環境,應符合下列要求;
2.3.1 器材距架空高低壓電線水平距離應不小於8m;
2.3.2 器材距地下管道、地下線路邊緣的水平距離應不小於2m,距各類住宅的水平距離應不小於8m;
2.3.3 夜間需使用器材的場所,在器材邊緣2m的範圍內,光照度應不小於15lx;
2.3.4 器材應遠離易燃、易爆和有毒有害的物品,場地建設應符合國家的相關規定。
2.4 器材裝配應完整,各零部件不應產生折斷、裂紋、影響使用效能的變形等現象。
2.5 器材的安全使用壽命應符合下列要求:
2.5.1 器材的安全使用壽命為8年,超過安全使用壽命的器材應報廢;
2.5.2 對於器材存在的易損件,在說明書附表1中明確其壽命週期;
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