1樓：隋增嶽雀子
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有
效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓
力。勇敢地面對現
實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
長時期的話最好去看看中醫
辨證施治
2樓：紫禮辜婉
身體乏力得分很多種，比如感冒也會體現身體乏力，或某種疾病引起的或吃某種藥物是引起的反應，或長時間吃某種藥物淤積後引起的反應，或身體本身瘦弱體質引起的，還有就是在工作中或生活中時常的突然身體就感到乏力。必須確定才能解決問題
3樓：闢運旺友嬋
乏力或者說容易疲勞，是我們在生活中經常會碰到的「常客」。人在身患疾病，亞健康狀態和過度工作時都會感到乏力。對此，許多人會極度擔憂，誤以為乏力就是身體虛弱，需要大量進補。
事實上，乏力並非單純由於身體虛弱所引起。
鍛鍊後身體沒勁怎麼回事，鍛鍊完後身體乏力
考慮是不是運動過度有關係所致的全身無力。建議可以先適度休息一段時間看看有無改善。如果沒有的話，可以去醫院做乙個心電圖看看情況。一般來說問題不大 運動之前要做好充分的準備活動，這已成為每個參加鍛鍊者應具備的常識。然而，很多鍛鍊者對準備活動的機理和要求卻了解甚少，因此，儘管在運動前做了一在進行體育鍛煉前...
怕冷是怎麼回事，身體怕冷是怎麼回事？
怕冷的人一般都是因為身體比較虛弱所致，特別是女人，血氣不足的人會比較怕冷的，所以要適當進行補血養氣。怕冷就是因為長期不吃肉導致的，身體裡沒有補充多餘的熱量。不吃肉光吃菜，完全給不了需要的熱量的。我覺得你很可能是發燒了，身體抵抗力下降，體內有細菌真菌感染，導致非常怕冷，趕緊去醫院看看怎麼回事。怕冷通常...
小腿乏力痠軟怎麼回事？雙腿痠軟無力是怎麼回事？
1 小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。你沒事的時候可以自己按按你的小腿啊。2 可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛鍊引起，體質抵抗力下降會四肢痠軟，你經常鍛鍊嗎？一定要鍛鍊了。3 有可能是缺鈣 小腿肌肉經常在清晨痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你...