月子期間可以吃油炸食品嗎，坐月子油炸食品能吃麼

1樓：等等等等

女性不僅在懷孕期間需要注意日常的飲食，其實在生產過後坐月子期間同樣需要注意飲食，因為產後女性身體都比較虛弱，需要多吃有營養的食物來促進身體恢復，再加上需要餵奶，食物中如果有不合適的物質，可能會影響寶寶健康，那麼，坐月子可以吃炸雞柳嗎？

女性坐月子期間是可以吃雞柳的，因為雞柳就是雞胸肉切成條狀的，雞肉富含多種營養物質，其中更含有大量的優質蛋白、維生素以及礦物質鈣、磷、鐵等，有滋補身體的作用，對女性產後身體調理恢復特別有益處，但要注意，雖然可以吃雞柳，建議採取清蒸或熱炒的方式進行烹調，一定不可以吃經過油炸的雞柳。

女性坐月子的時候不能吃經過油炸的雞柳，是因為油炸食品都是高熱量、高脂肪的，進食以後不利於消化吸收，容易影響胃腸道消化功能，出現不適症狀，而且過多的脂肪無法分解，造成產後肥胖，油炸食品還容易引起上火現象，並且經過高溫油炸食物，其中的營養成分基本被破壞掉，對於產後女性來說，是完全沒有益處的。

女性產後坐月子飲食方面應以清淡易消化的為主，尤其多吃些富含蛋白質、多種維生素和礦物質的食物，有助於傷口癒合，促進全身及各臟器的恢復，此外還應多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中膳食纖維是非常大量的，能刺激胃腸蠕動，不僅促進消化吸收，還能潤腸通便，防止便秘的發生。

2樓：騎著蝸牛當房車

坐月子應慎吃油炸食品。具體危害如下：

1、油炸食品含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了會造成油脂在我們體內的堆積，從而會造成肥胖。

2、如果長時間食用油炸食品，其中的反式脂肪酸能使膽固醇的含量下降，導致心臟病以及血管疾病的發病率增加，嚴重影響人體健康。

3、大多的澱粉類食物經過高溫的油炸過之後烯醯胺(致癌物質)含量較高，而油脂反覆高溫加熱也會產生聚合物—二聚體、三聚體，毒性較強。所以寶媽吃太多肯德基的話會大大的增加患癌症的機率。

4、油炸食物不易消化，常吃會引起消化不良，甚至出現胸口飽脹、甚至噁心，腹瀉，食慾不振等。

坐月子油炸食品能吃麼

3樓：陌上_卿名酒酒

在哺乳期的媽媽，bai最好不要吃油炸的

du，哺乳期間可適zhi量吃一些新dao鮮蔬菜、水果。如專果乳母食慾不好、進屬食少，可適當新增含多種維生素及礦物質的營養素。建議不要吃辛辣的食物，不能喝咖啡和酒之類的刺激性東西。

1、油炸肥膩食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。

2、辛辣性食物。哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整個哺乳期，媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

月子裡能吃油炸食品嗎

4樓：30秒不

你好，坐月子期間是可以吃這些東西的，沒什麼問題的、

只是不要一次吃的太多就可以，自七月多注意一下。

5樓：柳琦武可昕

月子裡最好不要吃。滿月再吃,會影響寶寶智力。