1樓：nice海棠花開
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素a、維生素b、維生素d、維生素e、維生素k及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。
橄欖油突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白hdl(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白ldl(壞膽固醇)水平，從而能防止人體內膽同醇過量。因此，對於習慣攝食肉類食物而導致飽和脂肪酸與膽固醇攝入過多的人，選擇橄欖油做食用油，便能有效的發揮其降血脂的功能，從而可以防止發生高血脂症、脂肪肝和保護心臟，有助於減少高血壓病、冠心病、腦中風等富貴病的發生風險。
●抗癌能減少癌症的發生和增強癌症病人化療和放療的**效果。
●抗衰老與利智健腦能減慢老年人神經細胞功能退化和大腦萎縮，進而能預防和推遲發生老年性痴呆。
●防輻射經常使用電腦和常看電視的人，常食有益。
●改善消化系統功能 能促進膽汁分泌和激化胰酶的活力，從而可以起到防控胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病的作用：
●能增強骨骼對礦物質鈣的吸收有利於預防骨質疏鬆症。
●橄欖油的營養成分和母乳相似，極易吸收，能促進嬰幼兒神經和骨骼發育，故是孕婦和產婦極佳的營養品。
●婦女經常食用橄欖油，能增強**彈性，收到潤膚美容的效果：希臘有一座位於地中海中的名叫克里特的島嶼，島上居民的腦中風、癌症、老年性痴呆症的發生率是全世界最低的，幾乎不發生心臟病，人均壽命也長。世界衛生組織調查後，得出的乙個原因是．該島盛產橄欖，居民素以橄欖油作為日常食用油：
現今，國外營養學家最稱譽的健康膳食模式是「地中海飲食」，地中海飲食的乙個重要組成因素，即居民每天食用橄欖油。
2樓：匿名使用者
食物油，只能說沒什麼危害。
3樓：永遠的周鋒
很多，你可以網上搜搜
4樓：匿名使用者
營養保健、調節三高、健康長壽
橄欖油的功效，橄欖油有什麼功效
長期食用橄欖油，主要是對心腦血管的疾病有一定預防作用。但，橄欖油畢竟是食品，不是藥品。不要期望太高。解答來自 吉利樹橄欖油廠家。橄欖油和花生油，大豆油的功效是差不多的，但還不及中國的菜籽油有營養價值，橄欖油在中國這麼火，實在是被許許多多做橄欖油的商人被無限誇大了！因為他們是直接利益人。至於做肌膚保養...
橄欖油卸妝，如何用橄欖油卸妝
我不是過敏 不過我妹妹是。她用的橄欖油 不過也就是眼部的。她用著沒事 她買的匯美舍的，好像很貴 就直接倒手上，然後和用洗面奶差不多那樣 等妝融了就擦掉再洗下就完了 我也是看她這麼用嘿嘿具體是不是正確的不知道呢，不過的確是不過敏，而且卸的很乾淨也不會覺得臉上幹 用橄欖油卸裝很不錯 既卸得很乾淨還滋潤肌...
橄欖油吃了對人體有什麼好處呢，橄欖油對人體有什麼好處？
橄欖油含有不飽和脂肪酸。和多種維生素。可以降血脂，降血壓。是人類最好的油脂。夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。1 促進血液迴圈 橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症 高血壓 心臟病 心力衰竭 腎衰竭 腦出血。2 改善消化系統功能 橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸 豐富的維生素a ...