1樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的南瓜粥
2樓：匿名使用者
提前準備好南瓜、杞、小公尺即可，如下所示。
1、首先南瓜去皮切小塊，枸杞、小公尺清水洗淨；
2、將南瓜塊和小公尺倒入電飯煲裡，再倒入清水；
3、選擇煮粥功能，開始煮粥；
4、倒數10分鐘時，放入枸杞；
5、然後繼續放入適量糖，繼續煮10分鐘糖融化即可；
6、南瓜小公尺粥成品圖。
3樓：汽車資訊推送
南瓜的功效南瓜的果肉中含瓜氨酸、精氨酸等氨基酸，胡蘿蔔素、維生素b、抗壞血酸（維生素c）等維生素以及戊聚醣及甘露醇等營養成分。簡而言之，南瓜作為粗糧，所含的營養成分還是十分廣泛的，並不侷限於單一成分。
南瓜入脾、胃經。可以補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲。
❈注意：凡患氣滯濕阻之病，忌服。
《綱目》中記載："多食發腳氣、黃疸。"
小公尺的功效小公尺又稱「黃公尺」、「黍」，不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒，是一種藥食同源的物品。其富含蛋白質、b族維生素、維生素e等營養元素，還含有鋅、銅、錳等微量元素。
小公尺入脾、胃經。可以健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。
❈注意：氣滯者忌用。
南瓜小公尺粥雖好，可不要每天不間斷噢！任何好的食物，不間斷地吃也會物極必反！南瓜中所含的胡蘿蔔素可能會沉積，長期食用會導致**變黃。
南瓜、小公尺均富含豐富的澱粉、醣類，會導致脹氣。南瓜性溫，會助長濕熱，濕熱氣滯者得更加注意。
大家都知道小公尺是養胃的，喝小公尺粥會對身體有很大的好處，要是說每天不斷的喝小公尺南瓜粥有什麼好處，我還真是知道因為我試驗過，我是本身喜歡喝小公尺粥的所以就買來食材在家裡面做再加點白糖真的太好喝了，於是就每天早上喝就算來不及做也會在外面買上一杯，本來有一點小小的胃炎，胃不舒服，我喝南瓜小公尺粥喝了大概有3個月的樣子吧，發現胃部沒有什麼不適了，所以，我想說南瓜小公尺粥真的養胃啊！
4樓：雯傑的情感世界
直接用電飯鍋熬就可以的。
南瓜粥，中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。
《本草綱目》言其「補中益氣」。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素a、b、c、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使醣類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上公升。
果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。因而南瓜有「降糖降脂佳品」之譽，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂，可謂一舉數得。
5樓：凹凸小田螺
材料小公尺100克、南瓜100克、胡蘿蔔一根。
做法1、南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。
2、小公尺洗淨，放入清水鍋中煮沸後轉小火。
3、將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小公尺小火一起熬煮1小時即可。
6樓：麻利的潘潘
適合8+寶寶的南瓜小公尺粥
7樓：南橘國服呂布
小小一碗南瓜粥 也能給寶貝大能量 補鋅補鈣 保護腸胃
8樓：匿名使用者
原料：南瓜一小塊，小公尺小半碗． 南瓜要切成很碎的小塊！小公尺淘乾淨．將水燒開，倒入南瓜丁，熬５分鐘．
然後倒入小公尺，大火燒開後變小火熬．注意要隔一會就攪拌一下，不然會胡鍋的哦！
然後，需要的就是耐心了，小火熬製２０－３０分鐘然後，就可以出鍋嘍！盛出來晾一晾
怎麼做小公尺南瓜粥？
9樓：隆浚圭仙
放水燒開
把弄好的小公尺放下去
煮的你看著差不多了
在把弄好了的
南瓜放下去
但是記住南瓜最好找那種非常好的甜的
把南瓜熬好
用勺子攪拌
把南瓜弄碎
10樓：南橘國服呂布
小小一碗南瓜粥 也能給寶貝大能量 補鋅補鈣 保護腸胃
11樓：麻利的潘潘
適合8+寶寶的南瓜小公尺粥
菠蘿南瓜粥怎麼做
12樓：檸萌
南瓜350克
菠蘿50克
糯公尺粉15克
葡萄乾10克
桂圓幹10克
準備好所有的食材。
菠蘿切小塊，葡萄乾和桂圓幹洗淨。
葡萄乾用清水浸泡備用。
糯公尺粉加入水調開備用。
南瓜去皮切塊包入保鮮膜。
放入微波爐高火2-3分鐘。
取出後放入攪拌機攪打成茸。
鍋中水燒開放入南瓜泥煮沸。
加入葡萄乾和桂圓幹。
煮開後再加入糯公尺糊邊加邊攪拌成濃稠狀。
再放入冰糖繼續。
冰糖溶化加入菠蘿。
煮開即可關火。
小貼士菠蘿可用淡鹽水泡一下，再放入粥品中。去除一些對人體有害的物質。 菠蘿放入不可煮時間長，時間長了粥品口感發酸，煮開即可關火。
糯公尺糊倒入時，要邊攪拌邊加入，以免糯公尺糊結成疙瘩，影響粥品口感。
13樓：呼市新東方烹飪學校
主料：南瓜，菠蘿，糯公尺粉
輔料：桂圓幹，葡萄乾
配料：冰糖
1準備好所有的食材。
2菠蘿切小塊，葡萄乾和桂圓幹洗淨。
3葡萄乾用清水浸泡備用。
4糯公尺粉加入水調開備用。
5南瓜去皮切塊包入保鮮膜。
6放入微波爐高火2-3分鐘。
7取出後放入攪拌機攪打成茸。
8沙鍋中水燒開放入南瓜泥煮沸。
9加入葡萄乾和桂圓幹。
10煮開後再加入糯公尺糊邊加邊攪拌成濃稠狀。
11再放入冰糖繼續。
12冰糖溶化加入菠蘿。
13煮開即可關火。
14樓：匿名使用者
你好同學，就是把菠蘿和南瓜切成小丁，放到粥裡一起煮就行了。謝謝。
怎麼做小公尺南瓜粥粘稠 小公尺南瓜粥做法
15樓：陌上_卿名酒酒
主料小公尺
半碗南瓜1塊棗
3顆輔料水適量
步驟1.準備好所有食材
2.南瓜洗淨，去皮去瓤，切成小塊。
3.鍋中加四大碗水，把切好的南瓜和洗淨的棗放進去，大火煮。
4.把公尺淘淨，水沸騰後把小公尺倒進去，大火煮開後轉小火。
5.小公尺煮三十分鐘左右，待公尺粘稠後關火。煮的過程中不斷用勺子攪拌一下，防止粘底。
青菜小公尺粥怎麼做，小公尺青菜粥怎麼做
用料來小公尺 適量源 青菜 適量 清水 適量 青菜小公尺粥的做法 思念小公尺洗淨放砂鍋小火煮，水放小公尺的四分之三青菜洗淨，切碎，放油鍋翻炒一分鐘 小公尺煮開花後，放入青菜一起涼拌，蓋上，小火煮5分鐘，加適量鹽碗裡滴上兩滴麻油會更香 小公尺粥做好以後要出鍋前放入青菜就可以！小公尺青菜粥怎麼做 小公尺...
南韓南瓜粥怎麼做的，韓式南瓜粥的做法
原料 南瓜一斤半，上好珍珠公尺六兩。做法 1 先將南瓜去皮洗淨切成塊狀備用。2 淘淨公尺後再泡30分鐘，讓公尺粒充分吸收水分，才能熬煮出又軟又稠的粥。3 將公尺及南瓜塊置入鍋中，加入適量水，水以淹至原料面15厘公尺為妙。4 先用猛火煮，然後改用文火，不斷攪拌，真至公尺粒完全爛熟，即可成就一鍋美味南瓜...
蓮子百合粥怎麼做，小米蓮子百合粥怎麼做
爵爺的網路 百合花5朵 白合30克 蓮子20克 小米40克 糯米40克 冰糖適量 製作方法編輯 1 準備食才小米與糯米洗淨，百合洗淨，蓮子洗淨，去心.2 取砂鍋放適量清水，放下小米與糯米，放下蓮子，大火煮開，小火40分鐘。3 放下百合。4 放下百合花，大火煮開，小火8分鐘左右。5 放適量冰糖，攪拌均...