1樓：千帆舞
很有可能是的。
像我的生活作息一般很規律，有時會因為某些原因沒睡好或是睡得太晚，第二天早上起得晚也沒用，精神還是不好，頭也疼，白天在補覺都不見得馬上感覺好。乙個晚上睡不好，往往在一兩天內睡了還想睡，感覺還特別不好，沒勁、頭疼。
白天睡八個小時和晚上睡八個小時效果是完全不一樣的，晚上八小時精神百倍，白天八小時你試試，頭暈頭疼，泛力，有時還覺得噁心呢。快點把作息時間改過來，對身體好。
如果你生活作息規律，飲食正常還覺得渾身無力、疲憊那就要去醫院檢查檢查了！
2樓：匿名使用者
想當然的 我每次也那樣 常常到週末的時候 早睡 然後多鍛鍊 --其實就是做些費力氣的事情 然後很累 在睡一覺 然後情況才會好一些 人的生物鐘基本上是固定的 即使你的精神可以堅持 身體的器官也不行 到了固定的時間 他們就該休息了 長久讓他們超負荷運轉 加上精神上的休息不夠 會導致你疲憊 其實如果時間點對的話 不妨 早睡早起 22-6點 這段時間最好就是用來休息了 不但對你的身體有好處 對**也很好的說 我的**基本上就是睡出來的 然後 累一段之間 總會迎來休息時間的 就像你加班之後就會加薪一樣 身體累了 乏了 記得給自己放個假~~祝早日**
3樓：匿名使用者
年輕人的生活都是這樣的啊，我就是每天12點-1點睡（放假時），早上就11-12點才起床。有時會感覺累，但中午補上一覺就好了啊。讓我們完全遵守生活規律是不可能的事。
像你累了就去睡一覺吧精力補會來，再使勁玩。（前提是放假的時候）。
當兵作息時間，當兵每天的作息時間，
2010年中國人民解放軍內務條令第九章對部隊地一日作息做了非常詳盡規定。第九章作息 第一節時間分配 第一百三十七條工作日通常保持8小時工作 操課 和8小時睡眠，並規定起床 早操 洗漱 開飯 課外活動和點名時間。星期六可以用於集體組織科學文化學習 文體活動 農副業生產等，也可以安排休息。星期日和節假日...
男人作息時間怎麼安排合理，怎樣安排作息時間才是最合理的
這學生黨的話盡量還是必須是早睡早起嘛，今晚不要熬夜，然後上學的時候如果能午睡就午睡。保證每天有7個小時的睡眠。並且要求晚上11點之前必須入睡。三餐要均勻，不能暴飲暴食，不抽菸，少喝酒。每天有至少半個小時的鍛鍊時間。按照生活規律來定時吃飯，早睡早起 不抽菸，喝少量酒，不色不賭 怎樣安排作息時間才是最合...
求乙份一天有規律的時間表，最規律的作息時間表
早上六點半起，晚上十點睡。最規律的作息時間表 早上6點起床 晚上9點半熱水泡腳 溫水洗臉後睡覺，最晚不超過10點 中午午飯半小時後睡半小時到40分鐘午覺。你設法將綏芬河市實施方法啊哈哈哈哈 求乙份比較科學的作息時間表 求一張科學的作息時間表 早上起床 6 00 上午學習 9 00 中午按時回家 12...