1樓：林夕的微笑
食材用料
塔菜蒜瓣兒
鹽味精相剋食物
糖相剋食物
醬油蒜蓉塔菜的做法
蒜蓉塔菜的做法**11.鍋裡放可以淹沒塔菜分量的水，煮沸，放入一勺鹽蒜蓉塔菜的做法**22.把洗淨的塔菜放進去蒜蓉塔菜的做法**33.
綽水，撈起放進清水裡，瀝乾水分蒜蓉塔菜的做法**44.分成小束
蒜蓉塔菜的做法**55.鍋裡放底油，加入蒜末兒，炒出香味蒜蓉塔菜的做法**66.放入塔菜翻炒
蒜蓉塔菜的做法**77.然後加入鹽、味精、糖、醬油調味，迅速翻炒數下盛出
用手機看這道菜做法
小貼士綽水時放入一勺鹽，綽好水迅速放入冷水中，可以使菜看起來更綠塔菜也可以換成油菜來做，味道也是不錯的。
2樓：電競挖掘機
食材主料
塔菜400g輔料油
適量鹽適量雞精
適量乾辣椒適量蔥
適量蒜適量步驟
1.塔菜是這個樣子滴
2.取下莖葉洗淨
3.蔥蒜切碎
4.鍋內放油，放入蔥和乾辣椒炒香
5.放入塔菜炒軟
6.調入鹽和雞精翻炒均勻，關火，撒入蒜蓉翻炒均勻即可出鍋
3樓：熱晚上的
鍋裡放可以淹沒塔菜分量的水，煮沸，放入一勺鹽。
塔菜的做法大全，塔菜怎麼做好吃
4樓：林夕的微笑
主料塔菜200g 輔料豬肉100g蒜適量油適量鹽適量高湯粉適量步驟蒜末塔菜的做法步驟11.塔菜將葉子全部揪下，放鹽水中浸泡10分鐘以上。
蒜末塔菜的做法步驟22.將蒜瓣去皮，切成末。
蒜末塔菜的做法步驟33.肉切薄片，備用。
蒜末塔菜的做法步驟44.鍋內放適量油，放入蒜末，炒香。
蒜末塔菜的做法步驟55.放入肉片，翻炒至變色。
蒜末塔菜的做法步驟66.放入塔菜，翻炒。
蒜末塔菜的做法步驟77.翻炒至菜變軟，瀝適量清水，放一點高湯粉和鹽調味。出鍋即可。
5樓：
1土豆去去皮，用削皮刀拉出長長的土豆片，用冷水洗去澱粉。
2土豆片放進沸水中煮2－3分鐘，立即撈出過冷水。
3將香菜、香蔥、大蒜切碎。
4土豆片從水中撈出裝盤，放放切好的香菜、香蔥和大蒜碎，加入芝麻和香醋。
5加入糖和香油。
6鍋子熱油淋在乾辣椒、八角、花椒中自製紅油。
7再將紅油淋入土豆片拌勻即可。
小貼士1、土豆片沸水煮後，一定要立即過冷水，確保土豆片的脆嫩的口感。
煮塔菜怎麼做好吃
6樓：在靈棲洞放風箏的章魚
需要準備材料：塔菜300克，冬筍400克，油25毫公升，白糖少許，鹽4克。
1、備好冬筍和塔菜。
2、把冬筍去殼後洗淨切片，塔菜取下莖葉洗淨。
3、鍋內水開後加入2克鹽再把筍片倒入焯水後撈起。
4、熱鍋倒油，油溫7分熱。
5、先倒入塔菜煸炒至全部變色。
6、再把筍片倒入。
7、煸炒均勻後加鹽調味。
8、再加入白糖調味後熄火出鍋。
7樓：姬覓晴
準備材料：塔菜500克、蒜2克、鹽2克、油3克1、首先準備好需要的材料；
2、塔菜一片片摘下，放入盆中洗淨乾淨，瀝乾水分備用；
3、鍋內倒油，油溫7成熱後，將切好的蒜倒入爆香。
4、蒜香味出來後，將洗好的塔菜倒入，大火迅速快炒。
5、根據自己的口味加入適量鹽，翻炒均勻。
6、最後裝盤即可食用了。
8樓：
蒜蓉塔菜
食材：塔菜、蒜、蔥、鹽、蠔油、食用油。
做法步驟：
1、準備食材
首先準備塔菜摘掉根部清洗乾淨，多準備點大蒜切成末、大蔥切小段備用。
2、塔菜焯水
起鍋加水燒開，加入一小勺鹽、適量食用油，放入塔菜焯一下水去除苦澀味，鍋再次煮開後撈出塔菜備用。
3、炒蒜蓉塔菜
再次起鍋放油，油熱後放入大蔥、一大半蒜末炒出香味，放入塔菜、加入鹽、蠔油翻炒一會兒，炒至塔菜斷生放入剩下的蒜末，翻炒均勻盛入盤中就可以開動啦。
蒜香四溢清淡開胃的蒜蓉塔菜就做好了。
小貼士：
1、塔菜先焯一下水再炒可以減少塔菜的苦澀味。
2、塔菜焯水的時候加點鹽和食用油，可以讓塔菜的顏色更翠綠，且營養不易流失。
9樓：晚風就是俺
煮塔菜的做法步驟
1塔菜兩株。
2小白菇，一小盒（超市的包裝）。
3油豆腐，三個；胡蘿蔔，半個。
4小白菇，大的撕條，入淘公尺水浸泡一會兒。
5塔菜去老葉，用淘公尺水浸泡一下。
6油豆腐切對角，胡蘿蔔切片。
7撈起塔菜沖洗乾淨後切成四瓣。
8油下鍋一勺。
9下塔菜快炒後盛出（為的是縮短塔菜煮的時間，保持顏色和營養）。
10胡蘿蔔先下油鍋，小白菇沖洗乾淨也一起下鍋快炒。
11倒入油豆腐，加少許食鹽和水一起煮開。
12重新加入炒過的塔菜煮開。
13關火，加少許味精即可。
14出鍋裝盤上桌。
蒜蓉油麥菜怎麼做好吃
蒜蓉油麥菜 用料油麥菜 1把 蒜 4瓣 鹽 5克 蠔油 半勺 蒜蓉油麥菜的做法 選一大顆油麥菜，葉子掰下來，用鹽水泡十分鐘，洗淨撈出控水，葉片中間切一刀，就分成杆兒和葉兩部分啦 蒜頭切碎，放置一會，讓它和空氣充分氧化 熱鍋下油，七成熱下一半蒜末爆香，放入之前切好的杆兒，炒至有一點點變色時加入剩下一半...
蒜蓉肉末娃娃菜怎麼做好吃又簡單，做法圖
蒜蓉粉絲娃娃菜的做法 娃娃菜洗淨備用，粉絲提前半個小時用涼水泡軟回大蒜剝皮壓成蒜蓉，泡答軟的粉絲從水中撈出娃娃菜取乙個菜葉切成四瓣，疊在一起，拿一小綹泡軟的粉絲將娃娃菜纏起來料理盒底部先鋪一層泡軟的粉絲 然後將捆好的粉絲娃娃菜擺入盒內 炒鍋內放一大勺植物油，油熱倒入蒜蓉炒到微黃出香味後倒入生抽炒片刻...
蒜蓉天鵝蛋的做法蒜蓉天鵝蛋怎麼做好吃蒜蓉
主料du 天鵝蛋5個 zhi輔料 蒜頭8瓣 洋蔥半個dao 鹽適量專 糖適量檸檬半個 醬油適量 步驟1.一包天鵝蛋就五屬個,清洗乾淨,瀝水2.切點薑末蒜末撒上,擠點檸檬汁,裝盤上蒸鍋,我又加了點胡椒粉3.蒸的時候把洋蔥蒜頭切末,入油鍋爆香,加醬油,鹽和糖調味,再加點水小煮片刻 4.蒸好趁熱把調好的蒜...