1樓：變啦
年輕人過早出現白髮，主要考慮和熬夜有關，建議12點前睡覺，不可熬夜太晚。此外，建議增加維生素b6的攝入，可口服黑豆、核桃和黑芝麻磨成的粉，以促進頭髮變黑。但需要注意，長期服用以上食物易造成脂溢性皮炎，頭皮過油。
若是由於遺傳因素所導致，則無特效解決辦法。
2樓：匿名使用者
血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。頭髮的營養**於血，如果頭髮變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。
喬一凡指出中醫**白髮按照中醫理論為：「肝主藏血，發為血之餘」，「腎主藏精，其華在發」，「心主血脈」，「肺主皮毛」。「脾為氣血生化之源」。
也就是說頭髮的生長和色澤變化，與五臟六腑的機能盛衰，陽氣精血的溫煦濡養息息相關。
若臟腑機能旺盛，陽氣精血充盈，毛髮得到充分濡養則黑潤秀美，不易脫失。相反，若先天不足，後天失養，臟腑機能虛弱，氣血陰陽虧虛，無以充養毛髮則白髮早生，稀疏易折。而其中與脾、腎、肝的關係更為密切。
凡先天不足、腎精虧虛、髓少失充者，或性情急躁、血熱偏盛、傷陰耗血者，或憂愁思慮、脾失健運、氣血乏源者，或勞神過度、失眠多夢、肝血暗耗者，皆可傷及五臟，虛損氣血，使毛髮失養而早白。
中醫認為青少年過早出現白髮，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。
共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。
3樓：無敵手機工
可能是缺鋅，可以通過食療或者藥物補鋅，當然更具體還是需要去醫院檢查一下。
少白頭怎樣變黑？
4樓：快去學吧
少白頭的飲食防治：
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**;而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色;金黃色的頭髮中含有鈦;赤褐色的頭髮中含有鉬;棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
5樓：
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
少白頭該怎麼辦？
家族遺傳，少白頭，我要怎麼辦呢？
6樓：鹽水好鹹
天山雪蓮吧，你沒看人家3代愁白了頭，吃了雪蓮就變黑了
7樓：漸飄漸遠
越想越煩惱。
別想了，去吧頭髮弄個造型，再染了。 弄時髦一點就行了。
心情好了其他的就會好
8樓：匿名使用者
張白髮 你要注意了 研究證明 張白髮證明你體力的細胞 變質 抗癌症能力弱 注意 這是癌症的前兆啊
9樓：屠傲霜郭音
遺傳白髮，，中醫裡面說了
。。腎其華在發。。說明腎對於頭髮很重要。。腎又主黑色。。
多吃黑色食物可以補腎。。比如。。黑芝麻。，黑公尺粥，，黑木耳。。還有海帶啊。黑桃啊，，都可以。。
還有種說法
吃什麼補什麼。。有道理的。。中醫裡吃豬腎就是腰花，，也可以補腎。。
如果你是女孩子。。建議你少吃涼的。。同時別穿低腰牛仔褲特別冬天。。
少白頭怎麼辦呢？
10樓：匿名使用者
你是妹妹，還是哥哥啊。我和你一樣啊，我現在23歲，但是我12歲的時候就已經長白頭髮了，現在差不多已經白了二分之一了。試驗過很多**的方法都不行從白髮開始染髮到現在，頭皮都快磨破了，悲劇啊！。
最近我在網上看見用淘公尺誰來洗頭可以調理白髮，我開始試用了兩次，暫時沒有發現明顯效果。具體參考：http:
11樓：匿名使用者
不可以染哦！！以前我的乙個伯伯也是初中有白頭髮，現在沒有了，而且頭髮又黑又亮。
我也是少白頭，是小時候有，現在沒有了
少白頭是怎麼回事，少白頭怎樣變黑？
有些是先天基因決定的，有些是後天引起的。後天因素 精神因素 如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及 少白頭的最關鍵因素。營養狀況 毛髮是 的附屬器，它同身體其他各部位的器官 組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀...
少白頭怎麼治，少白頭怎麼治療呢？
病人要適當放鬆精神壓力,這可能是促使少白頭加重的外因。第三,要有均衡的營養,因為毛囊的活力需要區域性營養,而系統性的全身.青少年應該怎樣預防和 長白頭髮的毛病呢?一般說來,可從以下幾個方面著手 1 保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒,您好，少白頭的發生多與精神因素 營養不良 內分泌障礙以及...
少白頭怎麼治，少白頭怎麼治啊
一 保持樂觀 對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。二 加強營養 頭髮失去維持正常色素的營養 也會變白。許...