1樓：匿名使用者
心陰虛有，心悸失眠多夢，伴有五心煩熱手足發熱，睡眠出汗，咽喉幹，面紅等一些表現，這種情況是心陰虧虛。您的情況有氣血兩虧，可以補充氣血，口服益氣補血口服液，用藥至少乙個月，平時要多吃雞蛋，瘦肉和魚類等補血的食物，還要注意多休息，不要勞累，不要劇烈運動，適當的運動，平時保持愉悅的心情，做到定期體檢，按時服藥。
2樓：小嘴巴藍天白雲
首先向對不起的人真誠的道歉！其次該補償的補償給人家！當然如果條件允許加倍補償更好！多做公益活動，去幫助弱勢群體！給自己心理安慰！支援正能量！加油！
3樓：滄浪水上樂園裝置
心虧失眠這樣調理：
可以應用歸脾湯來益氣補血，健脾養心歸脾湯的藥物組成有白朮，當歸，茯苓，黃芪，遠志，龍眼肉，酸棗仁，人參，木香，甘草。其方劑配伍特點是心脾同治，重點在脾，使脾旺，則氣血生化有源。同時氣血並補，重在補氣，氣旺血自生，血足則心有所養，從而改善失眠。
4樓：匿名使用者
失眠程度怎麼樣？最好去醫院檢查一下，失眠的因素有很多的
5樓：一起去看海啊
你好，可以睡前做做瑜伽的運動，吃的褪黑素，喝杯熱牛奶再睡。
6樓：級起愛福家小遊
是心腎不交引起的,你可以吃(天王補心丸+六味地黃丸)吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.服藥後如無明顯效果或加重建議就診……
失眠該怎麼調理？
7樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
8樓：8富貴險中求
找中醫啊，每天睡覺前藥包泡泡腳，完事按按足底湧泉穴就好了，睡得香哦
9樓：匿名使用者
在**失眠最重要的方法，應該是改正自己的不良生活習慣，並且培養乙個規律、健康的生活習慣，避免出現過度勞累、經常熬夜等等的壞毛病，並且注意勞逸結合，這樣就能夠很好的**失眠情況了。睡覺之前吃一些養心的東西。
10樓：我地洛
如果你失眠，九點半睡，熱水泡泡腳，那樣就非常好，如誰？
11樓：植物神經紊亂小知識
先去查查失眠的原因吧
12樓：陽光伴著雨露
失眠要區分一下是什麼原因引起的，是疾病引起，還是功能性、心理壓力過大造成的。現在很多人都容易緊張，心裡不能裝事兒，這樣一想到後邊有什麼事，那立刻就睡不著了，所以現在這種人群非常多，那麼針對這一塊人群，首先要將自己的心思放下來，該睡覺就睡覺，不要想太多事情，所以中醫對這個就有乙個說法叫思慮過度，傷及的脾陰，導致脾的陰血不足，不能養神，所以首先考慮自身的乙個問題。對一些其他疾病，如果是因為疾病引起睡不著覺，要針對**進行**。
目前用安眠藥的人群也是非常多，很多安眠藥都已經吃幾十年了，就是調整不過來，那麼這個很多是有一些頑固性失眠的患者，所以說**起來確實是比較困難，那麼中醫對失眠還是有很大的優勢，不單是從中醫，可以用中藥進行調理，另外可以通過點穴，穴位按摩，然後針灸、艾灸，包括梳頭、一些健身的方式，都可以改善這種失眠的狀態。每個人要進行合理的辨證，針對不同的**，採取不同的方法，這樣才能收到很好的**效果。
從中醫的角度，心悸不安、心煩失眠、焦慮症等，該如何調理養生？
13樓：夢夢不吃糖
可以試試吃中藥，藥名叫參松養心膠囊。它主要**心悸不安，氣短乏力，失眠多夢，長期吃是有一定的療效的。平時作息時間要有規律，可以打打太極挙不要做激烈運動。
14樓：汐汐的生活日記
除心火亢盛之外，心陰虛也會導致這些症狀，但是有些人屬於心氣虧虛，氣血不足導致的心悸失眠症狀，用中藥調節一下。
15樓：農村中醫大夫
補心安神才是解決問題的關鍵
16樓：韓梓夜呢
建議使用中藥**，效果很好
心季失眠怎麼**，調理
17樓：4123老開心
@ 失眠 桑椹60克 ，煮水，加白糖少量，睡前服，三日即好 。@ 在內關穴 檀中穴拔罐，每天2-3次，每次30分鐘左右，輕的1周見效，2周**；重的多拔1-2周。同時敲打心包經，每日3次，每次6分鐘。
心裡有心事總是失眠怎麼辦？？
18樓：阿豪蕜謱m窢託
**失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，**失眠最好的方法是放鬆。
可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。 要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。 當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。
對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。 由於現代人的生存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法。
例如:吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書,聽聽**,散散步什麼的,最好在晚上十點鐘前正常睡眼,晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間,這段時間睡眠質量最高。 中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。
然後有失眠的患者盡早喝德甫的怡郁安茶可以幫助改善。
19樓：牢建木
建議你放低睡覺這件事在你生活中的困擾，認識上要將它視為一件極其稀鬆平常的事。這樣就再去處理它就變得容易了，這時你就可能在睡覺不去反覆糾結，晚上睡不著時，要給自己一些正向和積極的暗示，比如告訴自己很快會睡著，有問題要找到合適的傾訴、處理和解決。不要帶著情緒入眠。
心悸，失眠怎麼辦。
20樓：圍觀的青蛙
失眠、睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。
失眠的人，由於長期處於失眠、睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化。
最佳方法推薦：百-度-搜《告別那4年的失眠之夜》
1、這一生，有你曾陪我走過這一程，已經足矣，可以思念，可以緬懷也是一種快樂！
2、愛情就是這樣，默默的對視，就會心有靈犀；默默的相守，就會刻骨銘心；默默的思念，就能意會彼此的寂寞；默默的感應，是我們一輩子的塵緣。
3、如果世界上只有一樣令人感動的東西，估計就是愛；如果世界上只有一樣令人暈乎的東西，估計也是愛。
4、誰把誰忘記，誰把誰想起，乙份緣，乙份糾纏。拿的起，放的下，不負歲月。
5、人生應當這樣過：用前半生的時間去得到一些東西，再用後半生的時間一件件失去。一定要留一些時間給失去。
21樓：無敵小阿根
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。
初來中經堂調理，須先進行嚴格經絡體查，再由中醫專家把脈問診，找到**後制定權威調理方案，這一流程是中經堂確保調理效果的核心。
過來洗了個藥浴，又做了個循經通絡，感覺全身舒適，心情很舒暢。我和閨蜜幾乎每週都過來一次，藥浴有很多的好處，可以補充氣血，排除毒素。而且感覺我們還瘦了很多，同事還問我最近怎麼**的，我說藥浴他們還不信。
店面很大，很有感覺，服務很好，調理師很專業，推拿手法非常到位。
22樓：
濟南軍都醫院（精神科）
失眠多夢怎麼調理改善，失眠多夢怎麼調理？
一 失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難 時常覺醒及 或 晨醒過早。可引起人的疲勞感 不安 全身不適 無精打采 反應遲緩 頭痛 記憶力不集中等症狀。二 失眠的原因 壓力過大是導致失眠的重要原因之一，引起失眠的原因還有以下幾個方面 1 環境因素 噪音或光...
嚴重失眠,該怎麼調理，我嚴重失眠怎麼辦要瘋了
嚴重失眠，失眠的原因很多。首先你要從 上去找出他的根源，然後對症下藥才能真正的藥到病除，第一，首先要分清楚，你是有心思導致的失眠還是身體本身本身功能性的，是導致的精神性失眠，如果是前者，那你就要把心思解開來，如果是後者就需要藥物去調理。在藥物調理這一塊，建議找中藥師，或者是說有名的中醫師，幫你把脈調...
女性失眠的失眠怎麼調理，女性晚上經常失眠怎麼辦
首輪麥 隨著社會生活節奏的加快，競爭日益加劇，都市白領承受了比以往更大的生理和心理壓力，失眠多夢的現象已經變得十分普遍。對於經常從事腦力勞動的都市白領來說，如果能堅持每天上午 下午這兩個時段，都抽出幫個小時進行適當的體育鍛煉，可以讓大腦得到一定的放鬆，有效緩解工作上的壓力，對於保持機體的動靜平衡狀態...