1樓：梅子
「恐懼是人類的一種正常心理活動狀態，按照心理學說法，恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某事而又無能為力的情緒體驗。恐懼症的**方法有：心理**、認知**和互動抑制法。
1、心理**。心理**是醫生通過對患者增強其理性的態度，結合恐懼症患者行為脫敏及放鬆，進行恐懼症患者綜合性**增強恐懼症患者適應能力的生活訓練等方式，並輔助恐懼症患者抗焦慮緊張的藥物，我們認為恐懼症是可徹底**的疾病。2、認知**。
認知**是通過解釋、疏導，醫生好告訴患者恐懼是自己的主觀意念原因。患者控制自己的害怕情緒。3、互動抑制法。
互動抑制法是醫生讓患者做出抑制焦慮削弱疾病。恐懼症**方法是.強迫**這種**是行為**的一種，恐懼症**方法是此外催眠**這種**是常用於**恐懼症。
有恐懼症的患者分散自己的注意力，多和朋友聊天溝通，不要固執的去想害怕的事情。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。」
2樓：風小小
得了恐懼症之後，建議還是要根據一些臨床的症狀，在醫生的指導下進行一些對症的，綜合的**是比較好的，而且你平時的時候還是不要給自己過多的一些心理暗示，還是要告訴自己不要過多的害怕，並沒有什麼可怕的事情要勇敢的去面對，同時也要多鍛鍊身體，多參加一些戶外的運動。
3樓：仁者醫心老張
病情分析：
本病又名恐怖性神經症，是對某些客觀的物體活動或情境產生過分或不合理的恐懼為特徵的神經性障礙，常伴植物神經症狀，常主動迴避其害怕的物件和情境，臨床一般分為廣泛性，社交性和單純性恐懼症。
單純性：也稱物體恐懼，是對某種動物，物件，有種不合理的恐懼。
社交性：常無明原因突然起病，主要是害怕被別人注視。
據臨證表現應屬與中醫的恐證範疇。中醫認為：本病多因素體不足，後天失養，七情所傷，尤以驚恐傷神有關。
腎藏精，在志為恐，腎精虧虛則驚恐不安。脾為氣血生化之源，脾虛則氣血不足，肝藏血為魂舍，肝血不足則魂不守舍，膽失決斷，故遇事善驚恐，膽怯寡斷。氣血不足，則心神不寧，心主神，神失其養，故心虛驚恐。
外受驚恐，恐則氣下，更傷氣血，惡性迴圈，驚恐常作。
指導建議：
中醫**恐懼症效果好，建議到當地中醫院或正規中醫診所就診。
希望能幫到你，望採納。
4樓：
恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
恐懼的物件可以是單一的或多種的，
這個也是可以考慮一些抗焦慮的藥物的，比如刺五加等。
5樓：
你問的患有恐懼症怎麼辦？我認為你患有恐懼症。可能是你抑鬱了，抑鬱症就會變得更加恐懼，你抓緊到醫院讓醫生給你開些**抑鬱症的藥，吃了就好啦。
6樓：東語海
克服恐懼的方式是面對它，害怕什麼就多面對幾次，害怕鬼的話，你大不了在鬼抓你的時候你追著它大，大不了就是輸嘛！沒多大點事兒，只要活著就好
7樓：黃瓜炒雞蛋
定時 22點準時！閉眼睡覺，什麼也不幹。
定時 7點準時！睜眼洗漱，吃早餐，讀書，寫字，釣魚。
定時 12點準時！洗漱吃飯，
定時 13點準時！睡午覺，
定時 14點準時！溜圈健身，
定時 20點準時！洗漱晚飯，讀書，寫字
定時 22點準時！閉眼睡覺！
如此30天，恐懼全消！
8樓：匿名使用者
你有恐懼症的。根本原因。是你的氣血不足。影響到你的心情。你要到。中醫醫院。調理你的氣血。這樣的就會減少恐懼證。調理你的。心腎功能。
9樓：匿名使用者
那就要去克服恐懼症，可以去諮詢專業的心理醫生吧，讓醫生給你專業的意見。
10樓：翔天
看心理醫生就行了，自我調節
11樓：豆腐
去克服，沒有解決不了的事，把心放寬
12樓：ruan軟糖
沒辦法呀！你本來那樣。
患有恐懼症怎麼辦？
13樓：是沒網了
如果患有恐懼症，想要客服恐懼症首先要多與人交流，多去人多熱鬧的地方，積極主動的和陌生人打招呼，這樣可以有效的克服你的心理障礙，，我參加集體活動也能有效的客服恐懼症
14樓：看不懂不明白
可以及時去醫院進行**
15樓：匿名使用者
患有恐懼症，你千萬不能大意一定要找心理醫生**。恐懼症都跟心理有關，你肯定發生了什麼才可能換上這種症狀。
患恐懼症的原因有什麼？我有恐懼症怎麼辦
16樓：福州市眠鬱康心理諮詢
恐懼症的**遺傳因素
雙生子研究發現同卵雙生子比異卵雙生子出現恐怖症同病的現象多一些，提示遺傳因素可能與發病有關。但也有對恐怖症的家系研究並未發現雙生子同病率增加。因此尚無明確證據表明遺傳在該病的發生中起重要作用。
素質因素
患者在病前性格偏向於幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內向。
心理社會因素
在發病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對乘車產生恐懼。可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境，或在某一情景中發生急性焦慮而對之發生恐懼，並固定下來成為恐怖物件。
對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環境的影響及親身經歷（如被狗咬過而怕狗）等有關。心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識衝突的象徵作用和置換作用的結果。條件反射和學習理論在該症發生中的作用是較有說服力的解釋。
建議看心理醫生，到正規的心理專科。
17樓：中歐國際心理諮詢
自我療癒方法有很多，這裡說一下簡單的幾個方法：
靜心**，飲食**，運動**，信念**，愛**，宣洩減壓法
有交際恐懼症怎麼辦？
18樓：幹新筠
慢慢的嘗試在公共場合交流。從兩三個人到五六個人，到一群人到大商場。
19樓：水木
就當宅了唄，反正現在外賣，快遞這麼發達。不想出去就不出去了唄，網友都很好玩的。
20樓：我自己的小口袋
慢慢的去接觸其他人，感受人性的善良
21樓：情感人生誰不懂
有社交恐懼症該怎麼辦？不用太過擔心，這就來為您揭曉答案
我患有各種恐懼症，該怎麼辦
22樓：匿名使用者
心放大路就寬，什麼也別怕，沒人能把你怎麼樣
我有心理恐懼症怎麼辦?
23樓：匿名使用者
你好!看心理醫生不需要很長時間，是你要改變自己需要很長時間，神經過敏會讓大腦很緊張，心理變的更脆弱，我覺的你看醫生還是最佳選擇。而你越逃避越怯懦就越沒自信就越自卑，不怕失敗，不太過於要面子,勇敢點一切都會好起來的!
樓主加油! 追問： 我就是神經太過敏了,跟女生交往的時候,總是怕分手,怕這些之類的,,,反正就是覺得自己越來越靠近神經病了..
回答： 所以你要學著去接受這個世界,和你的朋友和親人!只要你感覺到了幸福,我想你就不會在那麼焦慮和不安.
勇敢點去面對! 追問： 還好吧,我跟我家人偶爾吵吵小架,跟我爸媽頂頂嘴,偶爾出去玩玩...
生活還算過的很融洽,(從來不吵架,不頂嘴的孩子那就是沒心的,),我跟我同學朋友相處的也很好,總是覺得自己很多地方不足,感覺自己低於別人,想要讓別人覺得自己很優秀, 回答： 這是正常的!每個人都不想被一片烏雲遮住了光彩啊,我覺得這樣的生活就挺簡單,挺幸福的,呵呵..
可我已不能在回到青春了,所以樓主要敞開心扉,別枉度青春那! 追問： 去年,跟乙個女生交往的時候,(說是交往,說是情侶關係,其實我感覺什麼都不是,),我心裡就是有種聲音在跟我說:
她肯定在說你的不好,在跟她朋友說你不好,說你難看,不帥,....就跟這些什麼之類的話,感覺自己做人很失敗, 回答： 我想這些種種都是你的不自信引起的把,..
要想信自己,你來到這個世界,必定有你要綻放的光芒...自信一點,你會走出陰影的!加油 追問：
應該吧,對,我來到這地球上不是來浪費糧食和資源的. 回答： 你活在青春,本就不該惆悵,堅信自己..
追問： 謝謝
24樓：回韻操飛文
多接觸外界，多認識朋友
25樓：暴暎千初南
多認識人，多和別人溝通。
26樓：秦壯範姜笑陽
徹底的想通你自己在恐懼什麼，不過就是爛命一條嗎。愛咋的咋的。
27樓：善一柏彩萱
恐懼症有多種表現,你有什麼臨床症狀?你可以先自我的調節比如:請您的朋友多參加體育鍛煉，做些自己感興趣的事情，多和朋友交流，若自身難以改善則需要醫生的幫助，我們為您可制定詳細的**方法，採取解鬱開竅，寧心安神，疏肝理氣的**原則，療調並濟，還可配合我們進行心理疏導。
28樓：幸吹剛梓瑤
恐懼是自己給自己加上去的，其實細想想，能有多大的事啊，
多給自己些勇氣就ok啦。
對工作有恐懼症怎麼辦？
29樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述對工作有恐懼感的情況，我認為，可以初步考慮為缺乏自信所致。這主要是由於你平時在與你媽媽相處時，缺乏與她進行有效的溝通交流，使你媽媽遇到一點小事就會容易責罵你，讓你內心比較缺乏自信，因為現實原因，讓你一直得不到有效的化解，就使你對工作內心容易產生較強的恐懼感。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的人際關係與人際交往方面的專業心理諮詢，來幫助你能重構這方面新的信念，學會有效的溝通交流，有效地消除導致你產生缺乏自信的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你能盡快地擺脫當前的困擾。
30樓：檸芷
人生就是一場漫長的旅途。昨天你是誰不重要，重要的是，今天你是誰，以及明天你將成為誰。把輝煌和挫折都留給過去，此刻，定下乙個小目標，然後輕裝上路，勇敢迎接風霜雨雪的洗禮，在磨練中不斷成長，最美的風景終將在前方等你。
有醫院恐懼症怎麼辦？
31樓：教育在前越行越遠
恐懼是人類自身對事物的不了解、不確定，因此通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力以及對恐懼的免疫能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。
在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設定各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
32樓：粽子媽媽愛整理
其實每個人都害怕去醫院了，因為去醫院就是有不好的事情，但是有病就得治，再怎麼恐懼有病了還得去。
33樓：han冰zhi戀
有醫院恐懼症可以努力的刻服，生病是非要去醫院的，只要鼓足勇氣大膽的去看病就會克服醫院恐懼症的。
34樓：匿名使用者
人之常情，應該醫院大家眼裡都不是乙個好的地方，能不進就不進的地方，但如果有病了，還是要及時去看醫生的，努力克服一下，找自己親密的朋友，陪伴自己一起去會好很多
恐懼症怎樣才能好呢，患有恐懼症怎麼辦？
恐懼症可以採用心理來 藥物 只能說是緩解焦慮和預防抑鬱症。平時要減輕緊張和焦慮，克服恐懼，可以使用苯二氮卓類藥物和抗抑鬱症藥物。並且恐懼症得從心理上找出恐懼的原因，根據 再進行 家人要給予安全感。朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重。找心理諮詢師諮詢有可能起到暫...
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這種恐懼不應該存在，因為各個基層都在積極準備迎接學生入學的各項活動，消毒查體溫什麼的都很周到 不要沉迷於遊戲，一切逆境總會過去的，要好好學習，但是不必過於結果，推薦 心經 可以常常念誦，南無彌勒菩薩。因為假期的時候沒有給自己足夠充實感，這種焦慮是伴隨時間而增加的，潛意識裡對學習有一種恐懼，只要慢慢讓...
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