1樓：從口從羊咩
百合銀耳蓮子湯，是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮製而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
做法食材準備：銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖製作步驟。
步驟1：將銀耳略撕清洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。
步驟2：先將鍋裡加水煮開，放入冰糖（依個人口味）步驟3：將蓮子的蓮心取出，然後放進鍋中大煮步驟4：
下銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，蓋上鍋蓋煮步驟5：最後放入桂圓略煮一下就可以入盅了。
注意事項。銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水瓶是乙個比較省力的做法，視情況可以加長時間。
怎麼做銀耳蓮子百合湯？
2樓：手機使用者
原料：蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。
做法：銀耳、蓮子、幹百合用水浸泡一晚，第二天，鍋裡放入銀耳、蓮子、百合，紅棗，加水燒開，加入枸杞，關小火燉乙個小時，加入冰糖，煮5－10分鐘即可。
效用：補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌。
說明：凡腫瘤病人食慾欠佳，營養不良，食後脘脹，心悸不安，夜眠多夢，健忘，疲倦無力，口舌乾燥。
等均可食用。
3樓：阿政農村美食
天氣太熱了、做點蓮子銀耳湯給奶奶吃，銀耳提前泡發1小時，放鍋裡加水加冰糖、紅棗、蓮子煮，最後出鍋前放枸杞。
如何製作蓮子百合銀耳湯
4樓：夜夢薇
－ 準備食材 －
蓮子 半碗。
銀耳 100g
幹百合 50g
枸杞 少許。
冰糖 少許。
－ 步驟 －
1.蓮子和幹百合事先浸泡一夜。
2.銀耳泡發洗淨。
3.將蓮子，銀耳，百合一起放入燉盅，入電燉鍋時間設定1小時4.加入枸杞再燉15分鐘即可(喜歡甜的就加點冰糖吧，俺用來去燥滋潤的，所以就不加拉)
－ 小貼士 －
此湯的功效；安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏，多好啊，愛美的mm們趕緊多喝點哦。
百合銀耳蓮子湯怎樣做
5樓：網友
用： 銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖一起煮！
1、將銀耳略撕洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。
2、先將鍋裡加水煮開，放入冰糖（依個人口味）3、下蓮子（可將蓮心取出）大煮，因為不煮麵，口感就差很多。
4、然後下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會，才能將營養煮出來。
5、最後放入桂圓略煮一下就可以入盅了。
* 注意：銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水瓶是乙個比較省力的做法，視情況可以加長時間，我做的時候是燜了一晚，效果不錯，根據個人喜好吧。
這樣做出來的湯，爽爽滑滑，又有美容養顏的功效！
6樓：網友
百合：幹的要泡一會，然後幹的和新鮮的都要洗淨銀耳：撕小，泡開（最好用冷水泡），洗淨。
蓮子：洗淨。
放入燉鍋內，加上足量的水和冰糖，一直燉到你滿意為止。
銀耳湯百合蓮子的做法
怎樣做百合銀耳蓮子湯
7樓：匿名使用者
首先百合銀耳蓮子泡一下，鍋中放入水泡好這幾種放入鍋中開始熬製，熬製四十分鐘左右就可以關火，熬出來百合銀耳蓮子粥好吃味道美極啦。
8樓：陽光的兜裡有錢
話，像這種做法應該很簡單，就是熱水開以後，或者溫水直接加入這些調料。百合，銀耳，釘子直接住就好了。
銀耳蓮子百合湯的禁忌,銀耳蓮子百合湯的注意事項
銀耳蓮子百合湯的禁忌是沒有的是符合任何人群都是可以吃的,沒有問題。銀耳蓮子百合湯,這個沒有什麼禁忌的,而且非常有營養的,適當的喝一點的話,對身體非常好 這樣的滋補品不能和維生素含量高的東西,同時因為他們彼此會有衝突,影響效果,最好是分開吃。銀耳蓮子百合湯的禁忌的話,就是銀耳的話,不可以泡太長的時間的...
銀耳百合湯怎樣做黏，銀耳百合湯的做法 銀耳百合湯怎麼做
工具 原料。銀耳。方法 步驟。挑選銀耳。請點選輸入 描述。泡發銀耳。把銀耳隨便沖洗一下，然後再浸泡到涼水中泡發三個小時左右，等到銀耳變得膨脹之後，再用剪刀把銀耳的根部去掉，並把銀耳撕成小塊，然後再衝洗一遍即可燉湯。請點選輸入 描述。剪碎。請點選輸入 描述。配料。在燉銀耳的時候，可以同時放入桃膠 皂角...
怎麼做銀耳湯，銀耳湯怎麼做啊？
銀耳又稱雪耳具有潤腸 益胃 美容 嫩膚 滋陰潤燥的功效特別女士食用，讓女士們由內而外加倍美麗。材料雪耳，黃豆，枸杞，紅棗，陳皮，薑片，蜜棗，百合，鯽魚一條約500克，生薑10克 做法1 將湯料洗淨用清水泡30 60分鐘 2 選新鮮鯽魚一條 約400克 洗淨，煎至半熟3 將浸泡過的湯料與魚一同放入湯鍋...