1樓:中國搬磚哥
用料銀耳百合
紅棗大公尺枸杞
冰糖蓮子
銀耳百合紅棗粥的做法
銀耳洗淨、回泡發,撕成答小朵
鍋內放大公尺,百合,蓮子,銀耳,紅棗
開鍋後放入枸杞
熬製30分鐘左右(自己根據水公尺的數量估計時間),大公尺熟透,粘稠,根據個人口味放入冰糖
百合.蓮子.銀耳.紅棗能一起煮嗎
2樓:水煮酸菜
可以的,這四樣一起煮湯喝對於人體的好處也是比較大的,主要有:
1、食用百合、紅棗、蓮子、銀耳湯不僅能滋陰養顏,還能及時減少腸道分泌物的排出,具有清潔腸道的功能。
2、銀耳還能有效解決面部雀斑和黃褐斑,除此之外,銀耳還富含磷,具有健脾和胃、涼幹消渴的作用。對虛火、坐立不安、失眠、食慾不振或營養不良者有很好的療效。
3、紅棗不僅具備了補氣養血的功效,而且還能起到美容的效果,可以防止黑色素沉著,同時也能避免色斑的產生。
3樓:一簾風絮
百合、蓮子、銀耳、紅棗能一起煮。
百合紅棗蓮子銀耳湯是一道美食。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。具有滋陰養顏,清掃腸胃、有助**、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
百合功效:
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.
47%、澱粉1.61%,及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素b、21.
2毫克維生素c等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。
這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。
蓮子功效:
補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。
4樓:紅棗
一:能。
二:百合又名強蜀、番韭、山丹、夜合花等
,是百合科百合屬,多年生草本球根植物,原產於中國。鱗莖含豐富澱粉,可食,亦作藥用。
三:蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分布於我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
四:銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。
五:紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。
蓮子百合銀耳湯咋做，怎麼做銀耳蓮子百合湯？
百合銀耳蓮子湯，是一道傳統的漢族名點。用銀耳 蓮子 百合等煮製而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。做法食材準備 銀耳 蓮子 紅棗 百合 枸杞 桂圓 冰糖製作步驟。步驟1 將銀耳略撕清洗一下 最好不要用根部黃黃的地方 裝入暖...
銀耳百合梨湯的家常做法大全怎麼做好吃視
雪梨銀耳百合湯 主料雪梨1個 冰糖適量 百合適量 銀耳適量 枸杞適量 水2公升 雪梨銀耳百合湯的做法步驟 1.先將銀耳，百合泡發 泡發後把銀耳掰成小塊，把百合摘乾淨待用 2.把雪花梨削皮切片，那家裡面乙個大點的盆子放入水，削好的梨及泡發好的百合銀耳，再放入冰糖，枸杞。3.開大火等鍋開後撇去浮沫，轉為...
黑豆蓮子百合黑公尺薏仁小公尺枸杞紅棗紅豆銀耳可以一起熬粥呢
您好，黑豆蓮子百合黑公尺 薏仁 小公尺 枸杞紅棗紅豆銀耳 可以一起熬粥，食物沒有相剋。銀耳紅棗紅豆薏公尺黑公尺黑豆能一起煮粥嗎?銀耳bai 準備 銀zhi耳 紅dao棗 紅豆 回黑豆 薏公尺 黑公尺 冰糖適量答製作方法 1 銀耳在水中泡發後撕成小朵。2 較難成熟的紅豆 黑豆 薏公尺用清沖洗乾淨，提前...