維生素C片的用處是，維生素c片作用及功能是什麼

1樓：北網域名稱醫

維生素c參與膠原蛋白的合成。維生素c除了可以預防壞血病，缺鐵性貧血外，還會參與人體膠原蛋白的合成，使我們的肌膚有光澤，延緩衰老；使我們的血管壁富有彈性，從而有效預防動脈粥樣硬化等心血管疾病；使我們的骨骼關節潤滑韌帶富有彈性，有利於傷口快速癒合。

維生素c的禁忌與儲存。飲食方面，維生素c要避免與大量海鮮同食。原因很簡單，因為在蝦蟹軟殼類海洋生物體內含有大量的五價砷離子，五價砷離子本身沒有毒性，但遇到了維生素c就會被還原成有毒的三價砷離子，即三氧化二砷(俗稱：

砒霜)，導致不同程度中毒現象產生。

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2樓：莊冬靈

主要功能：1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。

6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

維生素c片作用及功能是什麼

3樓：養生達人花花

大家知道關於維生素c片作用及功能是什麼嗎？其實很多人在日常都會為自己的身體補充一些維生素c，這個是非常見到的，所以我們需要維生素c的功能有什麼，下面我為大家分享關於維生素c片作用及功能是什麼的知識。

一、促進傷口癒合

維生素c是膠原蛋白、左旋肉鹼和某些神經遞質生物合成所必需的；維生素c也參與蛋白質代謝。膠原蛋白是結締組織的'重要組成部分，在傷口癒合中起著至關重要的作用。

二、抗氧化

維生素c也是一種重要的生理抗氧化劑，目前科學家們正在研究維生素c是否通過其抗氧化活性限制自由基的破壞作用，這可能有助於預防或延緩某些癌症、心血管疾病和其他因為氧化應激引起的疾病。肌膚的美白與vc的抗氧化功效關係也十分密切，據調查現實，每天攝入足夠vc片的人群，其肌膚也比其他人群的要好。

三、預防壞血病

vc可以改善血管脆性，結締組織減少，從而引發一系列症狀，例如毛髮粗糙，牙齦出血等，這都是壞血症的症狀，以前常見於不能定期攝入足夠vc的水手身上，但是只要定期攝入足夠的vc，便可輕鬆預防和緩解此證。

我們如何補充vc呢

1、新鮮水果和蔬菜

水果和蔬菜是維生素c的最佳**。柑橘類水果，西紅柿和番茄汁以及馬鈴薯是vc的主要貢獻者，其它vc良好**有紅、綠辣椒，獼猴桃，西蘭花，士多啤梨，抱子甘藍，和哈密瓜等，生活中這些蔬菜和水果可以換著或者混搭吃。

2、vc片

如果你的工作屬於vc消耗量比較大的話，那麼可以在飲料中適當的新增vc片作為食品新增劑，以補充快速消耗的vc。

vc如果是正常飲食的話，通常不容易缺乏，但是也不宜過量攝入，因為vc片也會導致慢性中毒，甚至帶來生命危險，尤其是注射vc時，更容易導致毒***。

維生素c片作用

4樓：北網域名稱醫

維生素c的作用有抗癌、**貧血、降低膽固醇、解毒，具體如下：

1、抗癌。除了防治壞血病外，維生素c可將致癌物質解毒及清除，並減少亞硝酸鹽，從而降低消化道等惡性腫瘤的發生率。它還具有促進抗體形成、增強細胞吞噬能力的作用，可提高機體免疫抵抗力。

2、**貧血。

它能使體內的鐵離子處於亞鐵狀態，促進鐵在體內的吸收、轉移，因此是**缺鐵性貧血的重要輔助用藥。

3、降低膽固醇。

維生素c還可將體內的膽固醇轉化為水溶性物質，從而增加膽固醇的排洩量，並能將肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，降低高膽固醇血症患者的血膽固醇含量。

4、解毒。維生素c還對某些金屬離子如鋁、汞、砷等有絡合作用，因此具有對這些金屬的解毒作用。

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5樓：劫色無罪

維生素c 具有增強免疫力，預防感冒等疾病；促進膠原蛋白的形成，使**光滑、美白、有彈性；具有抗氧化、解毒的作用，減少煙、酒、藥物***、環境汙染對身體的損害等作用。

而人體不能製造維生素c，必須每天從富含維生素c的食物中攝取來滿足身體需要。維生素c在人體內只能停留4個小時，所以每天必須至少補充兩次，同時由於一支香菸可破壞25mg的維生素c，長期吸菸的人更需要服用維生素c。