1樓：jq左
第。一、要學會編理由，委婉拒絕加班。
職場裡如果不想加班，千萬不要直接和領導說：」累了，想休息「、」不願意加班「這些直來直去的話。即使你100個不想加班，也要為自己編造合理的理由，委婉地拒絕加班。
那些公然和領導對抗加班的職場人士，最終都已離職收場。
平時要多和領導閒聊一些你的家事，談談你的孩子、親戚等，當你要加班時，可以找「家裡孩子放學沒人接」、「某某親戚今天從外地過來」、「家裡某某親戚有急事需要幫忙」、假裝自己身體不舒服等等。對於這些是不是謊言，領導也不愛追究，一般領導會送你個順水人情，讓你準時下班。
第。二、下班前提前和領導做好溝通。
在下班之前1-2小時，你可以這麼問領導：「領導，今天我有點事，想要正點下班，請問您還有別的安排嗎？」這樣領導也得到了應有的尊重，你也通過詢問告訴領導，你不願意加班。
如果領導說沒有，你正點下班合情合理，如果給你安排了，你還有時間完成，不至於影響正點下班。
第。三、把話說在前面，難以完成的任務和領導說清楚。
每個人的能力，身體狀況不盡相同，當領導給你安排任務時，你最好弄清楚這個任務的工作量，同時把完成任務需要的時間說清楚，為自己留出迴旋餘地。這與願不願意承擔額外的工作是兩碼事，提前說好，免得事後生事。
2樓：法師兄法律諮詢
在正常情況下，雇主要求工人延長工作時間，首先必須是由於生產經營的需要，然後與工會和工人協商，雇主不得強迫工人加班，也就是說，如果工人不同意加班，他們有權拒絕。此外，延長工作時間的長度不是隨機的，一般每天不超過1小時，由於特殊原因需要延長時間，在保證工人健康的條件下不得超過3小時，但每月不得超過36小時。但用人單位因下列情況延長工作時間，工人不得拒絕：
一是自然災害、事故或其他原因，威脅生命健康或財產安全，需要緊急處理；二是生產裝置、交通線路、公共設施故障，影響生產和公共利益，必須及時修復。懷孕7個月以上、哺乳1歲以下的婦女可以拒絕加班。
中華人民共和國勞動法》第四十一條用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。
3樓：小笨象同學
想要拒絕長期加班，可以直接和領導溝通交流，讓領導了解你的想法，然後才可以得知公司的態度，領導的態度，然後才能從中尋找拒絕加班的機會。但如果公司合作領導採取拒絕無法溝通的情況，還是要求你長期加班，那麼你可以選擇跳槽，因為這家公司的工作方法可以不適合你。
4樓：安分小毛孩
如果單位長期加班你適應不了，可以拒絕加班，如果單位以此為由扣你工資或者開除你等處罰，你可以去勞動仲裁部門起訴單位不法行為。為自己討公道。但最終結果只能是給你補償，你還是要離開這家單位的。
我覺得不接受這樣的工作單位，可以換乙份不加班的單位好了。
5樓：網友
直接拒絕長期加班即可。法律規定，用人單位需要安排勞動者加班的，必須要與勞動者協商，且一般每日加班不得超過一小時。如果是必須要加班的，也必須是因為特殊原因，否則勞動者可以拒絕。
6樓：匿名使用者
還有乙個就是當你的老闆要你加班的時候，你可以跟他說一下，我這幾天本來跟朋友安排好的事情，一直要見一面，可是這幾天就是一直加班，都沒有時間見面。
然後我們今天又約見面了，要一起商量一下那件事情，所以，今天可能就加不了班了，請你見諒，如果實在是很重要的事情的話，我就帶回家處理吧。
我會在今天把緊急的事情處理完，不會耽誤公司的進度。
7樓：杞沛鮃
直接拒絕長期加班，法律規定用人單位需要安排勞動者加班，必須要與勞動者協商，且一般加班每日不超過乙個小時。
8樓：匿名使用者
最好的辦法就是辭職，重新找乙個不需要加班的工作。
向工會反應，投訴加班。
報警，讓**處理。
打**給12315，投訴加班。
9樓：淡定你好
這種情況就和老闆談唄，不想加班，如果能幹的話就幹，不能劃幹的話也可以辭職啊，總之。自己是可控制的。
10樓：斯君一舞百媚生
長期加班的話，那你就只有充分的問明，這樣的加班的理由是什麼？自己有權利拒絕。
11樓：匿名使用者
如果在乙個公司裡面，加班已經成為了一種普遍的文化，單從自身的角度來出發，是不能夠改變現狀的。除非自己另謀高就，否則在乙個有加班文化的公司裡只能妥協。
12樓：弭曼青
那你就應該辭職，像這種單位如果讓你長期加班的話，你就以身體原因為由拒絕加班，但是最好還是應該離開這樣的單位。
13樓：匿名使用者
資料實在的工局與某乙個單位都需要加班，除非你不想做這份工作，如果不想長期加班，你可以向單位領導提出身體原因。
14樓：解答小魚
如果對公司的排班制度不滿意、直接向領導提出建議、說明你的想法。
或者你換乙個不長期加班的工作。
15樓：零月公尺公尺
這個就不好辦了，畢竟你所在的公司是那樣的，最好的辦法就是重新找乙份加班少的工作。不然你要是拒絕長期加班，你在公司也會混的不好的。
可以拒絕加班嗎
16樓：國樽律師事務所
如果是不合法加班是可以拒絕的。勞動法》第四十四條 有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工資報酬：
一）安排勞動者延長工作時間的，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬；
二）休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬；
三）法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三百的工資報酬。
可以拒絕加班嗎
17樓：王龍
法律分析：員工可以拒絕加班。根據《中華人民共和國勞動法》第四十一條規定，用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間。協商不一致的，不得強迫勞動者加班。
法律依據：《中華人民共和國勞動法》
第四十一條 用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。
春節加班可以拒絕嗎
特殊行業需要加班的，員工應服務公司安排。但春節加班工資要比平時高，勞動法有具體規定。首先弄清楚春節法定節假日 休息日。根據 辦公廳關於2010年部分節假日安排的通知 春節放假時間為2月13日 除夕 至19日 年初六 共7天。其中，除夕到年初二 即2月13日 14日與15日 為法定節假日，2月16日至...
工廠加班給加班費強制加班員工可以拒絕加班嗎
超時加班，導致工人身心健康受傷害，老闆沒有適當處罰。例如 刑事拘留，鉅額罰金.不健全啊！不是工廠給了加班費就能讓工人無限制加班的，加班時間也不能超出勞動法的規定，超了你當然可以拒絕，但是你要想想你拒絕了工廠會找其他理由解雇你的估計，所以你要考慮好。員工可以拒絕加班。但是後果不太好。根據 勞動法 第四...
怎麼拒絕領導的加班要求，怎麼拒絕領導的加班要求？
除非你是公司身居要位的一員，你不加班他也拿你沒辦法，不然的話，要麼默默忍受，要麼直接把老闆炒了。畢竟公司不會只有你乙個人在加班，你不加的話平時肯定會沒事找你茬的。很多剛剛進入職場的新人都會有這麼乙個情況，那就是很多時候領導都會要求員工加班，但是加班無止境，那麼如何拒絕領導加班呢？很多時候，新人臉皮薄...