女人如何養顏

1樓：匿名使用者

都市女性的集體困惑——容顏易老。

有人說，女人是為美麗而活著，然而，歲月的流逝、生活的壓力，在不知不覺中把女人的美麗偷偷帶走。那麼如何才能留住美麗容顏，讓青春常在呢？

近十年來，無數愛美女性瘋狂迷戀美容機構、護膚品等。很多女性朋友認為，美容就是做好“面子活”，比如做**，做光子嫩膚，打美容針等。但是都無法解決容顏易老的難題。

美容養顏的核心密碼——疏肝。

調查表明，汽車尾氣、農藥殘留、食品新增劑、油炸食品、地溝油、電腦輻射、吸菸喝酒、裝修甲醛、藥物、流產等都市生活中的10大傷肝“軍團”會導致化學性肝損傷。受傷害的部位會瘀滯變黑，就像被煮熟了一樣。

化學性肝損傷必然導致肝瘀氣滯，就像公路上拋錨了很多故障汽車，必然形成全身氣血執行不暢，對內引發臟器疾病，對外導致容損色衰，出現皮表粗糙、毛孔變大、**發黃、臉色灰暗、生長斑痘、睡眠不好、眼睛乾澀、多疑易怒、性情憂鬱等現象。

台灣肝病研究所肝病專家呂陸卿教授運用中醫理論，找到了容顏衰老的關鍵因素——肝損傷！同時找到了美容養顏的核心密碼，疏肝！

呂陸卿教授認為，體內不堵，面上無痘，故需疏肝氣；體內無毒，臉無暗色，故需清肝毒；體內不焦，**不燥，故需降肝火；體內充盈，體表光澤，故需養肝血。因此，通過疏肝氣、清肝毒、降肝火、養肝血，可修復受損肝臟，使全身氣機疏洩條達，全身氣血順暢執行，以達到疏肝養顏、容顏不老目的。

肝是人體的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。肝藏血，主面，肝血執行充足則氣色紅潤光澤，肝氣疏洩條達則神清氣爽。

肝好，女人才有光彩！

2樓：匿名使用者

養顏粥。1，玫瑰情人粥——適合脾胃不強、虛火過剩的女性。

原料：白公尺50g、新鮮玫瑰花1朵、香濃雞湯8杯、蜂蜜適量。

做法：先將雞湯煮沸，放入淘淨的白公尺繼續煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。

美容功效：這款粥還有美容**的功效，玫瑰花具有促進血液迴圈的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於**。

2，牛奶刺參——美容養顏，增強體質。

原料：海參、純牛奶、上等薏公尺、精選蜂蜜。

做法：將水發海參發製洗淨後待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗淨的薏公尺煨制，待薏公尺熟後調以蜂蜜，以個人口味適合宜佳。

養顏功效：海參含有豐富的葉酸等物質，可以起到食療貧血作用；海參中所含的精氨酸、硫酸軟骨素等物質具有延緩衰老功效；海參中含有的膠原蛋白及微量元素可以起到潤膚等功效。

冬天寒冷乾燥，使人覺得鼻、咽部乾燥和**乾燥、容易上火，因此每天能吃點水果不僅能滋陰養肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養物質，會使人頓覺清爽舒適。