1樓:匿名使用者
**殺球技術。
殺球是把對方擊來的球在盡量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大,弧線直,落地快,給對方的威脅很大。它是進攻的主要技術。
殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。
正手殺直線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳。
側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳後,身體後仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要松。
隨後凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時,前臂內旋,腕前屈微收,閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。
球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度,球拍正面擊球託的後部,使球直線下行。殺球後,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。
正手殺對角線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。
頭頂殺直線和對角線球:動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向(參考上圖)或對角方向(參考左圖)下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。
2樓:匿名使用者
平時也是因為愛好,所以經常學習,這幾天發現乙個天下球技網,就是因為裡面的介紹非常詳細,邊學邊用自然有很大的進步。
羽毛球技巧
3樓:惠企百科
羽毛球技巧如祥祥下:
1、跳殺。跳殺的難度係數比較高,五年球齡左右的球友,應該都能做到,就算跳那麼一厘公尺高,那也有助於力量的轉換。
2、劈殺。劈殺用球拍的大宴握側面去「切」球方式,讓球快速下壓過網,減少羽毛球飛行長度和時間,也是比較厲害,但不容易學的乙個技巧。
3、點殺。點殺靈活性高,主要用手臂帶動手腕的力量,快而簡短的揮拍,以快製快,能快速打出點殺,也不是很容易的。
4、高遠球。高遠球是羽毛球的基礎球,分為正手高遠球和反手高遠球,一般正手高遠球練習半年都可以打好,但是反手高遠球就不是那麼容易學會的。
5、平抽球。在羽毛球中,中後場運用比較多的平抽球,也分為正手平抽球和反手平抽球,平抽球既可以當做進攻球路使用,也可以當做防守球路使用,正手進攻,反手防守,需要正反手之間迅速的轉換,需要滾慶一定的時間才能掌握!
羽毛球技巧
4樓:瞌睡蟲蟲
羽毛球技巧如下:
羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,但作為初學者,應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧,包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊,以及初級對打技巧等。
握拍:以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。
切忌握死而造成轉拍不靈活殲做。
正拍揮拍方式:
長球--預備擊球時,側身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在後,腳步成「丁字步」,以左手鎖定球的飛行,左手持拍者反之,擊球時放鬆手腕,手臂打直,拍面揚上。
殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異,差別在於擊球時拍面朝下,切球時則力道放小。含改局。
反手揮拍:轉身背對球行進方向,右手持拍者右腳跨左,以右手軸鎖定球,運用手腕控制拍面擊球角度,以打出長球、切球或殺球。
跑公尺字步要訣:
一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離,雙腳橫跨**線,估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,後退則約三至四步;若為奇數則右腳先墊步,談讓若是偶數則左腳直接跨出。
總而言之,就是預備擊球時不論前進或後退,重心都是擺在右腳,並且以側身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂公尺字步便是以此種跑法,練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成公尺字。
打羽毛球有什麼技巧?
5樓:網友
1、拿羽毛球姿勢要正確,手指輕捏羽毛頂端。2、握拍時盡量不要太用力,要保持放鬆。3、接球的時候,根據球的方向,移動身體。
4、擊球時必須用手腕的力,單打時候發球盡量高而遠,雙打發球要短。打羽毛球一般都是雙人打的,是一項很好的健身體育運動,經常打羽毛球還能提高身體的抵抗力。
羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,但作為初學者,應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧,包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊,以及初級對打技巧等。
打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對手破綻。在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,若對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角餘光或腦海殘留影像,去注意對方位置,盡量打出使對手跑最遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。
遇到比自己強的對手,既然有心理準備,打球更應用心企圖求勝,勿躁進多與對手纏鬥,從中找出對手不穩之處,最怕自己亂了陣腳,而疲於奔命之下忽略對手破綻,而失去攻擊時機。果能如此,必能打一場沒有遺憾的比賽。
打羽毛球有什麼技巧?謝謝
6樓:網友
基本技巧:
專家認為,羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的,所以,握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件,而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。
握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。
用握拍手手掌同乙個朝向的拍面擊球叫正手擊球,正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是:握拍時,先用左手拿住拍頸,使拍面與地面垂直。
再張開右手,使手的小魚際肌靠在拍柄底托處,虎口對拍柄的內側小稜邊,然後小指、無名指和中指併攏握住拍柄,小指與無名指在拍柄的末端稍緊,負責不使球拍脫手,食指與中指稍微分開用食指和拇指輕鬆地環扣住拍柄。拍柄後端微露出,約一指寬,握拍不要過緊,以免影響手腕動作靈活,鬆緊適度。在擊球之前,握拍一定要放鬆、自然,在擊球的一瞬間才緊握球拍,然後立即放鬆。
反手握拍則是在正手握拍法的基礎上,拍柄稍向外轉,食指收回,拇指第二指節貼在拍柄內側的寬麵上,其餘四指併攏握住拍柄,手心與拍柄之間應有乙個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意,手腕不是完全向後而是向右後側擺動。
不論正手握拍法還是反手握拍法,最基本的要求是有利於手腕、手指力量的發揮;有利於手腕靈活轉動;有利於靈活調整拍面朝向,以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放鬆,二要靈活。另外,當擊完一次球後,就應恢復到正手握拍法,當下次決定用何種擊球方法時,又重新轉換成相應的握拍法,這樣迴圈不已,直到「死球」。
正確的握拍學起來容易,運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為擊球要領還未掌握時,握拍常常容易走樣,以致動作重新又回到原來錯誤的習慣上去。所以,在練習擊球時,要隨時提醒自己,檢查握拍是否正確,經過一段時間後,就會形成正確的握拍習慣。
那您的球技也就會很快提高,打起球來會更得心應手。
7樓:網友
單打技術:
單打的發球技術 單打的打法型別。
單打的接發球技術 單打制勝的六大要決。
雙打技術:雙打的打法型別 雙打發球的技戰術。
雙打接發球的技戰術 雙打五種常用戰術。
技術**。羽毛球握拍法 發球技術。
高球技術 吊球技術。
殺球技術 搓球技術。
推球技術 勾球技術。
撲球技術 抽球技術。
挑球技術。戰術與體能:
11種主要擊球技術 打球要點順口溜。
羽球秘訣十法 羽毛球獲勝要訣。
羽毛球技術訓練 羽毛球體能訓練。
易忽略的指力練習 羽毛球技術發展方向。
羽毛球教學方法 羽毛球戰術知識。
羽毛球技術之打法選擇 雙腳起跳殺球的練習。
如何進行身體訓練 打好羽毛球16法。
要想提高,參考加思考。
8樓:沼澤深處
用力打,跟緊球,注意別死站在乙個地方~ 要動起來~!
打羽毛球有什麼技巧
9樓:徐曉
首先是知道羽球的規則,雙單發球邊線;然後控制擊球落點;最後反覆練習各種擊球和跑法。
10樓:網友
多運動 了解對手 出其不意。
羽毛球怎樣握球拍和發球, 羽毛球 羽毛球怎麼打才對
握球拍方法 四指併攏緊握球拍,大拇指貼近球桿。羽毛球發球方法1 正手發球 1 正手發球動作要領 發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前,眼睛餘光看看對方的站位,然後左手鬆開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。與此同時,右手握緊球拍,由上至下揮動手臂,最好是由大臂帶動小臂,球拍的拍網要正對著羽毛球球頭,當羽...
如何提高羽毛球的腳步移動, 羽毛球 打羽毛球時腳步如何訓練才能迅速移動?
最主要的都是到場上找感覺,練 公尺 字步,最好有時間分開每個動作練,再組合練習,平時可以做一些輔助練習,跳繩,來回跑,跑樓梯也可以 怎麼提高!很簡單的乙個!多練,怎麼練?在家練,在學校練,在辦公室也可以練!時間擠擠還是有的!練什麼?練公尺字步!公尺字知道不?如果你的地方小,那麼八個方向,每個方向向前...
打羽毛球需要準備什麼,打羽毛球,需要哪些裝備!
球拍 記得買繃帶,捆球拍的 球,球鞋,一套打球的衣服 多準備一身以備更換 毛巾,水等等等 一雙防滑的鞋子,擦汗的毛巾,幾個球,球拍 乙隻拍子,其它只要舒服就好,又不是去比賽 打羽毛球,需要哪些裝備!其實也沒什麼,你須要 羽毛球拍框 建議100克以內的 拍弦 建議50元以上 羽毛球 建議平均每個球5元...