1樓：詩詩児在路上
外公也是高血糖，是通過飲食和生活習慣控制的，跟大家分享下；
飲；外公從不喝酒，就是喜歡飲水和飲亦 舒 唐火麻生態 茶，戒掉了喝酒就不傷身體了，然後飲茶，其有大量的不飽和脂肪酸，抑制血栓形成，調整膽固醇代謝，可以降血糖的。
食：外公經常吃粗雜糧如蕎麥，燕麥片，玉公尺麵，大豆及豆製品，蔬菜，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利；
生活習慣：早睡早起、一日三餐正常，多運動如跑步、打球、練太極等。
當然也有按時檢查血糖的指數，有利控制的進度。
2樓：匿名使用者
可以吃桑納休的，他是可以分解食物中的葡萄糖和脂肪，這樣就不會吸收糖了，自然血糖慢慢就控制了。是日本的，不過現在淘bao有機達人上就有啦。
3樓：匿名使用者
無論一型還是二型，首要就是控制飲食，不要暴食暴飲。一型除了要加強身體鍛鍊外還要在餐前注射胰島素以控制血糖，二型只要能做好餐前即時快速檢測血糖值，根據資料控制好當餐的熱量就好，如果即查血糖值過高，那就再跑兩圈再吃飯，還不能加菜。
4樓：匿名使用者
少吃平果等糖分高的。
5樓：匿名使用者
少吃甜的，再憑自己。
血糖高的人，平時應該怎麼控制血糖？
6樓：在那夜裡
在飲食上要多吃菠菜，油菜，白菜，生菜，茼蒿之類的食物，要吃太多的主食，不要吃含糖量太高的水果，不要太過於勞累，情緒波動不要太大。
7樓：撒的謊
一定要多運動，然後要飲食清淡，多吃粗糧，多吃麵條，多吃豆腐，不要熬夜，情緒要保持穩定。
8樓：今天退休了嗎
一定要經常的量血壓，然後要飲食清淡，多吃豆腐，可以吃金針菇，也可以吃一些水果，然後早睡早起，不要熬夜也不要抽菸。
糖尿病的朋友，應該如何加強血糖控制，把血糖降下來呢？
9樓：聰慧的潘潘
主要還是在飲食方面進行控制。糖尿病由於胰島素分泌絕對或者相對不足引起的內分泌代謝疾病。一般需要口服降糖藥配合胰島素來**的。
平時需要飲食控制，加強運動鍛鍊，定期監測血糖。儘量避免吃含糖量過高的食物，避免辛辣油膩食物，飲食要清淡。積極配合醫生**就可以了。
10樓：可可
口服降糖藥絕對是大多數2型糖尿病患者的首選，尤其是二甲雙胍。目前口服降糖藥主要有7種，通過不同的藥理作用來降低血糖。還有就是胰島素，胰島素是糖尿病患者非常重要的**手段，也是體內唯一能降低血糖的激素，非常重要。
11樓：網友
飲食要按時按量，做到持之以恆的運動，按時服用降糖藥。
12樓：lingpao王
一、堅持糖尿病飲食控制，飲食**是降低血糖的基礎，必須長期堅持。二、堅持規律有效的運動運動，既能夠增加消耗，降低體重，也能夠改善胰島素抵抗。應當保證每日運動時間大於30分鐘，每週大於5次的有效運動。
三、當飲食運動不能使血糖達標時，需要在醫生指導下，根據血糖公升高程度以及併發症情況，選擇合適的降糖藥物**。四、當血糖公升高明顯時，可以直接啟用胰島素，及早應用胰島素可以保護殘存胰島β細胞功能。五、在控制血糖的過程中，需要定期複查空腹、餐後血糖、糖化血紅蛋白，檢測併發症情況。
血糖高怎麼調理更好 教你控制血糖的幾個好方法
13樓：花為誰栽
其實在生活當中血糖高是很常見的情況，血糖偏高其實也是糖尿病的前兆，可能很多人都知道其實想要**糖尿病最重要的一點是要學會控制血糖。但是有很多人都不知道如果自己血糖高要怎麼調理更有效，下面就來教你幾個調理血糖的方法。
可以利用運動來降糖，在生活的當中運動健身其實也能夠起到預防疾病的作用，運動其實也是最有效也最直接的降糖方法。平常可以選擇散步或者是騎自行車、爬山和打球之類的運動方式來起到降低血糖的效果。或者是平常喝一些降糖茶，可以喝一些中藥茶，裡面的成分主要是綠蘿花茶和苦丁茶以及桑葉茶和苦蕎茶等等，喝這種茶既能夠降脂**，也能夠起到降糖的作用，真可謂是一舉兩得。
平常吃飯的時候一定要學會控制自己的食量，每次吃飯吃個七八分飽就可以了，千萬不要暴飲暴食，要學會定時定量的吃，當然也可以少吃多餐，但是千萬不要飢一頓飽一頓。平常也要多吃一些降糖的事物，其實能夠降糖的食物是非常多的，蔬菜水果雜糧裡面都包含降糖的食物。
增強自身免疫力也是非常重要的，平常感冒和發燒都有可能會引起體內腎上激素增多，而這也會導致體內血糖飆公升。儘管這種變化可能是身體對抗疾病的一種自然的身體反應，但是這卻非常不利於你對於身體血糖的控制。可能有時候你命吃的很少，但是血糖卻一直都下不去，一直都需要吃藥控制血糖，甚至有時候還需要增加藥物的用量。
所以增強自身的免疫力其實也是很重要的，擁有健康的身體才能夠更好控制血糖。
有什麼方法可以控制餐後高血糖？高血糖有什麼危害
中藥 恢復胰島。有什麼方法可以控制餐後高血糖？想要控制餐後高血糖就必須要少吃高糖累的食物，沒有什麼其他辦法。答可以適量運動 運動可以消耗體內的卡路里，有助於減少餐後高血糖。一般建議飯後半小時開始運動，應選擇有氧運動形式 如慢跑 快走等 運動強度不宜過大，時間控制在30 45分鐘內。在吃飯的時候應該吃...
血糖怎麼控制，怎樣控制血糖
最好辦法三種，一是控制飲食，少吃多歺，二是盡可能不碰甜的食品，包括水果也少吃，三是邁開腿，每天堅持萬步走，堅持半個月就有效果出來，不信你試半個月看看。給採納 如果沒到糖尿病的程度就是少吃多運動，沒有別的辦法，如果已經到糖尿病，一定要積極 按醫囑服藥，還是有 的可能 少吃含糖的食物,控制飲食,建議進行...
高血糖可以吃板栗嗎，高血糖的人可以吃荔枝嗎？
板栗具有補腎，強筋，健脾胃，活血止血，消腫，強心的功效，含有糖尿病人需要補充的膳食纖維，糖尿病人可以適量食用。板栗是屬於堅果類，雖然不像核桃 榛子 杏仁等那麼富含油脂，但它所含的澱粉是很高的。據調查幹板栗的碳水化合物達到77 鮮栗子有40 之多，是馬鈴薯的2.4倍 板栗當中的蛋白質含量是4 5 雖然...