1樓：顧輕舟老師
適合剖腹產媽媽食用的食物：
1、蘿蔔湯。
湯效介紹：胡蘿蔔含有豐富的維生素b和鉀、鎂等礦物質，可以很好促進腸胃蠕動，促進產後排氣。
準備材料：白蘿蔔1根，鹽少許，香菜。
做法：1、蘿蔔傾斜切塊備用，香菜洗乾淨，切段。
2、鍋中加入適量的水，放入白蘿蔔，大火煮沸，然後轉小火。
3、待到蘿蔔熟透後，放入鹽和香菜即可。
2、枸杞紅棗粥。
食用效果：這款粥有很好補氣養血、促進消化和睡眠和排惡露的效果。
食材：枸杞10克、大棗10個、大公尺30克，紅糖。
做法：1、將大公尺、枸杞、大棗，清洗乾淨。大棗去核，切片。大公尺用冷水浸泡半小時。
2、鍋中加入適量的水，加入枸杞、大棗、公尺，大火煮沸。
3、水沸後，改小火慢燉半小時，放入紅糖。
3、鯽魚湯。
食物功效：這款湯可以很好緩解產後水腫，促進產後母乳分泌，同時也有很好的滋補效果。
準備食材：鯽魚1條，當歸10克，鹽和蔥花少許。
製作方法：1、將鯽魚洗淨，魚身上塗上少許鹽，醃製半小時。當歸片用清水浸泡半小時。
2、把鯽魚和當歸放入鍋中，加入適量的水。魚燉熟爛後，放入蔥花即可。
2樓：曹仙
坐月子可以適量吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分，坐月子女性適當食用，有助於防治產後出現便秘、貧血等情況，而且有一定的美容養顏的功效。坐月子吃胡蘿蔔的好處如下：
防治便秘、貧血症。
胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、鐵元素，可以調理腸胃，防治月子期間的出現便秘，還能幫助媽媽補充鐵元素，預防產後缺鐵性貧血症。
美容養顏。女性在坐月子期間由於內分泌水平的變化，以及飲食、情緒等因素，可能會出現各種**問題。而胡蘿蔔含有豐富的維生素，包括維生素a、維生素e、維生素c，可以有效改善膚質，達到美容養顏、延緩衰老的效果。
3樓：雲夢之巔情感解惑
胡蘿蔔只不過是蔬菜而已，吃了可以補充維生素，剖腹產坐月子也是可以吃的。
4樓：冬一
坐月子能吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有多種營養元素，功效也是很多，更有抗癌的功效。產婦食用胡蘿蔔，重要的是搭配其他蔬菜或肉食烹飪，發揮營養最大化。
坐月子吃胡蘿蔔的好處：
防治便秘、貧血症。
胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、鐵元素，可以調理腸胃，防治月子期間的便秘，還能幫助媽媽補充血液，預防產後貧血症。
美容養顏、延緩衰老。
胡蘿蔔含有豐富的維生素，包括va、ve、vc，可以有效改善膚質，美容養顏、延緩衰老。
5樓：道溢
當然可以啊整個坐月子期間，產婦需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝。薺菜、胡蘿蔔、韭 菜、莧菜和萵苣葉中含胡蘿蔔素量較多。胡蘿蔔素在人體內可以轉化。
6樓：檸檬番茄汁
可以吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔含有維生素a和對孕婦和寶寶都是有很大好處的。
7樓：昌谷之
這個當然是可以吃的啦，只不過一定要煮熟了吃，不要吃生的坐月子，期間的話，吃東西都要吃熱的，熟透的千萬不要吃生冷食物。
8樓：匿名使用者
可以吃胡蘿蔔，但是最好還是適量才可以，不要過量吃。
9樓：天真的很藍
吃熟的，別吃生的就行。
剖腹產能吃胡蘿蔔嗎
10樓：養生達人花花
剖腹產相對於順產來說女性的身體會受到的傷害較大一些，所以在產後護理上對於剖腹產女性會需要更加的精心護理。而產後女性的飲食也是需要在各方面都多加註意，尤其有些飲食還不適合產後女性食用。那麼，女性剖腹產能吃胡蘿蔔嗎？
胡蘿蔔是常見的一種蔬菜，其含有的維生素較多，並且還含特有的胡蘿蔔素以及茄紅素，而這些營養物質具有抗氧化劑作用。胡蘿蔔性溫而味甘且可清熱解毒，順氣利便，具有補中氣，安五臟的功效。因此產婦在剖腹產之後是可以吃胡蘿蔔的，對於身體較有益處。
產婦適量的吃胡蘿蔔，可以起到益肝明目，健脾益胃以及改善產後的貧血。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素有促進肝臟造血功能，補充身體所需血液，對於產後氣虛體弱和失血過多有很好的改善作用。同時其含有豐富的鉀元素，還能改變產後身體虛弱，增強身體免疫功能功效。
另外，胡蘿蔔中的植物纖維，有潤腸通便的功效，可以增加腸道的蠕動起到利膈寬腸和預防便秘作用，對於產後女性較常出現的哺乳期便秘有較好的改觀作用。
坐月子胡蘿蔔能吃嗎
11樓：琳琳姐
胡蘿蔔是營養食用價值都非常高的蔬菜食品，非常適合男女老幼食用，常用來煲湯、炒菜等，但對於月子期間的產婦來說，只有正確的飲食才能讓產婦身體對營養的攝取，有利於身體的恢復，對此有產婦朋友想知道，月子期間能吃胡蘿蔔嗎？
月子期間產婦是能夠吃胡蘿蔔的，因為胡蘿蔔性微溫，非常適合產婦來食用的，當產婦在坐月子的時候，由於身體尚未恢復，抵抗力還是非常差的，這時候吃一點胡蘿蔔，能夠增加有益營養的陵豎攝入量，可以調節身體的免疫系統功能，提高自身的免疫力。增強抵抗能力，預防月子期間生病。
胡蘿蔔不僅營養豐富，而且熱量非常低，還能阻斷脂肪吸收，促時脂肪分解，既能保證產婦尺行大恢復身體補充體能的需要，又避免身體過多攝取熱量，防止脂肪積聚在身體內，有利於產婦身形的恢復。
另外胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維和鐵元素，膳食纖維可以調理腸胃健康，防止月子期間的產婦出現便秘，鐵元素則可以幫助產婦促進血紅蛋白的合成，給身體補充血液，預防產後貧血症。最後提醒一下，產婦儘量不要生吃胡蘿蔔或者榨汁飲用，最好與其他蔬菜肉類搭配烹調比較帶禪好。
剖腹產能吃胡蘿蔔湯嗎
12樓：迷糊
剖腹產後能喝蘿蔔湯通氣的 但喝蘿蔔湯必須在術後6個小時才能喝，蘿蔔湯是有助於排氣的。
13樓：網友
剖腹產排氣後才能吃胡蘿蔔湯。
剛做完剖腹產不能喝蘿蔔湯，等到6個小時後才可以喝蘿蔔湯，喝蘿蔔湯可以更快的排氣。剛做完剖腹產手術6個小時內是不能喝水的，剖腹產6小時後可以喝些蘿蔔湯促進排氣。注意必須要用白蘿蔔燒湯不能使用胡蘿蔔燒湯，白蘿蔔能促進排氣。
剖腹產後在飲食方面要多注意些，6個小時之內不宜吃東西，等到6小時後才可以適量的喝些水，剖腹產必須要等到了排氣後才可以少吃一些東西。
胡蘿蔔裡面有很多胡蘿蔔素、維生素，對產婦的身體健康很有益。胡蘿蔔素在被胃腸消化之後，便能夠分解成維生素a，這能夠促進機體的恢復，而且對眼睛非常有好處。
剖腹產的女性在產後吃胡蘿蔔，能夠增加腸道蠕動，這就可以起到通便的作用。產後吃胡蘿蔔還可以改善貧血症狀，因為胡蘿蔔素能夠提公升造血功能，可以改善貧血、冷血癥，而且還能夠為產婦補充很多鉀元素。
產婦吃胡蘿蔔能增強免疫功能，在胡蘿蔔裡面有木質素，這種物質能提公升機體免疫機制。產婦在月子的時候吃胡蘿蔔，有很多吃法，比如炒肉、炒蛋都可以。還能夠用來燉湯，像是豬蹄胡蘿蔔湯，有很豐富的營養，而且還有下奶的功效。
產後能吃胡蘿蔔嗎，坐月子吃胡蘿蔔好嗎、有影響嗎
14樓：生活寶典
【食材名稱】：胡蘿蔔。
【適宜人群】：癌症、高血壓、夜盲症、**粗糙者適宜。
【禁忌人群】：一般人群均可食用。
一、胡蘿蔔功效與作用 1、胡蘿蔔中含有可以增強抵抗力的木質素，經常食用胡蘿蔔，可以達到防癌的功效。
2、胡蘿蔔含有的大量的胡蘿蔔素可以補肝、明目、緩解眼疲勞、眼乾澀，預防夜盲症。
3、胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。
4、胡蘿蔔能滋補氣血、健胃消食，可以調整腸道菌群，促進胃腸蠕動。
二、產後能不能吃胡蘿蔔 產後能吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素含量很高，β-胡蘿蔔素進入人體後會轉化為維生素a，維生素a是人體所必需的脂溶性維生素。既可以預防產婦夜盲症及乾眼病的發生，也可以增強產婦的**抗病能力，延緩**衰老。
維生素a也是骨骼發育所需要的物質，若為母乳餵養，有助於嬰兒維生素a的補充，促進嬰兒發育。另外，胡蘿蔔其性微溫，可以清熱解毒，還可以健胃消食。
三、產後能吃哪些蔬菜1、水蘿蔔
產褥期間可以食用水蘿蔔，水蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出，利於產後媽媽**。平時還可當水果吃，脆爽可口。
2、毛豆
毛豆中富含蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分，能為產後媽媽補氣養身，預防貧血，緩解產後便秘，改善產後記憶力。還可以促進寶寶大腦、骨骼發育。
3、甜菜根
甜菜根含有膳食纖維和果膠，產婦吃點甜菜能促進腸胃蠕動，還能預防產後便秘。另外甜菜根中還含有維生素a和e，這些都是寶寶生長發育不可缺少的維生素，產後媽媽適當吃一些也有利於寶寶的身體健康。
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