1樓：阿良
能，通宵是在違反人正常生理調節。不管你吃好還是睡好。都不能象正常生活那好。不過短時間不行。象我上乙個月夜班，就瘦了四斤。痛苦吧，給點分吧！
2樓：後悔裝鐵通
最簡單的方法！ 夏天日的時候去樓頂！拿取暖器對著烘然後在 做運動在一天吃一餐！
一天覺對可以瘦一斤！不行的人都可以去試試！不過要準備好水！
降溫 別脫水！而中暑！~
3樓：王軒良
不能吧時間長了可能得病。
通宵可以**嗎
4樓：手機使用者
不可以，通宵**把你的內分泌都搞亂了，有可能適得其反，還傷身體！
5樓：手機使用者
**的方法有很多，通常分為運動**和藥物**。要最快**就是藥物**法，藥物**的效果比較明顯，**最快。但是選擇**的產品要慎重，比較多的**產品新增了化學成分，同時很多是通過排水而減輕體重的，停用後可能會**。
最科學的**方法是合適的飲食加上適量的運動，既不會影響身體營養的吸收，同時能通過運動帶走熱量。有時間就多運動，配合合適的飲食，適當的休息，可以跑步，蛙跳，仰臥起坐，兩頭起等等，但要在運動後做做放鬆運動，放鬆一下肌肉防止肌肉過硬，按摩穴位，洗個熱水澡，有效促進血液迴圈，這樣就不會覺得很累，又可以要放鬆身心。飲食應該清淡，綠色食物為主，必要時可用服用一些**茶或一些**的保健品，雖然沒有藥物**快但對身體好。
給自己乙個良好的生活環境，定個**的計劃，只要堅持，有恆心，一定會如您所願的。
6樓：丹代桃
可以是可以，但影響身體健康，而且容易長痘。
7樓：戀莫_禴
好象不可以，多吃水果就可以了。
8樓：僕浩思
能哦，第二天早上睡覺的時候不要吃東西，一般都要中午以後才醒。睡覺消耗的熱量少不要害怕傷身體。
9樓：手機使用者
不可以。通宵**很傷身體的。
10樓：合谷芹
不可以，過度疲勞還可能體重增加。
通宵能**嗎？
11樓：暨友安慈秋
能。具自己實踐。
通宵**。還是比較明顯的。
就是通宵以後臉上容易長痘痘。
12樓：藺富貴扈培
那得長時間通宵，不是通宵一次就會**的，對身體很不好，對**也不好，如果要**的話，最好不要選擇通宵**！
上網通宵會不會變瘦啊
13樓：匿名使用者
會的！【**最好方法】**不是靠快的，減的快胖的也很快。
一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**，少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。
儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。希望你也能瘦。
還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫。
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法。
1.最好在每天洗完澡後 2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內側 4.拍打腹部時要在飯前一小時，飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後，才不會有傷害)
注意事項 **，其蘆簡笑實不難，只要注意：
1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 3.
少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5.公尺、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺，但應儘量減少 .
6.食物之烹調，減少用油 .ge7.
請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想。
胖人到底該吃哪些果蔬呢？
一是黃瓜、冬瓜。因為黃瓜中含有丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。而冬瓜能去掉體內多餘的脂肪，不妨經常食用。
二陪含是蘿蔔、韭菜。蘿蔔因含有辛辣成分芥子油，可促進體內脂肪的新陳代謝，減少脂肪在體內積聚，以減少發胖。而韭菜等作為一種富含纖維素的食物，有通便作用，同時它還能減少別的食物在腸道停留的時間，減少腸道對脂肪等的吸收，利於**。
三是芥菜，有助於去掉人體內的脂肪，利於保持苗條的身材。
拔罐能瘦嗎，拔罐減肥真的能夠瘦嗎？
目前還缺乏大量的研究的證實，拔罐兒到底能不能 有效的把罐兒，可能對於我們的胃腸道的蠕動功能有影響，而這種影響吸引目前解釋不清楚，所以一般都是通過穴位拔罐，配合低能量的飲食，才能達到減重的效果，如果是單純的拔罐，想 是不現實的 我知道針灸和按摩可以瘦 拔罐能瘦嗎 拔罐 通過對區域性部位的吸拔，能疏通經...
成長期通宵還有救嗎
有救，想要自救啥時都不晚。從現在開始，合理安排作息時間，戒掉網遊，把精力全身心的投入到你目前的學業上，我想你的學業會更上一層樓。因為，人的身高首要因素是遺傳，其次是飲食起居，飲食注意食品衛生和食材的選擇，一定要健康的合理飲食。睡眠很重要，因為長身體是靠腦垂體分泌生長素，如果睡眠不足，大腦得不到休息，...
怎麼可以瘦手指，如何減肥能瘦手指
1.先用溫水洗乾淨手,用毛巾擦乾水珠，再用指甲刀修剪整齊這個手指手指，防止後面劃破手部其他地方 2.然後取出漢阿娜，使用洗乾淨的手指將漢阿娜挖出適量在手心上，用手指均勻塗抹在整個手部，按摩手部關節，拉伸 手指，按摩3分鐘，反覆進行，直到被肌膚徹底吸收。3.手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另乙隻手的...