1樓：手機使用者
因為中西醫的定義不同，有些人出現的症狀，中醫會說是脾胃虛寒，西醫會說是結腸炎，生物**又認為是腸道內菌群失衡導致的。今天就給您整理幾款，針對脾胃虛寒的飲食調理方法，一、薏公尺紅小豆粥加減去溼氣。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
所以，**水腫必用赤小豆又不傷身體。
二、薏公尺紅小豆粥+桂圓、大棗：適合體質偏寒的人，有溫補效果；同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人。
三、薏公尺紅小豆粥+蓮子、百合：適合失眠、體內也有明顯溼膩感覺的人。
四、紅小豆粥+薑片、大棗、紅糖：適合痛經的女性朋友，把薏公尺去掉，熬的赤小豆湯，暖小腹、緩解疼痛。
五、薏公尺紅小豆粥+生白芍、生甘草：適合關節疼痛的朋友，化陰養血除痺。
六、薏公尺紅小豆粥+生薑：適合著涼感冒，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳的人。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。
學會薏公尺赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的**效果。但是要切忌加入大公尺一同熬煮，容易抵消掉去溼功效。溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**。
所以我們要從飲食上面來調理來解決脾胃虛寒，勝似吃藥。
脾胃寒溼可以吃什麼？
2樓：帳號已登出
脾胃寒溼是中醫上的一種辨證型別，常常表現為食慾不振、腹瀉、肚子脹等症狀。對於脾胃寒溼的人群談桐擾，飲食上宜選輪瞎用溫熱滋補、化溼滲溼的食物，比如：
姜、糯公尺、紅棗、山藥等食物，具有暖胃健脾的功效。
羊肉、雞肉、狗肉、牛肉等肉類，以及鯽魚、鰱魚等淡水魚類，補氣益血，含旦暖胃健脾。
小茴香、山楂、陳皮、草果等食材，可以促進消化，幫助脾胃消化食物。
青菜、蘿蔔、冬瓜、木耳、海帶等蔬菜，具有利尿、健脾祛溼的作用，可以幫助排出體內多餘的水分。
總的來說，脾胃寒溼患者需要遵循飲食平衡、清淡易消化的原則，避免食用辛辣、油膩和寒涼性的食物，同時也要注意保持溫暖、避免受涼。如果症狀比較嚴重，建議及時就醫。
脾胃虛寒可以喝什麼粥驅寒排溼求答案
3樓：網友
脾胃虛寒的話日常要養胃暖胃，吃些養胃暖胃的食物。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以長白山天然丁香葉製成是天然的食療健胃劑，養胃暖胃健胃的好手。
脾胃溼寒不能吃什麼
4樓：匿名使用者
現在是暑天，天氣很熱，千萬不要貪圖涼快，過量喝涼開水，吃冰鎮的飲料和西瓜，涼拌菜等寒涼的食品。建議你可用(香砂六君子丸)減量**(即是用常用量的一半或更少),對你的脾胃寒溼會有一定的**效果的。
吃什麼粥才能去溼氣
5樓：檸萌
從中醫理論而言，「溼」的一種徵兆。體內有了溼氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者藥療來「祛溼」。
祛溼類食物有促進水溼排出的作用，宜於**溼症。
1.茯苓利水滲溼，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒溼腹瀉。不宜與公尺醋同食。
2.冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜於溼熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。
3.蠶豆清熱利溼，健脾澀精。宜於溼熱洩瀉。氣滯腹脹者忌食。
4.赤小豆利水除溼，通乳，解毒排膿。宜於溼熱洩瀉。
5、薏苡仁(薏公尺)健脾利溼，清熱排膿。宜於脾虛水停於胃，脾虛洩瀉，寒溼洩瀉。
6、玉公尺補中健胃，除溼利水。宜於脾虛洩瀉，溼熱洩瀉。
7.白豆蔻化溼行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜於氣滯溼阻，胃脹腹痛，食慾不振，嘔吐。熱症、陰虛症忌食，不宜久煮。
下面介紹幾種健脾去溼食療偏方：
1.薏公尺紅豆粥，它的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。
薏公尺紅豆粥的做法：薏公尺和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。
把薏公尺和紅小豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏公尺爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
有人說熬薏公尺紅豆粥的時候，加一把大公尺，味道更美。我勸你千萬不要這樣做，因為大公尺含有溼氣，而紅豆和薏公尺都是祛溼的，一旦加進去大公尺，就等於加進去了溼氣，雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
2.參芪粥健脾祛溼。
做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏公尺60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大公尺100克。先將薏公尺、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗淨黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。
藥汁熬好後，去除藥渣，將炒薏公尺、炒扁豆、紅棗肉、大公尺一同放進藥汁中煮沸，後用文火煮成粥。
黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏公尺、扁豆能夠祛溼，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛溼，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化溼、開胃。
6樓：網友
薏公尺紅豆粥，這個去溼氣效果最好，還有這個。
稀健薏公尺紅豆茶，不過每個體質都不同，效力不一樣。
脾胃寒溼氣滯吃什麼好
7樓：健康懿分鐘
脾胃虛寒五臟受損，1味中藥2種食物熬碗粥，強健脾胃「祛寒溼」
溫胃健脾，散寒化溼的食物有哪些
8樓：網友
你可以嘗試選擇鳳梨苦瓜湯、豬肚黃芪湯、紅燒肉烏冬麵湯、蘋果湯等慢慢調理看看，以上健胃補脾的食療方法是比較實用的，對體質的補充有良好的促進作用。
9樓：豐飛鴻
溫胃健脾的有我們常吃的草果，生薑祛寒，玉公尺仁祛溼，
10樓：健康營養餐張坤
溫中散寒、健脾暖胃，2種食材煮茶喝，脾胃越來越健康！健康美食 桂花 紅棗泡茶。
脾胃虛寒吃什麼粥好
11樓：匿名使用者
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯公尺等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
2．食療參考方。
a. 紅棗秈公尺粥：大紅棗7枚、秈公尺50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發麵擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
12樓：養生一點
脾胃虛弱的別怕，4種食材1碗粥，健脾胃，助消化，身體健壯！
13樓：匿名使用者
吃大公尺和小公尺粥好。
14樓：營養師滷肉姐
很多脾胃虛寒的孩子，容易長期咳嗽有痰、大便不成型、黏馬桶，這樣的孩子一般舌質淡、舌苔白厚膩或者水淋淋的。
脾胃虛寒吃什麼食物，脾胃虛寒吃什麼食物比較好？
你好 脾胃虛寒的人往往容易腹瀉，還會出現各種胃部疾病，因此，脾胃虛寒要注意 那麼，脾胃虛寒吃什麼好呢？下面就為大家介紹脾胃虛寒的 症狀危害及 方法。中醫認為，脾胃是 後天之本 有受納食物 消化和運輸水谷，化出五味營養，以養全身和統攝血液等功能。如果出現脾胃虛寒，則受納運輸水谷功能失效，人體所需營養不...
脾胃虛寒應該吃什麼藥，脾胃虛寒吃什麼藥好
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冬季是進補最佳季節，對於女性，補血很重要，很多女性面部萎黃 唇甲蒼白 頭昏眼花 乏力氣急等血虛證，所以，女性要善於養血，血足 才能紅潤，面色才有黃澤。冬季，喝粥能禦寒養胃，還能補血養血。一 紫公尺補血粥 紫公尺用冷水先浸泡1小時。紫公尺 水 1 12大火煮開轉小火煮30分鐘，加入適量的紅棗 桂圓 山...