1樓：你我不是對的人
坐月子可以適量食用碧根果。碧根果營養極為豐富，除含有40%-50%的油脂外，還含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及維生素等。它是無公害的天然的堅果類食物，對於坐月子女性的身體**有幫助作用，還可以補充大腦營養。
2樓：匿名使用者
可以吃。在坐月子的時候，產婦需要頻繁的起夜給寶寶餵奶，睡眠不好的話很容易影響到自己的記憶力，此時可以吃一些碧根果，可以增強大腦功能，有助於提高記憶力。在平時的生活中，經常吃一些碧根果，還能預防老年痴呆症。
3樓：楣綺豔
當然是可以吃的，這是一種很健康的堅果，碧根果口感好，適合作為小零食食用，產後新媽媽一天吃5-8顆就可以了，不要多吃。
4樓：皆有可能
坐月子可以吃碧根果嗎。
碧根果口感很好，營養豐富，非常適合當作小零食，很多媽媽都喜歡吃。但是坐月子期間媽媽的飲食十分重要，一旦吃錯或吃多都會帶來一定的影響，那麼，今天就讓我們一起來了解一下坐月子可以吃碧根果嗎？
首先，坐月子期間媽媽們吃碧根果是沒有多大關係的，但是也不能多吃，一天5-8顆為好，吃多了反而對身體不好。母乳餵養的媽媽也可以吃碧根果，不僅能夠補充自身營養，增強自身免疫力，也可以讓寶寶通過乳汁吸收營養。
其次，碧根果可以補中益氣，緩解疲勞和失眠的症狀。產後的媽媽通常要深更半夜醒來哄寶寶，因此難免會感覺疲勞乏力，晚上沒睡好白天更加無精打采的。而且碧根果還起到健腦益智的作用，有利於促進寶寶的腦部和骨骼發育。
還有就是優質的碧根果顏色均勻，外形大小相差不大，籽仁無異味為質量佳。有的坐月子的媽媽擔心吃了會回奶，其實不必擔心，碧根果並不會導致回奶。但是吃碧根果時要注意不能吃太多，不然容易上火或肥胖，而且不可以和雞肉或鴨肉一起吃，這樣容易引起腹瀉的症狀。
產婦不能隨便吃碧根果 一定要注意這些事項
5樓：瀕危物種
1、碧根果雖然營養豐富，吃起來味道也好，但是一天不能多吃，畝扮尤其是產婦，一天兩三個為宜。
2、碧根果不可以和雞肉或者鴨肉一起吃，會引起腹瀉。
3、本身就有腹瀉症狀的產婦不建議食用碧根果，陰虛火旺的產婦也少吃頃沒。
1、碧根果的營養價值很高，富含蛋白質，維生素c、b1、b2、e，亞油酸，鈣、鋅、鐵等30多種營養元素，據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值，產婦常吃對胎兒營養的補給有一定好處。
2、碧根果有補腦、健腦的功效，產婦常吃可以補充腦的營養、改善腦迴圈、增強腦力，寶寶也能吸收營養。
3、碧根果富含油脂、維生素c、維生素e等營養成分，有潤膚的功效，常吃能夠使**滋潤光滑、有彈性，吃些碧根果可以使皮雀耐納膚舒展細嫩、面色光潤。
坐月子產婦可以吃什麼水果最好，坐月子能吃什麼水果最好
坐月子期間可以吃很多水果，如蘋果 香蕉 葡萄 櫻桃 石榴 青果 木瓜等都可以吃，只是在吃的時候要用熱水泡一下溫熱了吃，不要直接吃冷的 坐月子能吃什麼水果最好 女性生產後，身體會比較虛弱，坐月子期間，對飲食的要求是比較高的。同樣，吃什麼水果也是有講究的，比如蘋果 香蕉 葡萄等。女性生產後，身體需要補充...
坐月子可以吃柿餅嗎，坐月子能吃柿餅不
女性一般在經歷了生產之後一般都是身體很虛弱的，這時候由於身體不舒服，產婦總是想要吃一些可以滋補身體或者是開胃的食物，來幫助自己恢復身體，這時候許多產婦都想要吃柿餅，從產婦健康考慮，不過坐月子可以吃柿餅嗎？1.產婦在坐月子時可以吃柿餅。柿餅是一種營養價值很高的食物。一般產婦在正常情況下，都是可以吃柿餅...
坐月子可以吃饅頭不，坐月子能吃饅頭嗎母乳
坐月子可以吃外面買的饅頭嗎 坐月的人就是要吃薑醋 因為薑醋是暖胃的 坐月子的原因是怕入了風，受了涼 因為剛生完小孩毛孔可能還沒收縮好 很多原因導致後遺症的 要保暖哦 恰巧薑醋可以促進血液迴圈，可以去斑 適量喝醋可以軟化血管，促進血液迴圈 才不會起斑 多吃小麥製品，粗糧對胃和腸消化很好的 對於生產前後...