1樓：網友
吃豆芽絕對不會胖，因為每一百克的豆芽只含有44大卡的熱量！熱量超級低的，是**的理想食品~
2樓：網友
不會胖，而且對身體很有益處。
3樓：巢源犁馥
豆芽裡沒有脂肪，發豆芽的過程中都消耗了。你吃了不會像豆芽那麼瘦就算你好運了。
4樓：阿三木的咖啡
吃黃豆不會長胖的。
多吃黃豆的好處：
健腦作用。黃豆富含膽鹼類物質，膽鹼類物質在腦細胞中具有傳遞資訊的功能。另外，腦的活動要消耗大量能量，而能量的轉換過程需要b族維生素，黃豆中含b族維生素較多。
高蛋白食物對大腦有保健作用，而植物蛋白對腦的保健作用比動物蛋白更好。黃豆是植物蛋白中含蛋白質最多的食品，平時多吃些黃豆製品對腦的保健作用是大有好處的。
降血壓和降低血液中膽固醇作用。黃豆和黃豆油都有降低血壓和降低血液中膽固醇的作用。據有關報道，義大利醫生做過這樣的試驗：
讓一些膽固醇高的患者，一部分食用以動物性蛋白為主的飲食，另一部分食用以黃豆為主的植物性蛋白飲食。三週左右換食譜。結果表明，食用黃豆飲食的，血液中膽固醇濃度降低了20%左右。
換用動物性蛋白飲食後，膽固醇濃度又公升高了。這個試驗證明，黃豆確實有降低膽固醇的作用。
抗癌作用。黃豆尤其對預防乳腺癌、結腸癌和直腸癌效果更好。有關科學試驗證明，飲食中只要含有5%的黃豆或其製成品，就能顯著抑制誘發乳腺癌的化學致癌物。
黃豆中含有豐富的異黃酮質，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經常食用黃豆，能對雌激素的分泌有良好的調節作用，從而可減輕更年期症狀，也能調節乳腺對雌激素的反應，使乳腺組織不易發生異常改變，具有預防乳腺癌的作用。黃豆中含有的多種微量元素也有抗癌作用，如鈷、硒、鉬等。常食黃豆和豆腐，能明顯減少患結腸癌和直腸癌的危險。
鎮痛作用。據報道，這是美國霍普金斯大學神經外科專家和以色列大學研究人員同時發現的。他們的實驗表明，餵食黃豆的大鼠術後神經損傷造成的痛覺，比沒食黃豆的大鼠低。
豆豉對人體有保健作用。將黃豆洗滌、浸漬、蒸煮後冷卻，加入菌曲，發黴後放入缸中發酵，最後取出淋洗、曬乾，可製成豆豉。豆豉含有豐富的蛋白質、糖類、氨基酸、脂肪、酶及維生素b1、b2，還有鈣、磷、鐵等無機鹽，經常食用可助消化，防感冒，減緩衰老，消除疲勞，增強腦力，提高肝臟解毒功能，防治高血壓。
傷風感冒時，可將豆豉和蔥、姜同煎，趁熱服下，出汗後可見效。
5樓：潤澤且鮮明灬小兔子
吃豆芽是不容易導致發胖的。原因主要有兩個，第乙個原因是豆芽是熱量比較低的食物，因此食用後導致人長胖的幾率是比較小的。第二個原因是，豆芽中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動。
豆芽碼吵橋也稱芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各種碰笑穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的「芽菜」，也稱「遲猛活體蔬菜」。品種豐富，營養全面，是常見的蔬菜。
黃豆芽熱量高嗎？吃黃豆芽會長胖嗎？
6樓：陽光生活
黃豆罩敬缺芽是黃豆發芽製成的蔬菜，對於女性來說可以提高雌性激素，有助於養顏，但是很多女性每次想到體重就對食物很猶豫，那麼，黃豆芽吃多會長胖嗎？
黃豆芽熱量高不高。
黃豆芽的熱量不是很高。
每100克黃豆芽所含的熱量是44大卡，熱量不是很高，而且它裡面的纖維含量也比較多，可以削脂排毒，對於想**的人而言黃豆芽是可以吃的，不會造成肥胖，而且還能夠達到**的效果。
黃豆芽可以**嗎。
黃豆芽可以幫助**。
黃豆芽中水分的含量特別多，而且它的熱量並不高，使得皮下的脂肪不容易堆積在體內，經常吃可以起到**的作用。它裡面的膳食纖維含量比較多，可以促進腸道的蠕動，能夠起到排毒的功效，因此，黃豆芽是幫助想**的人士達到**的目物辯的的。
黃豆芽能多吃嗎。
黃豆芽不能多吃。
黃豆芽味甘而性涼，吃多了會讓腸胃受到損傷，消化液的分泌也會減弱，體內也容易堆積寒氣，進而產生腹瀉等症狀。
黃豆芽怎麼吃**。
1.涼拌黃豆芽：用開水把黃豆芽燙熟，然後把香油、醋、醬油倒進去就可以了。涼拌黃豆芽可以消脂**，對於想**的人來說非常合適。
2.豆芽蒲公英：把100克的黃豆芽、100克的蒲公英和水放到一起煮，直到爛熟為止，然後把它當成湯稿敏喝可以起到**的效果。
懷孕可以吃豆芽炒雞蛋嗎，黃豆芽孕婦可以吃嗎
綠豆芽和雞蛋可以吃，但都不適宜多吃。綠豆芽性寒，雞蛋多吃容易增加肝臟與腎臟的負擔，且人體並不能消化吸收那麼多的蛋白質，反而對身體有害。所以適量食用對孕婦來說還是很好的。可以吃。懷孕時只要個人喜好都可以吃。懷孕最好不要有太多的忌口，吃的食物要品種豐富，這樣才利於孕婦健康和胎兒的成長。懷孕可以吃豆芽炒雞...
黃豆芽長出小葉能吃嗎，自己生的黃豆芽里長葉還能吃嗎
豆芽怎麼樣算壞了 聞氣味 正常情況下好的豆芽會有豆子的香味，如聞著帶有發酵味 腐臭味 黴味的話，說明豆芽滋生了大量的細菌或黴菌等有害微生物，出現了腐壞變質的現象，如繼續食用將對健康不利，是不能吃的。 看脆爽度 用指尖掐一下豆芽的芽身，如感覺汁水豐富，則是新鮮的好豆芽，若是掐起來感覺乾癟癟的，那就是放...
黃豆芽可以和西紅柿雞蛋湯一起吃嗎
可以一du起吃，推薦做法 zhi 主料西紅柿1個dao 回 菠菜 答3棵雞蛋2個 豆芽適量 鹽適量香油適量 胡椒粉適量 蒜一顆西紅柿菠菜雞蛋湯的做法步驟 1.豆芽洗淨，西紅柿切丁。2.蒜蓉熗鍋爆香。3.西紅柿豆芽倒入鍋中翻炒。4.西紅柿炒出漿倒入兩碗水。5.雞蛋打散，乙個也行，我這是兩個人吃，就放了...