1樓：匿名使用者
膽子小是因為沒有壓力，就像你說的，在大街上與美女搭訕，誰不說就被另幾個人打，正是有了壓力，才有動力去做，所以以後有什麼不敢做的事，就暗示自己，如果不作可能會備別人看不起，還有就是運用心理暗示：告誡自己可以，只是需要勇氣，
2樓：網友
這是隨年齡所變化的和閱歷有關 沒有什麼特別的方法可以訓練。。多看點電影之類的長些見識就可以了。
3樓：網友
首先需要練習下自信，可以從小事上做起，做到成功，慢慢增強自己的信心，勇氣就順理成章得來了。
4樓：網友
我原先怕走夜路，膽子也小，後來就自己逼著自己去走，等走過以後發現其實也沒什麼，現在幾點都敢走夜路了，多黑都不怕了。怕什麼就去面對什麼，弟一回你可能還怕弟二回就不會太怕了，弟三回就不會怕了，害怕是因為未知，多試幾回就知道了，知道了就不怕了！
5樓：之無卷西生
參加多一些陌生人的聚會吧。多與陌生人交往！
6樓：網友
典型的不自信，找一些自信女性的經歷瞭解下，自己學習下，慢慢來就好。
7樓：中國蓋樓中心
說話要有氣勢，這樣的話，別人見了你就會敬畏你，時間長了，你就會慢慢大膽了。
怎麼練膽子大不緊張
8樓：樸實又輕捷灬檸檬
在面對很多人目光的時候，我們是否感覺不舒服，很不自在？在進入乙個陌生環境兇險未卜時，我們會不會心跳加快，有的朋友甚至會出很多汗。這樣不僅很尷尬，還會影響我實力的正常發揮，不值得的。
那麼如何做才會讓自己不緊張呢？
如何讓自己不緊張。
深呼吸。這樣做會放鬆身體，使繃緊的神經放鬆 。使緊張的情緒得到緩解。
自我暗示。都是人，沒有什麼的。不用怕！
我要來這裡是作了充分準備的，應急預案都很棒，沒什麼事情應付不了的。有許多人在看我，說明我是最「棒」的。我就是要吸引他們的目光！
我要做得更好。周圍什麼都沒有，很寧靜，更好！安靜會使我更清醒。
這樣就不會怎麼緊張了。
適時喝點水和做幾下自我按摩。我們在緊張的時候，可以喝水，喝水可以讓自己冷靜下來。或者用手按你的大拇指的虎口穴，這樣也可以減輕緊張的情緒。
聊天。可以先和朋友聊會天。這樣會分散自己的注意力，減輕緊張的氣氛，輕鬆一會自然就不會緊張了。
電結他音階練習,怎麼練，吉他音階怎麼練
一 每天兩個小時練習安排 1 基本功 24指法一到十二品，縱向一遍，橫向一遍。20分鐘 要求 a 必須開節拍器，速度範圍60 120之間，按4分音符 八分音符 十六分音符練習。速度採用退一進二，逐漸增加，一定要把握自己的狀態。b 注意左右手的動作同步協調。c 最重要是保證音質。2 音階 12調音階。...
怎麼練眼神，如何練習眼神
俗話說 眼睛是心靈的視窗。也就是說眼睛是對內心的反映，心靈美，眼睛自然美。心靈無邪，眼睛看上去自然無邪。你看嬰兒的眼睛是純淨的，那是因為他們的心靈沒有被世俗汙染。而隨著我們年齡的增長，經歷的事情越多，體驗的人情冷暖越多，我們的眼睛就變的越發混濁。所以說眼睛是心靈的反映。所以，要想讓眼睛看上去有神，首...
如何練習足球，新手怎麼練足球
直線帶球跑。用適宜的力量趟球，在快速的帶球中腳趟球的次數需適當，如果趟球的次數過於頻繁勢必會降低速度，對手會很容易就追上你 如果趟球的次數過於少就會使球跟身體的距離加大，使自己失去了對球的有效控制，對手對很容易將球斷掉。在做此練習的時候還要注意保持抬頭，因為這樣有利於觀察場上的形勢，可以及時的分球或...