1樓：來自夾山寺喜盈盈的爬山虎
調和油屬於植物油脂，在孕期可以食用，沒有這方面的要求的，調和油口味吃起來沒花生油好吃，由於調和油屬於多種食用油混合，會使營養更均衡，對人體健康更好，含有多種不飽和的脂肪酸，比動物油脂健康。孕期多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油炸的食品，注意飲食營養均衡。
2樓：網友
女性在懷孕期間身體較弱，懷孕期間女性合適吃大豆調和油或花生油，這兩種油在市面上很常見。大豆調和油富含軟磷脂，有利於人體的吸收，對胎兒有好處。富含不飽和脂肪酸、維生素，對人體有益的物質，對胎兒的記憶力發育也有作用，孕婦在懷孕期間可以多吃芝麻油、橄欖油，這兩種油中的ve含量豐富，有抗氧化作用，孕婦多食用可以增強體質，也可以預防流產，給予胎兒更安全的成長環境。
不管何種油都要適當食用，每天不能過量，更不要吃油膩的食物，否則將會適得其反，甚至發生其他異常現象。
3樓：網友
最好吃天然無新增壓榨的。
孕婦不能吃啥油
4樓：暮靜雨
現在超市裡的油種類很多，常見的有大豆油，花生油，葵花籽油，除此之外還有橄欖油，玉公尺油等等，而不同種類的油所含有的營養成分比重是不一樣的，孕婦作為乙個特殊群體，所需要的營養物質更多，所以我們就瞭解一下孕婦吃什麼油比較好。
1、油當中含有的主要成分就是脂肪酸。脂肪酸又可以分為兩大類，一種是飽和的脂肪酸，它對人的身體健康沒有好處，儘量要少吃，另一種叫做不飽和脂肪酸，它對人的身體健康是有好處的，所以說孕婦最好是吃富含不飽和脂肪酸的油類。
2、在所有的油當中，橄欖油富含非常豐富的不飽和脂肪酸，而且橄欖油中還含有歐公尺伽三脂肪酸，這種脂肪酸是單不飽和脂肪酸，對人的身體健康好處非常多。這也是為什麼超市裡面小小的一瓶橄欖油**非常貴的原因，就是因為橄欖油當中含單不飽和脂肪酸，所以孕婦適合吃橄欖油。
3、但是橄欖油不能加熱，因為一旦加熱會對橄欖油的營養成分造成破壞，但是孕婦的飲食要講究多樣性，所以就難免要吃一些爆炒的菜，如果吃炒菜的話，建議孕婦可以吃茶籽油，茶籽油的不飽和脂肪酸雖然沒有橄欖油含量高，但是也是營養價值非常高的一款油，適合孕婦吃。
懷孕能不能吃太油的東西
5樓：浩海盼柳
懷孕後的女性喜歡吃的食物和以往可能會不一樣，比如說在懷孕之前有的女性根本不吃肉，但是在懷孕以後，就特別想吃各種各樣的肉，這都是很正常的事情，吃各種各樣食物也是比較健康的。那碰耐麼孕婦能不能吃太油的東西？
是不可以吃太油的東西，因為太油的東西，除了脂肪含量比較高以外，還不容易被人體消神局化，對於孕婦來說平時本身的運動量就比較少，如果經常的吃太油的食物，很有可能就會造成肚子脹，不舒服甚至便秘等等情況，嚴重威脅到孕婦的健康。
孕婦在飲食上應該合理的搭配，不能夠只吃清淡的食物，可以適當的增加一些肉製品，例如瘦肉，牛肉、羊肉、雞肉、魚肉，各種各樣的肉都可以進行合理的搭配，每天的飲食既要有葷，又要有素，可以增進孕婦的食慾，也可以滿足孕婦的營養需求，對於寶寶的發育遊吵讓也同樣非常重要。
孕婦還要根據自己的情況來增加吃東西的次數，在孕前期的時候孕婦可能食慾不是特別好，所以可以根據孕婦的需求來吃飯，等到孕後期的時候，可以適當的增加吃飯的次數，可以避免孕婦捱餓。
老婆懷孕了，有適合孕婦吃的食用油嗎？
6樓：商珧玉俊名
孕婦最好食用茶油、橄欖油等富含返棗維生素e的食用油旁旁。
孕婦自妊娠第4個月起，要保證充足的能量。妊娠後期保持體重的正常增長。增加運世橡魚、肉、蛋、奶、海產品的攝入。孕婦最好食用茶油等富含維生素e的食用油。
茶油在南方稱為「月子油」,更是被港澳臺及海外華人稱為「月子寶」。因為茶油中高含量的單不飽和。
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