1樓：就這些時光
top5夜的詩人》 江美琪。
小美是那種乾淨柔美的聲音，這首歌彷彿是講了乙個失去後又釋懷的故事，會給聽者帶來思考，帶來力量，帶來希望和堅強，也會讓人心靜。
top4悲歌一首》 蔣家駒。
蔣蔣的這首歌，歌詞偏悲觀但現實。旋律非常好聽，好聽到會讓人忽略它的歌詞竟然是這樣的。好聽的旋律會有很好的**效果，以至於聽著聽著就讓人忘了煩惱和現狀。
top3寶貝》 張懸。
張懸的聲音清新空靈，配上簡單的彈唱。適合任何時間任何地點聽，尤其是在煩心的時候，它有一種神奇的**效果。
top2雲煙成雨》 房東的貓。
這首歌歌詞和旋律都相當美，房東的貓的聲音甜美自然，非常具有感染力，彷彿將人帶入乙個思念等待的意境之中，她們的每首歌都有乙個故事，每個故事的主角都是「我和你」。
top1晴天》 周杰倫。
這首歌簡直就是經典，2003年，獲得「第十屆全球華語**榜」港臺地區最佳歌曲獎。2005年，獲得「第四屆全球華語歌曲排行榜」年度最受歡迎金曲獎。
2樓：happy之happy樂之者
靜心聆聽一些古典**可以解除心裡的浮躁，還有現代交響樂，古箏二胡等都是非常有好處的！
3樓：永遠做個孩子
靜心聆聽什麼可以解除，心靈的浮躁，解除心靈浮躁，**是不可或缺的選擇之一，特別是那些空靈的大自然的**，或者是**系的佛教**。
4樓：青青草原老師
如果心中有一些浮躁的話，可以聽一些佛教的**，這個是比較好的，現在網上有很多這樣的佛教的**，只要靜心聆聽的話，確實能夠有效的去除心中的浮躁。
5樓：雨雪落晨曦
你可以靜下心來聆聽一些輕**，就可以讓自己減少浮躁，當然也可以靜下心來看一些唯美的書籍，也是可以達到這樣效果的。
6樓：小研說法
靜心聆聽安靜的聲音，戒除心裡的浮躁，你只有做到了這點，你的心才能夠心無旁騖，做任何事情都不會影響到你。
如何靜下心來戒除浮躁
7樓：情感魔術師
短期看，你只需及時且認真做好你當下應該做好的事情，不要拖延，也不要偷懶，這樣就能靜下心來戒除浮躁。
若你是學生，那就好好上課好好學習，認真完成老師佈置的學業任務，待到你認真做出乙份份漂亮的作業，你會發自內心得到滿足。好的品質會形成良性迴圈，這份滿足感會帶給你快樂，會讓你更願意沉下心做好一件件事。
若你已經工作，那就腳踏實地老老實實完成本該你完成的工作，該做ppt就好好做，該做策劃的話就好好做創意做策劃。別偷懶，也別敷衍自己，真真切切投入到工作中去，去嘗試在工作中找到自己的位置和自己的價值。
努力充實自我
工作之餘的空閒時間，可以自己充個電，學習專業技能。或者也可以考一些相關證書，考會計，考計算機證，考英語等，總之保證自己是腳踏實地地在努力。切勿懷疑自己所做的努力沒有意義，也不要輕易否定自己的工作和學習的意義。
人生大多東西的存在都是有意義的，只是有些事物存在的意義不那麼明顯，需要我們自己去尋找，我們得為自己當下所做的事情賦予它的意義。當我們堅持一件事超過二十一天，就會形成習慣。當我們紮紮實實腳踏實地過好二十一天，慢慢也會養成踏實努力的習慣，慢慢不會再焦慮地不知人生意義在何處。
如何靜下心來戒除浮躁？
8樓：
靜下來，還是要心態好。
如何靜下心來戒戎除浮躁
9樓：
1.運動放鬆。2.
學會淡定，可以讓心情平靜下來，保持情緒穩定，免得急躁不安。3.學會調節呼吸。
4.擁有強大的心理素質。不要碰到什麼事情就退縮，讓自己多應對一些事情，可以提高心理的承受能力，可以減少浮躁心理的發生。
運動放鬆。2.學會淡定，可以讓心情平靜下來，保持情緒穩定，免得急躁不安。
3.學會調節呼吸。4.
擁有強大的心理素質襪辯森。不要碰到什麼事情就退縮，讓自己多應對一些事情，可以提高心理的承受能力灶臘，可以減少浮躁心理的發生。
親親您好，為您拓展靜下心來的辦法：先什麼都別想，清空大腦，深呼吸，讓身體先慢慢靜下來。大腦控制著我們的情緒，想要靜下來就得讓大腦聽話，從這個角度出發我們應該先把控住自己的身體。
冷靜客觀給自己思維安撫，不斷強化暗示自森冊轎此肆己保持理智。當發生一些讓人心情不好的事情時，嘗試去說服自己冷靜一些，避免衝動做出不理智的事情。抽離當前困境，轉移焦點去做其他事。
嘗試睡一姿隱會兒，睡眠能幫助人快速恢復到穩定的情緒中的好辦法。<>
如何在浮躁中保持心靈的寧靜？
10樓：網友
每到夜深人靜的時候，總想尋找乙份寧靜，找乙個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到乙份寧靜，然而，真的很難。
人從生下來的那天起，就註定了要伴隨一輩子的情感以及生活的不如意，命運是註定了的，要想改變自己的命運，就得與所有的不幸和坎坷抗衡，選取適當的逃避，那只是無謂的徒勞。逃避有時可能就那麼一分鐘，或者也只能得到了一分鐘的靜謐，或許在寧靜中忽然有所悟，人不能活得太累了。我常常這樣安慰自己。
世上本無事，庸人自擾之。或許我只是乙個庸人罷了。為什麼要去尋找什麼的寧靜呢？
其實是想期望平和，在今年這個不平凡不好過的日子裡。我反思了又反思。大多數的時間裡我根本不明白自己在幹什麼。
生活中的種。種，總是在一些特定的日子裡牽動人的思緒。說到尋找的寧靜，每個人都期望擁有這一刻。
而對我來講，獨處的時刻中可能這種感覺更重一些，然而那並不是絕對的。有些時候，雖然人在喧鬧嘈雜的環境中，但是心早已經飛到不知什麼樣的境界中去了，經常顏面依笑的我，在內心的恆定已經將一切紛雜的事物看穿看透。
人有時會假扮一副世外高人的模樣，其實不然，這一切的外形也緣於無數次摸爬滾打，然後是反思的終結。沒有真正好處上的激動，沒有對生命對自然真正發自內心的崇敬，沒有一種對人生、對世界的感激與欣賞，沒有那種通透的理解，沒有一顆善良的易感的心靈，也就沒有最後的悟醒，更沒有那種自然而然地流露出來的恬淡與超脫。
許多時候為了尋求寧靜而產生的動力，遠遠大於一切外部事物所引發的某種力量，每乙個人在追尋寧靜的過程中，也可能是一種精益求精的過程。這是為什麼呢？我笑著問自己。
對於乙個真正融入生活中的人來說，會感嘆世界造物的神奇。會對生命和自然發自內心的崇敬與關心，這才是一種真摯的感激與讚歎。
什麼是靜心教育 5，什麼是靜心
什麼是靜心?靜心是冒險，是人類頭腦能承受的最偉大的冒險，靜心只是存在，不做任何事 沒有行動，沒有思想，沒有情緒，你只是有在，它是一種全然的喜悅，當你什麼也不做時，這個喜悅來自何方？它無處可來，或者，它來自每個地方，它也沒有原因，因為存在就是由所謂喜悅這種材料組成的。當你什麼事情也不做的時候 身體上的...
靜心的真正含義靜心是什麼意思？
心花怒放是一種什麼狀態！心境像什麼，心境就像地球上的海洋，風平浪靜 波瀾壯闊，也可以稱為心海。你的心不能平靜那是因為你頭腦裡的思緒飛來飛去，就如大海浬龍捲風，風平自然浪靜。為什麼你總是靜不下來，那是因為你從來沒有關注過自己的內心世界。當你在某個瞬間安靜下來了，你看到了什麼，巨大的恐懼悲戚感，荒涼如冥...
聆聽和傾聽有什麼區別傾聽和聆聽有什麼區別？
聆聽和傾聽的區別主要在於 一 從側重點上來說,聆聽 側重於 聆 即 聽 的意思.強調的是用心思考仔細地細聽.如聆聽先生的教誨 傾聽 側重於 傾 即 身子向前用盡 力量 細心地聽取 含有尊重的意思,如傾聽民意。二 使用物件不同,聆聽 一般多用於教誨 報告 演講 講學 朗誦 故事等有關人的活動,也可用於...