1樓：可可**
第一種自然分娩的時候可以用水中分娩，利用水的物理性質減少疼痛。第二種拉瑪澤生產呼吸法，可以調節產婦的肌肉。第三種科學鎮痛，可以打**針生產，打完一點都不痛了。
2樓：逗逗逗
拉瑪澤呼吸法，真的特別有用，宮縮來的時候不要大喊大叫，一定要深呼吸，利用拉瑪澤呼吸法，也可以讓陪產人員幫忙按摩腰部緩解疼痛。
3樓：醉煙看人間
我覺得最主要還是要放鬆，生孩子當然是沒有什麼不疼得，很多東西不要想的太多，這樣慢慢就會緩解疼痛。
孕婦想要緩解分娩帶來的疼痛，有什麼好的辦法？
4樓：網友
一定要注意多休息，可以做按摩，在分娩的時候要調整好自己的心態狀態，配合醫生的建議合理用力，要多做瑜伽動作，可以選擇**分娩。
5樓：happy薛醜醜
孕婦如果非常疼痛的話可以儘量坐起來生孩子，因為這樣的話可以緩解宮縮的陣痛，陣痛的時候子宮是一面前期一面向下收縮的，略微前傾的話可以很好的緩解疼痛。
6樓：是顧言吖
心理暗示，轉移注意力，深呼吸，在水裡生產，打麻藥，這些方法都可以幫助孕婦緩解生孩子疼痛。
7樓：巨集盛
可以轉移自己的注意力，也可以選擇水下分娩或者選擇打乙個**針。會得到很好的改善，不會感覺到非常疼痛。
新媽媽分娩時，怎麼做才可以緩解疼痛？
8樓：小智美食日常
新媽媽分娩時，怎麼做才可以緩解疼痛？
分娩疼痛可以通過精神安慰、腰骶部按摩、拉美茲呼吸、理療、輸水、止痛藥和其他方法來緩解。
分娩期分娩鎮痛一般分為藥物鎮痛和非藥物鎮痛。藥物鎮痛主要包括肌肉注射鎮痛藥、笑氣吸入和椎管內鎮痛。椎管內分娩鎮痛效果最好。
一般來說，椎管內阻滯是在子宮口開放至2～3cm時進行的，以確保在嚴格控制藥物劑量的情況下，不會影響子宮的正常收縮，也會阻斷疼痛。非藥物鎮痛方法如下。① 精神慰藉法：
指家庭對躺在身邊的婦女給予支援和鼓勵；② 按摩腰骶部：這種方法對一些孕婦更有效，可以緩解腰痛；③ 拉美茲呼吸法：指在宮縮之間平穩呼吸，宮縮期間深呼吸以緩解疼痛和緊張。
生產呼吸法一般是拉瑪澤生產呼吸法，它可以通過學習自動使用神經肌肉控制動作和呼吸技能來減輕分娩疼痛。
生產呼吸法是拉瑪澤生產呼吸法。孕婦可以通過學習自動使用神經肌肉控制動作和呼吸技能來減少分娩過程中的疼痛。它適用於妊娠晚期和分娩前的孕婦，以克服對分娩的恐懼，促進孕婦順利分娩。
首先，進行間隙呼吸，這通常在分娩的早期階段使用。用鼻子緩慢而深入地吸氣，使腹部略微凸出，然後像吹蠟燭一樣呼氣。腹部回到原來的位置，然後進行淺而緩慢的加速呼吸。
呼吸節律應隨子宮收縮而變化。
當子宮收縮越來越快時，呼吸也應該越來越快。通過鼻孔吸氣，根據子宮收縮的速度和強度調整呼吸的頻率和深度。收縮增加時呼吸加快，反之亦然。
練習有效呼吸法時，建議在舒適安靜的環境中，以確保心情愉快。然而，並不是每個孕婦都採用分娩呼吸法。對於一些有自然流產、妊娠糖尿病和心臟病病史的患者，不建議使用分娩呼吸法。
建議孕婦在醫生的指導下使用分娩呼吸法。
9樓：是顧言吖
新媽媽在分娩的時候可以採用拉瑪澤呼吸法調整呼吸來使自己減少疼痛感，也可以通過導樂陪伴的方式來進行分娩，減輕痛苦。
10樓：番茄味雞腿堡
可以使用**分娩的方式進行，需要注意呼吸，這樣才可以更好的緩解。
11樓：嘎又嘎學姐
需要調整呼吸，配合醫生進行生產，調整好心態，這樣才可以更好的緩解疼痛，進行生產。
產婦分娩時很痛，怎麼減輕孕媽的疼痛？
12樓：老林麻
引言：一般來說，生孩子所承受的痛苦不是正常人能承受住的。有實驗表明，讓男士體驗分娩的疼痛感，從第1級開始，慢慢向後延伸，但是大多數男士到6級痛苦的時候，就已經忍受不了，甚至選擇放棄。
所以今天想分享的話題就是，分娩時疼痛應該如何減輕孕媽的痛苦。
一、應該如何減輕孕媽分娩時的疼痛？
另一半和家屬可以在孕媽身邊多開導，多溝通。要讓孕媽知道這個過程，是女性在生孩子時都需要經歷的。要讓孕媽媽在心理上做好充分的準備，忘記恐懼，忘記焦慮，以積極樂觀的心態面對。
並且讓孕媽多做一些深呼吸，特別是在懷孕7個月後，就要多練習沉重的呼吸，深深的吸氣，深深的吐氣，這樣也能夠讓心理得到充分的放鬆。還可以適當的進行按摩，例如讓另一半按摩自己身體的各個部位，例如按摩面部，頭部，肩膀，腿部，足部，也能讓身心得到最大程度的放鬆。可以採取不同的臥姿或者是不同的姿勢，例如躺著，站著，坐著。
要最大程度的尋找自己最舒適的姿勢，也有利於緩解分娩時的疼痛感。
二、為什麼分娩時會很痛？
因為分娩前會經歷宮縮，只有經歷過宮縮，孕媽媽的子宮才能慢慢被開啟，孩子才能夠順利的分娩出來。而有人形容宮縮就好像有人拿錘子，錘自己的骨頭，宮縮持續的時間比較長，需要十幾個小時的陣痛，才能夠順利分娩。並且在生產的過程中，疼痛感大多都來自下半身肌肉過度的拉伸導致。
會壓迫到孕婦下半身的各個部位，而且在分娩時，有部分醫院不允許家屬陪同，所以不管有多麼痛苦，都只能產婦自己忍受。並且非常孤獨恐懼，會加重自己的心理壓力，也會感覺到非常痛。
13樓：殷琬
可以給孕媽聽比較舒緩溫柔的**，可以使用注意力轉移法，讓孕媽的丈夫進來陪伴，進行適當的身體按摩，教孕媽正確的進行呼吸。
14樓：網友
分娩時應保持冷靜，聽從醫生的指導，按醫生說的方法，會讓產婦加快生產速度，傷害也是最小。
15樓：今天退休了嗎
要轉移注意力，可以打一些**，這樣就可以減輕孕媽的疼痛，可以減輕分娩痛苦。
在分娩時有哪些辦法能減輕疼痛？
16樓：依依很美的
可以打**分娩，或者選擇剖腹產，都是可以的，或者在分娩之前吃一些食物補充體能也是可以很好的減輕疼痛的，在懷孕的時候一定要注意鍛鍊身體，也可以解決這個問題。一定要放鬆心情，配合醫生，這樣才可以很好的進行。
17樓：愛吃西瓜的熊
可以去打**針，而且在懷孕的過程當中也要控制好體重。這樣也有利於生產，要多注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持自己有著非常健康的身體。
18樓：巨蟹阿斯頓
這個時候一定要保持放鬆，深呼吸，然後也可以讓別人按摩，或者是擠壓後背部。也可以給後背**個冰袋，也可以用網球來到按摩器。也可以口中含上冰塊，這樣可以保持溼潤。
也可以聽**，這樣可以轉移注意力。
在分娩時有什麼辦法能減輕疼痛？
19樓：小阿星
首先應該調整好自己的心態，保持情緒的穩定，不要太過於激動和緊張，同時也應該選擇**分娩，或者是可以選擇剖腹產，在分娩的過程當中也應該讓家屬陪同，選擇比較有權威性的醫院，在分娩的過程當中也應該調整好自己的呼吸，這樣就能夠減輕疼痛感。
20樓：自己滴定
在分娩的時候可以吃一些甜一點的食物，因為甜食可以讓我們的人體產生多巴胺，就會給我們帶來一點興奮感，會讓我們減輕疼痛。
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