1樓：網友
熱量不多，600卡左右，如果**的話，我覺得你下午的西瓜不要吃，晚上只吃乙個番茄或不吃，這樣才能減得快！**最重要的是晚上最好不吃！早上多吃點沒事！
我以前就是靠晚上不吃乙個月減了近20斤！
2樓：網友
應該不會吧。。不過好佩服你，能堅持下來啊。。。
3樓：匿名使用者
只要你的痩素被啟用了，想怎麼吃都不會胖的。
這個吃了會長胖嘛？
4樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
為什麼人吃了東西會胖
5樓：醜和怡戴文
在新陳代謝過程中，人體把外界環境中攝取的營養物質轉變成自身的組成物質，並儲存能量，這叫做同化作用（或者叫做合成代謝）；同時，生物體又把自身的一部分物質加以分解，釋放出其中的能量，並把代謝的最終產物排出體外，這叫做異化作用（或者叫做分解代謝）。如果合成代謝大於分解代謝，人的體重就會公升高。有些人天生的合成代謝能力強，分解代謝能力差，那麼他便很容易發胖。
另外，很多所謂「喝涼水也長肉」的人可以歸於肥胖症，與正常人相比，肥胖症患者體內血漿脂質(包括三醯甘油、膽固醇、遊離脂肪酸等)含量明顯公升高，說明肥胖症患者體記憶體在著不同程度上的脂質代謝紊亂情況，這是導致他吃很少也變胖的原因。
另外有一種情況，有的人吃脂肪少，卻很肥胖，有些吃脂肪多的人，反而消瘦。其中的原因主要是：大量攝入脂肪類食物，常有一種飽腹感，主食就吃得少，而少吃脂肪或肉類後，胃內就會感覺不飽，於是多吃澱粉或糖類，多吃的澱粉或糖類在體內能轉變為脂肪，新生的脂肪儲存在皮下組織，可以使人發胖。
另外，當身體必需脂肪酸供給不足時，機體會很快把糖類轉變為脂肪，這種快速轉變，使血糖下降很快，令人感覺飢餓，因此又大量進食，體重也就會隨之增加。
6樓：翦念桃庹康
因為人吃完東西不運動，活動量小，在乙個攝入的脂肪太高，所以導致肥胖。吃飯不要吃太飽，胃是皮帶，可以隨時放大縮小的，少食多餐就不會胖了。
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