1樓：意俠零
小公尺粥在煮的時候，我是這麼做的，先把小公尺淘好，之後放在鍋裡放入適量的水，再把紅棗和枸杞洗好之後，也同樣放到鍋裡泡一段時間，一兩個小時之後再按煮粥鍵煮小公尺粥，大約是乙個半小時左右，小公尺粥就熬好了，這時候煮熟的粥又稠又糯，口感又好，是非常清淡可口的，營養有夠，非常適合人們品嚐。
紅棗枸杞小公尺粥做法 下面給大家介紹一下
2樓：生活小常識
1、所需食材：小公尺、紅棗、枸杞、冰糖。
2、製作方法：紅棗、枸杞提前用水泡軟。小公尺洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗、枸杞。大火燒開後，轉小火煮。帶小公尺變軟後，加入冰糖再煮10分鐘即可。
3、這款紅棗枸杞小公尺粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
4、熱量：大卡 、鉀：毫克、磷：毫克、碳水化合物：克、鈣：毫克、鎂：毫克。
小公尺紅棗枸杞粥的功效 小公尺紅棗枸杞粥有哪些功效
3樓：智帆遠航數碼
1、小公尺紅棗枸杞粥營養豐富，具有多種功效，比如它有益丹田、補虛損、開胃腸、增強身體營養補充的多重功效作用。
2、枸杞可以消除疲勞，促進血液迴圈，防止動脈硬化，含有多種維生素，能夠促進身體的新陳代謝，防止衰老，因此具有補肝腎、補血安神、養肝明目、潤肺止咳、生津止咳的功效。紅棗可以補中益氣、養血安神，對於身體出現的脾胃虛弱、血虛、氣虛、失眠多夢，有良好的補氣養血的作用。
紅棗小公尺粥怎麼做好吃又營養 做紅棗小公尺粥注意事項
4樓：玫瑰花園
1原料：紅棗、小公尺適量。
做法： 1、將小公尺洗淨提前浸泡一小時，然後鍋內按一定的公尺水比例開始煮紅棗小公尺粥；
2、在選購紅棗、小公尺的時候一定要注意紅棗和小公尺的新鮮度，如果是陳小公尺熬出來的粥就不夠香；
3、要注意紅棗小公尺粥的熬製時間，紅棗和小公尺放入鍋中加足夠水，**至鍋中水開後再煮3分鐘，關火燜30分鐘，再**煮開後再悶30分鐘即可或者直接煮至紅棗軟爛也可以；
4、煮紅棗小公尺粥的時候要先將鍋裡的水燒開再一起放入紅棗、小公尺，煮沸之後換文火，等粥變得粘稠的時候才能關火，在剛放紅棗、小公尺以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。
2煮粥前先將公尺用冷水浸泡半小時，讓公尺粒膨脹開。這樣做的好處：a、熬起粥來節省時間；b、攪動時會順著乙個方向轉；c、熬出的粥酥、口感好。
大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥，為什麼？你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？開水下鍋就不會有此現象，而且它比冷水熬粥更省時間。
先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換，粥能煮得更香軟可口。
31、紅棗先煮一下，是為了讓它更出味。
2、小公尺有緩解失眠症和養胃的功效，適合長期食用。
3、紅棗是滋補調養的好東東，可以經常食用，但切忌過量，煮粥基本上都可代替糖使用了。
4、冰片糖其實是以冰糖生產時剩餘的母液(廢蜜)為原料，經過濃縮、結晶成型而成，在我們當地比較受歡迎，如果買不到，可以用冰糖或紅糖，白糖這類代替也是一樣的。
紅棗枸杞小公尺粥的禁忌 吃紅棗枸杞小公尺粥的注意事項
5樓：遊醫明達
1、紅棗枸杞小公尺粥的禁忌是體質熱性的人最好少吃，有可能會導致身體出現上火，出現咽喉腫痛以及口乾舌燥。
2、身體燥熱的女性在經期也不要吃，有可能會導致月經量過多使月經延長，如果在月經結束後有頭暈以及身體乏力的情況，可能是月經期間貧血造成的，可以遵醫囑服用硫酸亞鐵來做**。
小公尺紅棗枸杞粥的忌諱 小公尺紅棗枸杞粥禁忌人群
6樓：新酷數碼
1、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃山藥紅棗小公尺粥，否則會造成月經量過多。
2、糖尿病患者不可多食。山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食猜亂用反而不會降低血糖，而會導致血糖公升高。另外，紅棗糖分也相對較高，因此，患有糖尿病的人不宜多吃山藥紅棗小公尺粥。
3、便秘者少吃山藥紅棗穗銀檔小公尺粥。山藥中含有豐富的澱粉，它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好搏茄少吃，待這些症狀緩解後可以再食用。
小公尺粥可以和紅棗枸杞子一起煮嗎
7樓：乾萊資訊諮詢
小公尺粥可以和紅棗枸杞子一起煮的。以下是枸杞紅棗小公尺粥的做法：
1、準備好枸杞、紅棗、小公尺，熱水放入砂鍋中，再放到火上小火加熱，鍋熱後轉大火。
2、水開後放入食材，開鍋後轉小火。
3、撇去沫子，小火熬15～20分鐘，如下圖所示。
3、關火，蓋上蓋悶一會，攪拌後盛出到碗中即可。
小公尺粥怎麼煮才好吃，小公尺粥要怎麼煮才好吃
01.小公尺用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下公尺，這樣公尺不粘鍋，而且小公尺容易開花容易熟，並且有助於增加粥的粘稠度。02.水燒開後，倒入泡過的小公尺 大火燒開後，撇淨表面的浮沫。03.點幾滴食用油，然後轉小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘。點幾滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。04.當小火熬煮25分...
山藥小公尺粥怎麼煮好吃竅門，山藥小公尺粥要煮多久
冬天是適合吃山藥的季節，山藥往往也是人們冬天吃的最多的一種食物，而小公尺粥更是一年四季常吃了，冬天對於人體的消耗量非常大，並且熱量不足也非常容易患上感冒等疾病，所以冬季的飲食就變得至關重要了，雖說現在生活條件好了冬天也可以吃到很多食材了，但是小公尺跟山藥還是不變的冬季食材，今天我們就來為大家分享一下...
小公尺紅棗山藥粥怎麼煮山藥紅棗小公尺粥怎麼做好吃
材料準備 bai100克小公尺 100克山藥 15粒大du棗 1000ml水 電飯煲乙個zhi。具體做dao法如下 1 將山藥洗淨，去 專皮，切成滾刀屬塊，紅棗浸泡至微軟，同樣清洗乾淨並去核，還有小公尺淘洗乾淨。完成之後可以分別用小碗盛放。2 將小公尺 紅棗分別放入鍋裡，加入適量清水，把電飯煲工作模...