整天面對電腦，對身體不好，該怎麼辦？

1樓：網友

買盆仙人掌~減少輻射。

2樓：網友

關了電腦出去走走，並不是工作的每個環節都要用到電腦的，不用就關上好了。多吃綠色蔬菜，每天多喝水多排尿。

上班族每天對著電腦對身體有危害，應該怎麼辦？

3樓：dear幻冥

第1、綠色植物。

許多綠色植物具有抗輻射作用，如仙人掌，它特別容易培養。在我們的桌子上放乙個仙人掌可以減少電腦輻射對你身體的影響，減輕視覺疲勞。此外，仙人掌能釋放新鮮氧氣，這對你的身體有好處。

第2、多吃水果。

大多數水果可以補充人體所需的維生素，從而減少輻射造成的損害。如果你長時間盯著電腦的眼睛，你會感到乾燥。香蕉可以幫助我們緩解這種情況，因為香蕉中所含的鉀可以幫助人體排出一些多餘的鹽，使他們能夠達到平衡，從而緩解營養精華的乾燥狀況，避免我們的眼睛快速老化。

第3、保溼噴霧。

長期接觸電腦對我們的面部**有最直接的影響，它會使**因氧化而變暗黃色，使我們的**失去顏色。補充水分是非常重要的，所以我們可以一直保持一瓶保溼噴霧，並經常保持在臉上，這樣臉部可以及時補充水分。

4樓：網友

不僅僅是上班族，我們日常生活中手機對於我們的輻射也需要我們在一定程度上進行防禦。飲食上更加註重防輻射，在日常生活中積極鍛鍊自己的身體，讓自己身體的免疫力有一定的提高，對於我們的身體健康都是有一定幫助的。

5樓：情感**系小企鵝老師

經常對著電腦會導致眼睛出現一些乾澀痠痛的情況，同時也有可能得脊椎病，腰椎病這些疾病，而且身體也會有一些肥胖和身體會有亞健康的情況，可以在兩個小時左右起來舒展一下身體放鬆10分鐘左右就可以。

6樓：也許說再多都是廢話

可以在使用電腦的顯示器上配備質量較好的防輻射屏。可以多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

7樓：丶龍血丶

應該在上班時間，過一兩個小時站起來放鬆放鬆，活躍一下筋骨。因為長時間坐著，這對人體的血迴圈有非常大的壓力，所以可以經常起來做一些熱身運動。