1樓：網友
如 果 是 乳 糖 不 耐 受 的 話 ， 其 實 你 可 以 買 一 點 那 種 零 乳 糖 的 牛 奶 試 試 ， 之 前 老 九 門 有 個 零 乳 糖 牛 奶 的 廣 告 ， 我 一 個 朋 友 專 程 還 買 了 一 箱 回 來 喝 ， 據 他 說 喝 零 乳 糖 牛 奶 的 時 候 沒 有 出 現 過 拉 肚 子 的 情 況 。
2樓：網友
不 能 喝 牛 奶 的 話 你 可 以 喝 豆 漿 啊 ， 如 果 覺 得 外 面 的 不 幹 淨 也 可 以 自 己 買 個 豆 漿 機 在 家 自 己 做 吧 ， 如 果 覺 得 麻 煩 ， 就 買 點 維 維 牛 奶 或 者 南 方 黑 芝 麻 糊 這 種 衝 泡 方 便 的 也 行 。
3樓：夢想
如 果 不 能 喝 牛 奶 的 話 你 可 以 喝 黑 黑 乳 嘛 ， 這 個 是 南 方 黑 芝 麻 的 新 品 ， 這 個 是 黑 芝 麻 飲 品 ， 首 先 你 不 用 擔 心 會 拉 肚 子 之 類 的 ， 黑 芝 麻 的 營 養 價 值 很 高 的 ， 光 含 鈣 量 就 是 牛 奶 的 好 幾 倍 呢 。 而 且 喝 起 來 還 有 一 點 芝 麻 的 香 味 ， 很 好 喝 。
早餐吃什麼，平價牛奶來一波
4樓：王醫師的健康筆記
今天推薦的全部都是平價，又好喝的牛奶，早餐來一杯，精神一上午！<>
百菲酪水牛純奶。
這是我看了博主的推薦之後買的牛奶，喜歡奶香味濃郁一點的姐妹，可以入，真的超級香，是很純正的牛奶的香味，我特別喜歡這種獨特的奶香，喝起來也感覺甜甜的，喝了也不會覺得膩，感覺就像是小時候吃的奶片一樣，只不過變成了液體，味道很濃郁，口感也非常的順滑！如果家裡有寶貝，不喜歡喝牛奶，可以試一試，讓寶貝喝這款牛奶，應該會讓小朋友愛上喝牛奶。把它冰凍起來，做冰棒味道也非常好。
天潤牛奶。顏值超級高，一小包200毫公升，之前250毫公升的牛奶總是會剩一兩口喝不掉，但是200毫公升的就剛剛好了，一點都不會浪費。鈣含量很高，和特侖蘇的味道有一點點像，但是不會腥，回甘很純正，而且有一種喝鮮奶的感覺，牛奶的味道非常新鮮。
這個是市面上含鈣量比較高的牛拿襪念奶，我覺得挺適合小朋友喝的，有助於長高，而且天潤這個牌子的其他飲品都非常不錯，除了牛奶之外，還可以看看其他的呀！<>
歐亞純牛奶。
這是來自雲南大理的牛奶，包裝特別的可愛，特地在包裝上寫了奶牛的資訊，超級俏皮和可愛，袋裝的牛奶保質期好型稍微會短一點，只有60天，所以要根據自己的需要購買，奶味非常的醇厚，而且價效比很高，特別的便宜，喝起來有淡淡的奶甜味，是屬於牛奶的香甜，感覺是無糖版的旺仔，對於雲陽或者新疆的小眾牛奶，我覺得都可以試一試，基本不會踩雷，味道都很醇厚。<>
科迪牛奶。科迪純牛奶算是網紅牛奶了，我也是聽了朋友的推薦之後，想要試一試，沒有想到這麼好喝，配料表只有生牛乳，沒有一滴水，喝起來也不會有腥味，口感非常的醇厚，一袋牛奶180毫公升，不用擔心會喝不掉，保質期只有28天，最好一次，不要買太多消困，要放冰箱儲存，不然很容易變質。<>
什麼型別的牛奶適合早餐食用？
5樓：匿名使用者
純牛奶，吃重慶特色三角粑配純牛奶，加個雞蛋，開啟全新一天。
6樓：傲慢男人v春哥
純牛奶和早餐奶雖然都有牛奶的成分，純牛奶就只是奶，而早餐奶卻是想用配方的辦法來替代整個早餐。
首先，早餐奶和純牛奶的配料不一樣。純牛奶的配料表上只有三個字：鮮牛奶。
早餐奶的配料就比較複雜了，有牛奶、水、白砂糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥等，還有穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑，還可能有香精。
其次它們的營養成分也有差別。純牛奶的蛋白質含量是，早餐奶則是以上。顯然，加了糖和其他物質之後，蛋白質含量略有下降。
但因為蛋、麥、花生等其他配料也含有一定量的蛋白質，總體降低程度不多。如果蛋白質含量標明≥克，那就屬於含乳飲料而不是奶，營養價值當然就相對更低一些。
純牛奶是一種營養相當豐富的食品，但它並非十全十美。一則，如果用它作為主食，碳水化合物的比例較低，最好能配合一些澱粉類食物。同時，牛奶的天然缺陷是鐵和鋅的含量太低，維生素 c也太少。
所以適合配合一點堅果類食品，再加一點水果或蔬菜。1杯奶、 2片面包、1小把堅果、1只獼猴桃之類的水果，就是相當完美的早餐了。如果早餐時間相當充裕，喝牛奶可以搭配這些食品，當然是最理想做法。
但如果時間很緊，沒有辦法吃早餐呢？那時候，僅僅喝一盒牛奶，的確比不喝要好得多，但是營養均衡方面還不夠全面。如果改成喝早餐奶，相比而言，糖類、脂肪、蛋白質等營養成分更符合一餐的要求。
早餐奶和純牛奶哪個更適合早餐食用
7樓：匿名使用者
第二它們的滋補成份也有不同。純牛奶的蛋白質含量是，早餐奶則是以上。顯然，加了糖和其它物質之後，蛋白質含量略有降落。
但由於蛋、麥、花生等其它配料也含有必定量的蛋白質，總體減少水平沒有幾多。假若蛋白質含量標明≥克，那就屬於含乳飲品而不是奶，滋補價錢誠然就相對更低一些。 純牛奶是一種滋補相當豐碩的食物，但它並不是完美完好的。
一則，假若用它作為主食，碳水化合物的比例比較中舉碧低，最好能協同一些澱粉類食品。同時，牛奶的自然缺陷是鐵和鋅的含量太低，維他命c也太少。因此恰當協同一點堅果類食物，再加一點生賣舉果或蔬菜。
1杯奶、2單方面包、1小把堅果、1只獼猴桃這一類的生果，就是相當答帶完善的早餐了。假若早餐時候相當豐裕，喝牛奶能夠搭配這些食物，誠然是最抱負做法。
8樓：匿名使用者
純牛奶的蛋白質和氨基酸，維生素很豐富但味道有些人受不了，早餐奶麼蛋白質相對少所以呵牛奶較。
早餐奶和普通牛奶有什麼區別（資料圖）
9樓：壬基池傲安
總體而言，主要就是白糖，以及多種穀物原料、
果蔬粉、香精、
食品乳化劑。
等。所以。早餐奶只是比「普通牛奶加白糖」的味道更好一點。
因為其他配料的「稀釋」作用，早餐奶的營養成分低於普通牛奶：
蛋白質含量。
下降了(每100克早餐奶含克蛋白質，而普通牛奶是克)，脂肪的含量也有所降低。
雖然早餐奶的營養不如牛奶，但卻是。
應急早餐」的好選擇。很多人沒法正經吃早飯時，就用餅乾、蛋黃派。
薩其瑪等充飢。可這些食物除了大量的糖分幾乎一無是處，且多數脂肪含量超標，尤其含有大量的。
反式脂肪酸，對身體健康的好處非常有限。
牛奶的營養遠比它們高出許多。但是大多數人空腹喝牛奶，又會因為。
乳糖不耐。而造成腹瀉、腹脹等問題，這時候，一袋早餐奶就能解決這些麻煩。因為早餐奶中含有一定的碳水化合物，能緩解乳糖不耐的發生。來不及吃早飯的時候，攜帶一包早餐奶，隨時開啟喝掉，總比餓著肚子工作一上午，或是隻。
吃餅乾強得多。
不過，總是用早餐奶代替早餐還是不行。如果不搭配其他主食，早餐奶中的碳水化合物還是太少，不足以提高並維持較為理想的血糖水平，保障大腦的工作效率。所以即使選擇早餐奶，也還是要搭配一些主食類食物，如麵包、餅乾、饅頭、
豆包等才好。（董俊傑。
早餐奶和純牛奶
10樓：氣切筱
早餐喝早餐奶好一些。
1，早餐奶和純牛奶的配料不一樣。純牛奶的配料表上只有三個字：鮮牛奶。
早餐奶的配料就比較複雜了，有：牛奶、水、白砂糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥等，還有穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑，還可能有香精。
2，營養成分，也有細微的差別。祥燃純牛奶的蛋白質含量是2. 9%～，"精品"可以達到3.
3%～；早餐奶則是以上。顯然，加了糖之後，蛋白質含量略有下陪宴差降。但因為蛋、麥、花生等其他配料也 含有一定量的蛋白質，總體降低程度蘆皮不多。
3，所以早餐奶相比而言，營養成分更符合早餐的要求。
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