1樓：琪普大漫
大數人都提倡用藥，當然在必要的情況下，用些保健品也是可以的。但從孩子長遠來看，主要從幾個方面。
1、加強運動，多出汗，沒事多帶孩子到外面呼吸新鮮空氣。有些地方有遊樂場，小孩子玩的，可以陪孩子多玩玩。
2、一定要多喝水。1000ml以上，特別是早上起來時，先喝點水。
3、不要給孩子空的太熱，和大人一樣就可以。
4、飲食多樣化，少去外面吃飯，家裡燒的更健康，多吃素菜和水果。
5、保證孩子的睡眠。
7、感冒發燒，也是增強孩子抵抗力的乙個過程。儘量多喝水，在沒必要的情況下，儘量不用藥，特別是掛針。長此以往，孩子體質更不好。
小孩抵抗力差，個體區別很大，不過隨著年齡的增長，會改善的，也不用太擔心。
有什麼方法能使小孩的抵抗力增強
2樓：我是大星子
小孩子增強抵抗力、免疫力，可以採取以下幾個措施：
第。一、加強營養，要讓孩子多吃優質蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋，還有豬肉、牛肉的瘦肉等，讓機體能夠吸收多種氨基酸，從而合成免疫球蛋白，來增強孩子的免疫力。
第。二、一定要讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，因為這裡面含有多種維生素，像維生素a、維生素c、維生素d等，維生素對於增強孩子的抵抗力都很有幫助。
第。三、要讓孩子保證充足的睡眠，養成規律的生活習慣和作息習慣，不要熬夜，從而能夠增強孩子的免疫力。
第。四、要讓孩子積極的參加各種體育活動，通過活動和運動，從而能夠增強孩子機體的抵抗力，增強體質。
此外，如果小孩抵抗力差可以進行飲食調理、運動保健，做好身體調理工作對小孩的身體有好處。
1.飲食調理：平時需要注意小孩的飲食，需要多給小孩吃清淡有營養的食物，比如可以適當吃點雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣元素較多的食物，同時還需適當吃點蔬菜水果，滿足營養所需，增強抵抗力。
2.運動保健：平時需要做好運動保健工作，需要適當帶小孩進行體育運動，比如可以慢走、慢跑或做健美操，這樣都能夠促進小孩身體新陳代謝，讓小孩更加健康。
為什麼運動能增強抵抗力
以以下運動舉例 1 瑜伽 胸腺是身體內細胞免疫的中樞，位於胸腔縱膈內。其主要功能是調節t淋巴細胞比例及分泌胸腺激素，使機體保持細胞免疫功能，殺傷外來病菌等。瑜伽的許多體式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通過刺激胸腺的分泌，提高身體的免疫能力。2 游泳 冬季游泳可提高人體對冷的適應能力，可以刺激並促進血液...
小孩吃什麼食物能增強抵抗力，吃什麼食物可以提高小孩的免疫力？
1 多喝酸奶 堅持均衡飲食，如果人出現酗酒 精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。2 多飲開水 記住，是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤 多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理...
怎麼樣才能增強抵抗力 飲食上怎麼做呢 多吃些什麼呢
加強戶外鍛鍊，補充維生素c。 多吃新鮮蔬菜水果，以及魚 蝦 雞等白肉。 早餐可吃雞蛋 牛奶。多喝牛奶，多吃牛肉，多吃雞蛋，還有蔬菜水果乙個都不能少，必要的鍛鍊也是有的。什麼食物要多吃，可以提高身體抵抗力呢？我認為蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和青菜要多吃，因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可...