1樓：網友
芒果不算是高水分纖維的水果， 芒果是屬於高糖水果。
高纖維、高水分的水果，比如蘋果、橙子、檸檬、百香果、火龍果等。
芒果種植與管理技術：
芒果是著名的熱帶水果之一，其果實果肉細緻、香甜，具有特殊風味和較高的營養價值，深受人們的喜愛。芒果還具有適應性廣，速生易長，結果期長和經濟價值高的特點，因此享有「熱帶水果之王」的稱譽。
一、選地建園。
1、園地選擇：芒果園要求土層較厚，土質不易板結、不積水，靠近水源，以利春旱時能灌水保豐收。
2、種植密度：根據氣候與土壤肥力及品種不同而異，可以採用的種植規格為4公尺×4公尺、4公尺×5公尺、5公尺×6公尺等3種規格。
3、定植：每年定植時間6～8月為宜。選擇陰天或晴天進行定植，植時將苗木放入事先準備好的植穴中再回土，種袋苗時必須除去塑膠袋方可種植。
二、果園管理。
1、灌水與排水。
定植後幼苗在天旱時需淋水保溫。每7～10天淋水1次，保持果園土壤溼潤為宜。在開花結果期需定期灌水以保證開花與果實所需水分。在雨季時對區域性積水的，應及時排水。
2、中耕除草鬆土。
果園每年要求除草4～6次，保持根圈除雜草。深秋至冬前應進行淺根圈鬆土。
3、覆蓋。蓋草能保持水分均衡土溫，減少雜草滋生，同時，增加土壤有機質，防止板結，有利於根群活動。
4、深翻改土壓青、
在樹冠滴水線處挖長80～150釐公尺，深與寬各40～50釐公尺的施肥溝。每條溝壓入青草40～50千克，土雜肥10～20千克，過磷酸鈣千克。
5、結果樹施肥。
果後肥。主要以有機肥為主，結合深翻改土。每株還應增施速效氮肥千克。
催花肥。開花前1個月為花芽分化期施下11～12月、。一般以硫銨或尿素千克/株。
謝花肥。在芒果謝花時施1次速效氮、鉀肥或結合噴藥時加入的翠姆礦質磷酸氫鉀或硝酸鉀作為根外追肥。
壯果肥。施肥時間為每年的3～4月。此次施肥量佔全年用量的60％。n∶p∶k混合比例為8∶1∶8。結合灌水，以利於果實膨大所需水分和養分。
2樓：咖啡王子
芒果屬於高水分高纖維水果。芒果不僅富含纖維素，還含有一種名為多酚的營養成分，不僅能夠緩解便秘，還可以改善腸道菌群構成，減少炎症。
3樓：癟裹
青芒果屬於高膳食纖維食物，可有效增加胃腸蠕動，潤腸通便，特別適合便秘者食用。青芒果中含有大量的鉀離子，可有效調節電解質平衡，降低血壓。
另外青芒果中含有的芒果甙具有止渴祛痰的功效，對於咳嗽痰多的病症有輔助作用。
4樓：ray聊教育
芒果不算是高水分纖維的水果，「吃水果補充膳食纖維」的說法廣為流傳，不少人認為膳食纖維高的水果會比較粗糙，比如菠蘿、芒果等。其實，膳食纖維和衣物纖維不一樣，不能單純地用好不好嚼來判斷多少。
膳食纖維的含量與水果的粗糙程度沒有必然聯絡，通過水果的粗糙程度來判定膳食纖維的含量並不準確。比如獼猴桃比菠蘿口感細膩，但膳食纖維是菠蘿的兩倍。
什麼水果屬於高纖維水果？？？
5樓：網友
1、蘋果。
蘋果中含有膳食纖維和果膠，有利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，消除水腫。蘋果富含鉀元素，可以緩解因攝入過量鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
2、橘子。橘子含有的食物纖維容易產生飽足感，含有的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞。橘子富含維生素c和檸檬酸，能夠促進提內新陳代謝。多吃橘子還能達到通便利尿的目的。
3、士多啤梨。士多啤梨含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有著非常大的作用。士多啤梨含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」，具有排毒養顏的作用。
4、火龍果。
火龍果是一種高纖維、低熱量的水果，吃這種水果能有效地排毒和**，因此深得**中人的喜愛。火龍果含有美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸，預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對防治便秘也很有效果。
5、地瓜。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等促排便物，而且熱量比較低，容易使人產生飽腹感，有助於**。地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可增進胃腸蠕動，有助排便。如果地瓜和其它穀類食物一起吃，可以達到**效果。
6樓：利慕楣
高纖維的新鮮水果：
石榴桑葚番石榴椰子橄欖鮮核桃山楂北京鴨廣梨雪梨獼猴桃人生果芭蕉。
7樓：知道之星就是我
火龍果是一種低熱量高纖維的水果，深得**中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。
8樓：虎彩材料技術員
捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、蘋果、韭菜、冬瓜、大蒜、金針菜、筍 火龍果是一種低熱量高纖維的水果，深得**中人的喜愛。
什麼叫做高纖維水果
9樓：羽順康寧開潤日
高纖維水果就是含可溶性或不可溶性纖維質較多的水果，所謂纖維質就是植物中無法消化的部分，所有的植物類都包含兩種纖質：可溶性纖維和不溶性纖維。
比如：山楂(50%)、櫻桃（番石榴（蘋果（藍莓（西洋梨（杏桃（香蕉（李子（士多啤梨（
什麼食物含有高纖維，哪些屬於高纖維食物
高纖維的食物包括 全穀和麵粉 糙公尺 石花菜 各種麩 大多數新鮮水果 乾梅脯 堅果 植物籽 特別是亞麻籽 大豆 小扁豆 豌豆和新鮮的生蔬菜 芹菜裡纖維素很多 還有辣椒和韭菜 這些對心肌和血管都很有好處 但是芹菜多吃容易起色斑 膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素 ...
什麼水果屬於高糖分
排名前五的高糖 高熱量水果，第一名竟意想不到 通過水果中含糖量的高低，把水果分為高糖水果，中糖水果和低糖水果。香蕉 葡萄 荔枝 甘蔗 龍眼，蘋果 柵桃 葡萄 羅甘莓 黑莓和山莓的雜交品種 金桔 芒果 梨 菠蘿 石榴 無花果 梅子 荔枝 等等都屬於高糖水果。高糖水果 香蕉 葡萄 荔枝 甘蔗 龍眼 紅棗...
芒果是寒性水果嗎
從中醫的角度來說，芒果是涼性的。雖然多吃不會上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會過敏。芒果味道甘酸，性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿 養胃止嘔的作用。同時還能 胃熱煩渴，嘔吐 暈車 暈船等等作用。同時，他們還富含有維生素a c，鈣質等等多種營養物質。芒果也具有藥用價值，芒果核用來煮水，當作茶水，...