1樓：桃子時光
把南瓜洗淨去皮切片，放到蒸鍋裡蒸熟壓成泥，適量的麵粉酵母白糖和蒸熟的南瓜泥揉在一起，揉成光滑的麵糰，用保鮮膜封住盆口，靜置，醒發至兩倍大，然後取出揉，排氣，然後切成自己喜歡的大小，二次醒發，最後上鍋蒸熟就可以了。
2樓：情感交談
準備好新鮮南瓜，上鍋蒸熟壓成泥備用，南瓜放入麵粉中，加入酵母，加入溫水，揉成麵糰醒面備用，等待醒面好之後，揉成小麵包的形狀，放入烤箱中蒸熟即可。
3樓：職場導師陳元芳
首先把南瓜放到鍋上蒸熟，然後弄爛放到碗裡面，再在碗裡面加入適量的麵粉，食鹽，白糖，適量的水，攪拌均勻，然後放到烤箱裡面，烤一段時間即可。
4樓：白珍全全全
準備好新鮮的食材，把食材清洗乾淨，然後做成小麵包的樣子，把小麵包放入烤箱中烤上個5~6分鐘左右，這樣美食就做好了，非常的好吃，而且還挺有營養的。
如何在家做營養豐富的南瓜麵包？
5樓：帶檔滑行
南瓜桐兆麵包
用料：
高筋麵粉500g 去皮南瓜350g
黃油20g 細砂糖20g
酵母5g 鹽4g
雞蛋1個做法：
步驟1
南瓜去皮洗淨切小塊（切小一點容易蒸熟），蒸鍋放水，將南瓜倒入蒸格，蓋上蓋子，開大火蒸到上大氣，再蒸15分鐘
步驟2
將蒸熟的南瓜，用勺子碾壓成泥，待溫度降至35度左右，加入酵母拌勻。
步驟3
將麵粉、加了酵母的南返侍瓜泥、糖和鹽，倒入麵包機桶內局世租，揉麵約20分鐘成半擴充套件狀態。
步驟4
加入黃油繼續揉麵至全擴充套件，揉成團放溫暖處密封發酵（約一小時
步驟5
待麵糰發至兩倍大，組織成蜂窩狀，麵包就發好了，分成均等的小麵糰，排氣揉圓，放入模具中二次發酵。
步驟6
待麵糰發至兩倍大，刷全蛋液。
步驟7
撒上杏仁片，放入上下火180度預熱好的烤箱中，改上火180度、下火170度烤30分鐘即可。
步驟8
成品色澤金黃，膨鬆香軟。
南瓜麵包的最簡單做法
6樓：小丁生活問答
南瓜麵包的最簡單做法如下：
需要的材料有：南瓜，黃油，麵粉，蒸鍋，酵母，白糖，牛奶，奶粉，玉公尺澱粉，麥芽糖，烤箱。
1、南瓜切成小塊，然後放入蒸鍋裡面隔水蒸熟。
2、取105克南瓜倒入牛奶，攪打成糊。
3、把麵包體除了黃油以外所有的食材倒入廚師機桶內，酵母避開食鹽、白糖放進去，以免影響發酵。
4、揉出粗膜，加入黃油繼續揉麵，直到揉出手套膜。
5、把麵糰整理光滑一點，蓋上保鮮膜進行發酵，趁麵糰發酵的時間做內餡，500克南瓜搗成南瓜泥，倒入鍋中，加入奶粉、玉公尺澱粉、白糖、黃油和麥芽糖。
6、開小火不停的翻炒，剛開始會比較稀，慢慢的就抱成團了，然後再盛出來備用。
7、麵糰發酵至兩倍大後，用手在中間戳乙個小孔，不回縮就說明發酵好了，輕輕拍打排氣，然後平均分成六等份，表層整理光滑一點，搓圓，蓋上一層保鮮膜，靜置15分鐘。
8、把麵糰擀成大面片，邊緣部分按薄一點。舀入30克左右的南瓜泥，像包包子一樣包起來，收口處一定要捏緊，稍微按扁一點，再平均切成八等份，注意中間不要切斷。
9、放入烤盤裡面，蓋上保鮮膜再次發酵至兩倍大，表層撒上一層全蛋液，中間撒上黑芝麻，放入提前預熱好的烤箱，180度烤15分鐘。
10、刷上一層融化好的黃油，顏色會更加漂亮。
南瓜
南瓜屬於一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯。其原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培，明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。
一周簡單易做營養選單，簡單易做的一周健康食譜
星期一 番茄炒蛋，蒸排骨 星期二 花椰菜炒丸子，紫菜蔥花湯 星期三 可樂雞，炒油菜 星期四 荷蘭豆炒臘腸，煎蛋 星期五 紅燒茄子，青椒牛肉 星期六 蒸魚，炒青菜 星期天 炒三丁，土豆燉肉 給你乙個參考食來譜源 早餐 饅頭 麵粉125g 花生bai醬 du15g 牛奶 250g 煎雞蛋zhi 1個 香...
怎樣做早點簡單又營養，什麼早餐既營養又簡單？
早餐要有營養蛋白質等。雞蛋,牛奶,豆漿都是很好的，早晨時間都很緊迫,煮個雞蛋,熱杯牛奶都不會花很多時間。 凡塵小書童 最簡單的就是雞蛋粥，把粥煮好，敲個雞蛋放下去，加鹽加油即可食用。 阿婉美食 這樣做就有一個，簡單又有營養的早餐 還是要好好吃早餐，對自己好一點不要將就 什麼早餐既營養又簡單？ 呆呆聊...
營養早餐的做法，簡單營養早餐做法
家常兒童早餐做法 南瓜蛋羹。原料 小南瓜 雞蛋 鹽 醋 香油。做法 1 小南瓜洗淨，頂部切去1 4，用小勺把南瓜裡面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，留1cm左右的厚度。2 雞蛋打入碗內，加入適量溫水，加少許鹽進行調味，將蛋液與水打散，倒入南瓜盅內，蓋上保鮮膜，在保鮮膜上穿幾個孔。3 鍋中水燒開，將南瓜...